ځان وژونکي فکرونه او چلند ښايي د کوچنيانو د خپګان څرګندونه وي
د ځوانو ځان وژونکو حقایقو پوهیدل په ځانګړې توګه د خپګان سره د ماشومانو والدینو لپاره خورا مهم دي. د مور او پالر لپاره، ځان وژونکي فکرونه او چلند د ماشومتوب د خپګان ډیرو اندیښنو اندیښنو څخه دی. د ناروغیو د کنترول مرکزونو (CDC) په وینا، د ځان وژنې مرګ د 10 څخه تر 14 کالو پورې د مړینې څلورم لامل دی، او ډیری نور ماشومان هڅه کوي مګر ځان وژنه نه کوي.
د عمر او وژنو احساس
د CDC د ویب پر بنسټ د احصایې پوښتنې او راپور ورکولو سیسټم) WISQRS (په وینا، د 2008 او 2014 کلونو ترمنځ د 5 کلونو کم عمره ماشومانو په منځ کې په متحده ایاالتو کې د ځان وژنې مرګ ژوبله نه وه. سره له دې، د ځان وژنې مړینې کچه 0.03 سلنه د 5- ته 9-کلن، او 1.48 سلنه د 10 څخه تر 14 کالو پورې د ورته وخت په موده کې.
عموما، د عمر سره د ځان وژنې زیاتوالي، د ځوانۍ په وروستیو کې راڅرګندېدل. نجونې اکثرا ځان وژنې هڅه کوي، مګر هلکان ډیر ځله د بشپړولو لپاره تعقیبوي.
ځان وژونکي فکرونه او خپګان
د یوې مطالعې له مخې، ځان وژونکي فکرونه د بد چلند په حالت پورې تړاو لري، د هغه نښې نښانې چې مخکې شروع، اوږدې مودې، او د داوطلبي لږ لنډ وقف پکې شامل دي.
دا مهمه ده چې پوه شي چې ټول خپګان ماشومان به ځان وژونکي فکرونه او چلند ونه لري. په واقعیت کې، دا د کوچنيانو د ډیپلومات لږ تر لږه نښې نښانې دي .
همدارنګه، د ځان وژونکو فکرونو او چلند سره ټول ماشومان نه خپګان دي.
ښایي ډیر ترټولو خوښۍ پیژني، ټول هغه ماشومان چې ځان وژونکي فکرونه لري ځان وژنه وکړي. په هرصورت، دا د راتلونکو هڅو لپاره ښه پیژندونکی دی، او دا ماشومان باید تل د مسلکي لخوا ارزونه ته اړتیا ولري.
د ځان وژنې خبرتیا نښه
په ماشومانو کې د ځان وژونکو چلندونو ځینې مهم خبرتیاوې:
- بې باوره چلند
- د ځان وژنې ډیرې بیانونه
- د ملګرو او کورنۍ څخه بیرته راوتل
- د راتلونکې په اړه د نا امیدۍ څرګندونې
- د ارزښتونو ساتل
د خطر فکتورونه
ځینې خطرونه عوامل چې د ماشوم وژونکو فکرونو او چلند په خطر کې د ماشوم سره مرسته کوي پدې کې شامل دي:
- د ځان وژنې، خپګان، یا نورو ذهني ناروغۍ د کورنۍ تاریخ
- د نږدی د کورنۍ غړی ، ملګري، یا ټولګی غصایی د ځان وژنی یا نورو ناڅاپه مرګ په وسیله
- د ملګرو څخه ګواښونه یا تاوتریخوالی
- د خپګان یا نورو ذهني روغتیا ناروغۍ پخوانی تاریخ
- پخوانۍ ځان وژنې هڅې
ستاسو ماشوم سره څنګه مرسته وکړئ
دلته ځینې ستراتیژۍ شتون لري چې ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي که چیرې تاسو فکر کوئ چې یا هغه ځان وژونکي فکرونه لري:
- پوه شئ په داسې حال کې چې په کوچني ماشومانو کې لږ لږ وي، ځان وژنه ممکن وي. د خبرتیا نښه او د خطر عوامل پوهیږئ چې ستاسو ماشوم د ځان وژنې خطر زیاتوي.
- ستاسو ماشوم سره خبرې وکړئ. د ځان وژنې په اړه خبرې به ستاسو ماشوم د ځان وژنې هڅه ونه کړي. که یو ملګري یا بل مینه مینه مړ شوی وي، ځان وژنه وکړي، یا ډیر ناروغه وي، ستاسو د ماشوم سره په دې اړه خبرې وکړي او د هغه احساسات حل کړي.
- نورو ته ووايه. که ستاسو ماشوم د ځان وژونکو فکرونو او چلندونو نندارې ته وړاندې کوي، د هغه نور ساتونکي او د پوهنځي غړي په ښوونځي کې ووایي نو دوی د هغه نږدې څارنه کوي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.
- وسلې بندې کړئ . عمومي احساس تاسو ته وایي چې وسلې، درمل، الکول، او زهري ماشومان په خوندي توګه د ماشومانو څخه ساتل کیږي، مګر دا د ځان لپاره د ځان وژنې لپاره د خطر سره مخ ماشومانو لپاره خورا مهم دي.
- خپل ماشوم درملنه ترلاسه کړئ. که ستاسو ماشوم خپګان وي یا د خپګان یا بل دماغی ناروغۍ لپاره لوړ خطر ولري، نو دا اړینه ده چې د هغه درملنه ترالسه کړئ.
کله چې سملاسي مرسته ترلاسه کړئ
دا به ښه وي چې د بخښنې څخه خوندي وي کله چې ستاسو د ماشوم د سوکالۍ په حال کې وي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم په بحران کې دی او هغه پخوانۍ ځان وژنې هڅه درلوده، ځان ته د زیان رسولو ګواښ کوي، یا تاسو یوازې "ګوټ احساس،" ستاسو ماشوم ژر تر ژره مرسته وکړي.
انتظار مه کوئ که اړتیا وي، خپل ماشوم د ماشومانو د بیړنۍ بیړنۍ خونې ته واچوئ.
د هغه ماشوم سره چې څوک خپګان لري یا وژونکی وي تاسو ته بد بدراره پلار یا معنی نلري چې تاسو یې د هغې د درد المل کولو لپاره څه ترسره کړي. هغه څه چې تاسو کولی شئ هغه ستاسو د ماشوم مرسته ترلاسه کول دي او د هغې په بیا رغونه کې یې ورسره مرسته کوي.
* که ستاسو ماشوم یا کوم بل چې تاسو پوهیږئ ځان وژنه فکر لرئ، په 1-800-273-ټال (1-800-273-8255) کې د ملي ځان وژنې مخنیوی لیکيف سره اړیکه ونیسئ.
سرچینې:
> د سوکیدالوژۍ امریکایی ټولنه. د خبرتیا لاسلیکونه او د خطر عوامل. 2017.
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. د مړینی زخمی نقشه. تازه اګست 2013، 2013.
> کیر ډي سي آر، اوون لیډ، پیرس کیسی، کیپالیدي ډیم. د سوسائډل نظرونو پراخه کول د هلکانو او نارینه وو په منځ کې د کال له 9 څخه تر 29 کلونو پورې په کلنۍ توګه ارزول شوي. د ځان وژنې او ژوند ګواښونکي چلند . 2008؛ 38 (4): 390-402. Doi: 10.1521 / suli.2008.38.4.390.
> د دماغي روغتیا ملي ملي انسټیټیوټ (NIMH). ځان وژنه