د ماشوم سره مرسته کوم چې د زغم وړ احساس کوي
زده کړه بې وزله ده هغه حالت دی چې کله حيوانات په تکرار سره د هوایی ډګر محرک سره مخامخ کیږي نو دا نشی وتلی. په پای کې، حيوان هڅه کوي د محرک څخه مخنيوي وکړي او چلند وکړي لکه څنګه چې دا حالت د بدلېدو لپاره خورا بې وسه وي. حتی کله چې له تیښتې څخه فرصتونه وړاندې کیږي، پدې پوهیدل چې بې وزلي د حیواناتو په برخه کې هر ډول اقدام یا نوښت منع کوي.
پداسې حال کې چې دا مفهوم په حيواناتو کې د حيواني ارواپوهنې او چلند سره تړلی دی، دا کولی شي په ډېرو حالتونو کې د انسانانو په ګډون هم کار وکړي. کله چې خلک احساس کوي چې دوی د دوی وضعیت کنترول نلري، دوی ممکن په بې وسیله توګه عمل وکړي. دا په عمل کې خلک کولی شي د امتیاز یا بدلون لپاره فرصتونه په نظر کې ونیسي. او ماشومان خوندي نه دي؟
د ماشومانو په څیر زده کړې څه ډول ښکاري؟
د زده کړې بې وزلي کولی شي په ژوند کې ډیر ژر پیل شي، حتی د ماشوم په مرحله کې. بنسټیز شوي ماشومان، او همدارنګه د میندو له محرومیت یا ناکافي مورد سره مخامخ وي، په ځانګړي توګه د دوی د عملونو لپاره د بالغ ځوابونو نشتوالی له کبله د زده کړې بې وزلۍ خطر دی. دا د میندو لپاره هم ممکنه ده چې د دوی کیفیت ته د دې کیفیت د لیږد لپاره مجبور نه وي.
بې وزلۍ زده کړه کولی شي د اندیښنې او / یا خپګان دواړه سبب شي. ستاسو ماشوم ممکن دا توقع رامینځته کړي چې راتلونکي پیښې به د تیرو خلکو په توګه د کنټرول وړ وي.
په اصل کې، ستاسو ماشوم ممکن احساس وکړي چې د یوې پیښې پایلې بدلولو لپاره هیڅ شی نشي کولی، نو هغه خپل ځان ته وایي چې حتی هغه هم حتی نه هڅه کوي.
د مثال په توګه، که چیرې ماشوم د آزموینې لپاره زده کړې وکړي او بیا هم یو غریب درجې ترالسه کړي، هغه ممکن احساس وکړي چې د هغه په کړنو کنټرول نلري، نو دا ممکن پریکړه وکړي چې ګډون وکړي او په بشپړ ډول مطالعه وکړي.
نو بیا کولی شي دا احساسات د خپل ژوند نورو اړخونو ته وده ورکړي او بریالیتوب ته السه ورکړي، ځکه چې هغه په دې باور دی چې بریالیتوب د هغه له کنټرول څخه بهر دی.
د زده کړې بې وزلۍ نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
د زړه له احساساتو څخه د مرستې امید
د متقاعد شوي بې وزلۍ په یوه څیړنه کې، ګډونوالو چې د ناکامه وړ دندې وروسته د درملنې مداخله تر لاسه کړه احتمال یې د ورته تعقیب شوي دندې بشپړولو کې بریالي و چې د ډلې څخه چې درملنه مداخله یې نه وه ترالسه کړې.
څیړونکي وړاندیز کړی چې د درملنې مداخله برخه والو ته د دوی لومړني فعالیت په اړه د پوره مثبت نظر سره چمتو کولو کې مرسته کوي ترڅو په دویم پړاو کې د زده کړې بې وزلۍ منفي اغېزې په لنډمهاله توګه تعقیب کړي.
د زده کړې وړ زړورتیا لپاره مرسته ترلاسه کول
دا مهمه ده چې پوه شي چې ټول ماشومان د غیر قانع شوي پیښو سره د زده کړې بې ساري یا خپګان سره غبرګون نه کوي. ځینې بیولوژیکي او رواني عوامل ممکن د ماشوم احتمال چې د زده کړې بې برخې او / یا خپګان تجربه کړي ډیروي.
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم شاید خپګان وي، یا د څو اوونیو څخه زیات د بې وزلۍ نښې نښانې ښکاره کړي، دا د دې لپاره غوره ده چې د یو مسلکي تشخیص او درملنې لپاره ارزونه ترسره کړئ .
ځینې ذهني روغتیا کارکونکي شتون لري چې باور لري دا د ممکنه بدبختۍ ځای بدلولو لپاره د معلولیت لرونکی تغذیې تخنیکونو په کارولو سره "پوه شوی خوشبینه" سره. نور ممکنه تخنیکونه ستاسو ماشوم زده کړه کوي ترڅو شخړې پخپله منفی فکرونه او د دوی ستونزې رامینځته کړي - حل او ټولنیز مهارتونه.
سرچینې:
ډونالډ ایس هیرتوټ او مارٹن ای پی سلیګمان. په انسان کې د زده کړې وړ زړورتیا. د ټولنیزو پیژندلو ژورنال . 1975. 31 (2): 311-327.
جاناتن براون. خپل ځان نیویارک: مک ګیل هیل؛ 1998.
زینډ جمالسکیر، ریزټ کینبلی، ډن سنار. د زغم وړتیا، تداوی او د شخصیت تجربه: یوه تجربه لرونکي مطالعه. د ټولنیزو پیژندلو ژورنال. 2003؛ 143 (1): 65-81.