د خبرو اترو ډیره برخه او هر څه چې په یو ذهن کې وي هغه څه چې دقیق وي یا نه وي) یوه عامه اندیښنه ده چې مور او پالر یې بیانوي. د ADHD سره ماشومان ډیری وختونه د ځنډ مخه نیسي او د هغوی ځواب کنترول لري. پرځای یې، دوی کولی شي په هغه څه پوه شي چې هر څه لومړی د فکر کولو لپاره پرته فکر کوي پرته له دې چې د دوی کلمې ترالسه شي.
د ADHD سره تړلتیا او غښتلي کول دا ستونزمن کار دی چې فکر وکړي او فکر وکړي - د تسلسل کنترول نشتوالې او فلټر کول چې نور یې نورو سره تړل کیدی شي، او د هغه کس لپاره چې د ADHD سره یې ستونزمن وي ستونزمنې ستونزمنه ده. پایله
ماشومان (او لویان) د ADHD سره کولی شي چې د خبرو اترو مترکز وکړي او په اعظمي توګه خبرې وکړي، لکه څنګه چې تاسو تشریح کړئ. یو پلار په دې وروستیو کې د "خولې نس ناستې" ته اشاره کوي. دا د الفاظو سره د حاکمیت وړتیا په څیر دی.
د دې مسلو سره د حل کولو لپاره څه لارې شتون لري؟
ډېرې خبرې اترې
د لومړي ځل لپاره کول ستاسو د ماشوم ډاکټر سره خبرې کوي. د ADHD سره ماشومان ډیری وخت "د ډیرو چلن" سره ستونزې لري - ډیر ډیر خبرې کول، مزاحمت، غږ، حرکت، فزیکي کولو، ویره کول، شیانو ته السرسی، او داسې نور. دا عملیات او د ځان کنترول سره دوامداره مبارزه کیدای شي ډیره غمجن وي ماشوم.
بله خبره دا ده چې ستاسو زوی سره ناست وي کله چې هغه په پوره توجه تمرکز کوي او د خبرو کولو او د ستونزو حل کولو لپاره د منلو وړ وي. د هغه سره د خبرو اترو مسله په نښه کړئ او د ډیرو خبرو اترو د کمولو لپاره د پالن سره یوځای شئ. ستاسو زوی کیدای شي په چلند کې د دې بدلون د هڅولو لپاره د انعام سیسټم ترتیبولو کې لیوالتیا ولري.
د خپل زوی سره یوځای، یو اشاره وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د هغه وخت خبرتیا زیات کړئ کله چې هغه ډیر ډیر خبرې کوي - ممکن ممکن سگنل تاسو ته په لاس کې خپل لاس وساتئ لکه څنګه چې هغه خپل ځان ودروي روان او روان دی.
د فزیکي نښان په څیر د هغه لاس کول مخ په ډیریدو سره د بصری اشغال په څیر پیاوړي کیږي لکه تونډو ته یو ګوت، مګر تاسو کوالی شئ د دواړو نښې نښانې سره یوځای هڅه وکړئ.
دا به تاسو سره مرسته وکړي که تاسو د ځان خبرې کولو سره اشاره جوړه کړئ. په بل عبارت، کله چې تاسو خپل لاس په غوږونو کې خپل لاس ته او یا ستاسو ګوتې ته واړئ، ستاسو زوی یا په لوړ غږ یا ځان ته وايي، "زه اوس له خبرو کولو منع کول غواړم" یا ورته ورته شی.
دا پخپله خبرې اترې اکثرا ډیر ګټور وي، په ځانګړې توګه د ADHD سره د ماشومانو لپاره چې د دوی د چلند الرښوونې لپاره د ځان خبرې کولو لپاره د دوی وړتیا کې لږ ځنډ کوي. تاسو به دې ته اړتیا لرئ چې د دې مهارت د پراختیا لپاره د مرستې کولو لپاره ډیری ماډلونه، نظریات، او الرښود چمتو کړئ.
بڼوالۍ
د هغو شرایطو لپاره چې ستاسو زوی نامناسب شیان ردوي، هغه ته وښيي چې څنګه د تبصرې کولو څخه وړاندې پنځه د شمیرلو په اړه ځواب ورکړي، او بیا عمل، تمرین، تمرین . دا یو بل نوی مهارت دی چې تاسو به تاسو څخه ډیری ماډلونه او مرستې ته اړتیا ولري.
همدارنګه، دا مهمه ده چې خپل زوړ د خپل چلند په اړه چټک غبرګون او ورته وړاندیز ورکړئ او هغه ته یې ووایاست چې هغه څه ښه کوي . د پیاوړتیا تشویشونو سره یوځای د حمدونو کلمې کیدای شي د چلند په بدلون کې هڅونې کې خورا پیاوړي وي.