احساساتي تمرکز درملنه (EFT) لنډ لنډمهاله (8 - 20 ناستې) دي او د ډاکټرانو لخوا د جوړې شویو دوستانو درملنې لپاره منظم ترتیب. مقدمه جانسن او لیس گرینبرګ په 1980 کې کې. دا په څیړنه کې ډیریږي پداسې حال کې چې د منفي اړیکو نمونو او مینځلو باندې د انسجام بانډ په تمرکز تمرکز کوي.
د ضمیمه تیوری
د خلکو تر مینځ "ضمیمه" د خوندیتوب خوندیتوب وړاندې کوي: د نړۍ څخه وتلیدل او د آرام، امنیت او فشار په وړاندې د بفیر لاره.
ضمیمه هم یو خوندي خوندیتوب وړاندې کوي، تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو خوندي وساتئ پداسې حال کې چې تاسو نړی وپیژنئ او نوي معلومات زده کړئ. دا جوړښت د کوچنی سرپرست سره د ماشومتوب په پیل کې پیل کیږي، لکه مور او پالر. دا لومړني، جوړ شوي شکلونه د زنا سره مخامخ کیږي. د "نه شتون وړ ساتونکي" په یوه ماشوم کې ستونزې رامنځته کوي چې په بالغ کې د "نا معلومه ملګري" پیدا کولو ستونزې ته اړتیا لري. د ضمیمه تیورۍ د احساساتي تمرکز درملونکي د مصارفو، احساساتو او شراکتونو ترمنځ اړتیاوو ته د "سړک نقشه" سره نښلوي.
په ساینس کې ګرځي
د EFT لپاره وقف شوي ویب سایټ په وینا، www.ICEEFT.com، د دې خورا مهم تحقیق څیړنه د دې درملنې اغیزمنتوب شتون لري. اوس دا د ډیرو تر ټولو ډیر (که چیرې تر ټولو ډیر) د میندو درملنې تجربه شوي ډولونه نه ګڼل کیږي. د څیړنو مطالعې موندلي چې د EFT له الرې 70-75٪ جوړې په بریالیتوب سره د خوندیتوب څخه حرکت کوي، او نږدې 90٪ د پام وړ پرمختګونه ښیي.
دا بیا رغونه هم ډیره باثباته او تل پاتې ده، د لږو شواهدو سره د ستونزو سره د بیرته راګرځیدو سره.
EFT د ډیرو مختلفو جوڑےونو سره په شخصي تمرینونو، د پوهنتون روزنې روزنې، او د روغتون کلینیکونو کې کارول کیږي. دا د نړۍ په بیلابیلو کلتوری ډلو سره هم خورا ګټور دی.
هغه خنډونه چې د EFT څخه ګټه پورته کوي پدې کې شامل دي هغه کسان چې پکې یو یا دواړه شریکان د خپګان، روږديتوب، د رواني ناروغیو وروسته فشار فشارونه او اوږدمهاله ناروغۍ لري، د نورو اختالفاتو په منځ کې دي. EFT ثابت کړي چې د اوسنیو او پخوانیو دواړو، د ناپوهۍ سره د معاملو او یا نورو نورو زیانمنو پیښو لپاره یو پیاوړې کړنلاره وي.
نري رنځ د ضمیمې تیوري او EFT هم مینځ ته راځي. په دې وروستیو کې د MRI تولید شوي محصوالت د خوندي امنیت ارزښت څرګندوي. زموږ ضمیمه قوي دي، او زموږ دماغونه دوی دوی "حفاظت" بولي. د ټولنیز کار نن ورځې د EFT په اړه د یوې مقالې په وینا، زموږ په نږدې اړیکو کې د پام وړ فاصله یا جلا کول د خطر په توګه تشریح شوي. د یو مینځل سره اړیکه له لاسه ورکول زمونږ د امنیت احساس ګواښوي. "ډار ډار" ensues او زموږ د دماغ په یوې برخې کې یو الارم رامنځته کوي، چې د ډار مرکز په نامه هم یادیږی. کله چې امیګډالا فعاله شوه نو دا زموږ د جنګ یا الوتنې غبرګون ګرځي. کله چې راتلونکی معلومات پیژني، امیګدال آرام دی. په هرصورت، کله چې امیګډال د ګواښ یا نا معلومه معلوماتو سره مخ کوي، دا د دماغ د اندیښنې کچه زیاته کوي او د ذهن پام په فوری حالت تمرکز کوي. خلک د ځان ساتنیزې موخې ته ځي، ډیری وختونه هغه څه کوي چې دوی یې د "ژوندي پاتې کیدو" یا د ماشومتوب په وړاندې کولو کې کار کوي.
دا هغه دلیل دی چې موږ د خپلو رومانیکي اړیکو په اړه د لویانو په توګه پیژندل شوي یو، په عین حال کې (او ناپیژندل شوي) شکلونه زمونږ د تیرو کلونو څخه. EFT کولی شي د دې اتوماتيک، ضد تولیداتو غبرګونونه بې برخې کړي.
د روغتیایی وړتیا لوړول
EFT د شریکانو ترمنځ د صحي تساوم لپاره ژبه وړاندې کوي او کلیدي خوځښتونه او لمړیتوبونه چې د بالغ مینځنی اړیکو تعریف کوي. د ماډل لومړنۍ موخه دا ده چې د دودي احساسات پراخ او تنظیم کړي. د اړیکو نوی تعاملات رامنځ ته کیږي او پخوانی، منفی نمونې لکه "تعقیب" یا "انتقاد - دفاع". بدلیدونکي نوي نوي مثبت پړاوونه بیا پخپله د ځان پیاوړتیا او تلپاتې بدلون رامینځته کوي.
دا اړیکې د دواړو ملګرو لپاره د هوټل او شفاهي چاپیریال رامنځته کیږي.
د خوندي بانډ جوړول
دا پروسه د خوندیتوب شخړې کموي پداسې حال کې چې د یو خوندي امنیت احساساتي بانډ جوړوي. ځینې نجونې د زیان مننې له ځای څخه ژورې، اندیښنې احساسات زده کوي او د اړتیاوو د پوره کولو غوښتنه کوي. شریکان د "اختالفاتو مظاهرې" په څیر ناڅاپي چلندونه) لکه د بندولو یا غصب مخنیوی (پیل کوي. جوڑے د جذبانه توګه زده کول، امپراطیک او یو بل سره ښکیلتیا زده کوي، د دوی ترمنځ د ضمني اړیکو او خوندي ځای پیاوړتیا.
EFT د درملنې ماډل په توګه ډیر ځواک لري. لومړی، دا د پراخو څیړنو لخوا ملاتړ کیږي. دوهم، دا د مراجعينو سره ګډ او درناوي لري. دا د ملګری ستونزو لپاره د هغوی ترمنځ د منفي نمونو لپاره، پخپله ملګری ځانونه) یا شریکان (پر ځای تورنوي. په پای کې، د بدلون پروسه په واضح ډول تعریف شوي پروسې کې نقشه شویده چې په کې نهو ګامونو او د درې بدلون پیښو شتون لري چې د درملنې او تعقیب پرمختګ لارښوونه کوي. که تاسو د سختې اړیکو سره د مرستې په لټه کې یاست، نو د EFT روزل شوی درمل به یو غوره انتخاب وي.
د EFT د درملنې موندلو لپاره، www.ICEEFT.com ته لاړ شئ او په "د درملتون" ومومئ. د ملګرو لپاره د زده کړې پر بنسټ د EFT پروګرامونو لپاره، "د ما ټیټ ټیک" ټک په کلیک کولو کلیک وکړئ.
د ایمیزون څخه اخیستل: د بریټان بریډلی او جیمی ګورډیټ لخوا د ډوډیانو لپاره د جذباتی متمرکز جوړه دوتری درملنه ، ما ټیکه ونیسئ: د سوان جانسن لخوا د عاید د ژوند لپاره د خبرو اترو لپاره اوه خبرې اترې او یا د جذب لپاره د جذبانه کاروونکو کاري کتاب: د ویرونیکا کللاس-لیلی او جنینی لخوا موږ دوه Fitzgeralds