د ماشوم وژنې په اړه پوهیږي کوم والدین اړتیا لري
که څه هم ډیری مور او پلرونه د خپلو ماشومانو سره د خطرونو په اړه خبرې کوي د خپل لاس یا د اجنډا اجنډا سره د لیدلو خطرونو په اړه د خطرونو په اړه، لږ شمیر ځینې مور او پالر خپل ځوانان د ځان وژنې په اړه خبرې کوي.
دا بدبخته ده ځکه چې د سرطان، سینهونیا، انفلوینزا، عصبي عضبي ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، AIDS، او د زیږیدنې نیمګړتیاو څخه د ځان وژنې ډیرې ځوانان وژل کیږي. ځان وژنه د ځوانانو تر منځ د مرګ دریم لامل دی.
دماغي روغتیا ستونزې او ځان وژنه ممکن د بروچلو لپاره ناشونی موضوع وي - په ځانګړي ډول کله چې تاسو ډاډه نه یاست څه څه ووایی. مګر د دې په اړه خبرې کول کولی شي د خپل ځوان ژوند وژغورئ.
ځان وژونکی ځان وژنه نه یوازې دا به تاسو ته توان درکړو چې ممکن ممکنه نښو لپاره ستاسو د ځوانو ځوانان په خطر کې وي، مګر ځان وژنه به تاسو سره د موضوع په اړه ستاسو د ځوانانو سره معنی خبرې اترې ترسره کولو کې هم مرسته وکړي.
د ځان وژنې په اړه ډیری عام غلطیان شتون لري چې مور او پالر یې له ځوانانو سره خبرې کوي. د ځان په اړه نورې مفاهیم د مور او پالر څخه مخنیوی کوي چې د ځان وژنې ستونزه د ځان سره څومره وي.
دلته د ماشومانو وژنې په اړه اوه عام مفکورې دي:
.1 هغه ځوانان چې ځان وژنه تهدیدوي یوازې د پام په لټه کې دي.
ځوانان معمولا د پټیدو ستونزې، په تیره بیا د لویانو څخه ډډه کوي. هغه ځوان چې د ځان وژنې په اړه خبرې کوي باید په غور سره ویدل شي او جدي جدي ونیول شي. که ستاسو ځوانو ځان وژونکی توضیح کوي، دا په جدي توګه واخلئ او په چټکتیا سره د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ.
.2 د ځوانو ځوانانو غوښتنه کول که دوی د ځان په اړه فکر کړی وي دوی خپل خطر زیاتوي.
ځینې وختونه مور او پلار ویره لري چې د ځان وژنې موضوع رامینځ ته کول به یو څه تخم تخم وکري. مګر د مستقیم په اړه مستقیم پوښتنو څخه به پوښتنه ونکړئ چې ستاسو ځوانان به ځان وژني. مګر که هغه ځان وژونکي فکرونه ولري، نو هغه به ستاسو د پوښتنو له لارې خوشې شي.
.3 هغه ځوانان چې په ځان وژنې کې بریالي ندي بریالي ندي.
یو ځوان چې ځان وژني هڅه کوي د درد او درد مخه ونیسي. هغه ځوانان چې هڅه کوي هڅه کوي د بیا هڅه کولو ډیر خطر ولري. د دوی دویم هڅې د ډیرو احتمالاتو احتمال لري.
.4 هغه ځوانان چې ځان وژونکي کوي تل د مخه خپګان خپروي.
په ځوانانو کې ډیپلومات په لویانو کې د خپګان څخه توپیر لري. د خپګان سره ځینې وختونه غمجن نه ښکاري. کیدای شي دوی ځړول یا بیرته واخیستل شي او کیدای شي په ځینو وختونو کې خوښ وي. ځانمرګی کیدی شي د لوی فشار لرونکې پیښې په اړه ناڅاپه ځواب وي.
.5 هغه ځوانان چې ځان وژني ژمنوي د دې پلان جوړوي.
د ځان وژنې پریکړه کیدای شي پالن جوړ شي - مګر دا هم ممکن د یو چا سره یو څه وي. ځان وژونکی ممکن د درد څخه د خلاصون غوره لاره وي. یو ځوان چې ځورول شوی، رد شوی یا د ځورونې تابع شوی دی، د بیلګې په توګه کیدی شي ځان وژنه یوازې یوازینی لاره وي.
6. د ځوانانو ترمنځ ځان کم دی.
ډیری خلک نه پوهيږي چې دا یوه عامه ستونزه ده. ځان وژنې معمولا خبر نه کوي او ډیری کورنۍ د امکان وړ شخصي په توګه د ځوانو ځان وژنې ساتل کیږي. هغه ځوانان چې د رواني ناروغۍ سره مبارزه کوي، د خپګان په څیر، او هغه څوک چې د موادو څخه ناوړه استفاده کوي د خپل ژوند په اخیستلو کې تر ټولو لوړ خطر دی.
7. یو ځان وژونکی پلان د یو ځوان په معنی نه دی د واقعیت له خطر سره مخ دی.
یو ځوان چې د ځان وژنې په وخت او کله د جدي ستونزو سره یو ځوان دی د یو ځانګړي پالن سره. کله چې د رواني روغتیا مسلکي د ځان وژنې خطر لپاره ځوانان ارزوي، د دې معیارونو سره سم معنا لري چې ځوانان په بالقوه ډول په خطر کې دي او ګامونه باید د خوندیتوب یقیني کولو لپاره اړین وي.
د نن ورځې خبرې اترې پیل کړئ
د رواني روغتیا مسلو، فشار، او ځان وژنې په اړه د خپلو ځوانانو سره د خبرو اترو زورول. تاسو کیدای شي د هغه کیسه په اړه پیل وکړئ چې تاسو یې د خبرونو یا تلویزیون په اړه لوستل چې تاسو یې په موضوع باندې ولیدل.
تاسو ممکن د پوښتنو په څیر پوښتنه وکړو، "آیا ستاسو په ښوونځي کې څوک د ځان په اړه خبرې کوي؟" یا "ایا ستاسو ښوونځي د ذهني روغتیا مسلو په اړه درس ورکوي؟"
که تاسو اندیښنه لرئ چې ستاسو ځوانو ځان وژنې فکر کوي ، یا ستاسو ځوانان د ذهني روغتیا مسلو یا یا وروستي فشار لرونکي پیښې سره مبارزه کوي، د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې کوي. د ماشومانو ناروغۍ ممکن ستاسو ځوانان د رواني روغتیا مسلکي ته راجع کړي.
سرچینې:
د جیسن فاؤنڈیشن: د ځوانانو وژنه .
د امریکایی نفسیاتی اتحادیې: د ماشوم وژنه مخنیوي وړ ده.
د ماشوم او ځوانانو د رواني درملو امریکایي اکاډمۍ: د ماشوم ځان وژنه .
د ناروغۍ کنترول او مخنیوی مرکزونه: > د ځوانانو ترمنځ د مړینې شمیره 12-19 کلونو کې: متحده ایاالت، 1999-2006