که تاسو د یوې ځوانې مور پالر یاست چې زه یې خپګان لرئ، زه غواړم تاسو دا دوه مهم حقایق پېژني: تاسو یواځې نه یاست او ستاسو د ځوانو او کورنیو لپاره مرستې شتون لري.
د SAMHSA له خوا په ځوان فشار کې د متحده ایالاتو منل شوو ارقامو او سرجنرال ویلي چې شاوخوا 20٪ ځوانان به د ځوانو ډولونو فشار مخکې بالغ وي تجربه کړي، د 10-15٪ ځوانانو ترمنځ د هر ډول ورکړ شوي نښې نښانې لري وخت او نږدې 5٪ ځوانان د لوی خپګان څخه رنځ دي.
نو د دې احصایې مطابق، که ستاسو د ځوانو لیسه ټولګي په دې کې 100 زده کونکي ولري، د دوی 20 تنه به په ځینو وختونو کې له خپګان څخه رنځ شي، مخکې له دې چې دوی بالغان شي، له 10 څخه تر 15 پورې به د هر وخت په وخت کې د ځوان فشار احساسات وښيي. یا دا نښې نښانې د خپګان سبب کیږي - او د دوی 5 به د لوی فشار څخه رنځ وي. دا ځوانان ستاسو په څیر والدین لري - تاسو یوازې نه یاست.
کله چې ستاسو ځوانان د کومې ستونزې سره مخ شي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د رواني روغتیا فشار سره د خپګان په څیر راځي، مور او پلار کولی شي ځان له مینځه یوسي یا شرمنده احساس کړي. دا عادي احساسات دي او دا سم دي چې دوی ولري. مګر تاسو اړتیا لرئ چې د دوی کنټرول ترلاسه کړئ، دوی پریږدئ او ستاسو د ځوانو ډاکټر یا سیمه ایزو ټولنیزو خدماتو غوښتنه کولو له لارې د مرستې غوښتنه وکړئ . ستاسو د ځوانو او ستاسو د کورنۍ لپاره مرسته شته. اوس مهال، د خپګان لرونکو ځوانانو ارقام چې د مرستې غوښتنه کوي 33 فیصده کم دي، مګر تر اوسه 80٪ ځوانان د ډیپلوماټ سره په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي که د ډاکټر او یا هم د درمل غوښتنه وکړي.
څنګه والدین پوهيږي چې د دوی کشور د خپګان احساس کوي؟
والدین پوهیږي چې د دوی ځوانان د یو ډاکټر لیدلو سره خپګان لري چې د ځوانو فشار تشخیص کولی شي. د هغې په شاوخوا کې بله لاره نشته. د معدې ویروس یا عام سړه په څیر چې د کور درملنه لکه د چرګانو سوپ سره درملنه کیدی شي، د ځوان فشار فشار باید د ډاکټر لخوا تشخیص شي ، ځکه چې د ډیپریشن مختلف عوامل شتون لري - نو له همدې امله مختلف درملنه.
که تاسو باوري نه یاست چې ستاسو ځوانان څه ډول تجربه کوي، تاسو کولی شئ د دې سرچینو څخه د مرستې لپاره کار واخلئ:
- د کشور ډیپلومات نښه
د ټپ فشار، نښه څه دي؟ زه څنګه پوهیږم که زما ځوانان خپه شي؟ د مور او پالر لپاره یوه سرچینه چې تاسو فکر کوئ دوی یې ځوانان خپګان، د ځوان فشار خپریدو لست. - 5 هغه کارونه چې تاسو باید وکړئ که تاسو فکر کوئ ستاسو ماشوم تناسب دی
ډیپلومات هغه ستونزه ده چې ډیری ځوانان ورسره مخ دي. دا اکثره ځان د بلوغت یا ځوانو ټپونو له امله ځان د عادي "مزاج بدل" په توګه څرګندوي. له دې امله، ډیری وختونه تر هغه وخته چې نور جدي وي پیښ شي، لکه د ځان وژنې هڅې یا جدي خطر سره چلند ځوانان ستونزې ته رسوي. دلته پنځه شیان دي چې مور او پلار باید هغه څه وکړي چې دوی فکر کوي د دوی ځوانان فشار لري.
زما د ځوانانو اندیښنې مواردو لامل کیږي؟
په ځوانانو کې ډیپلوماټ د مختلف فکټورونو له امله کیدی شي: د ځوانانو په ژوند کې خطرناک پیښه، د ډیپاتیک لپاره جینیکیک اټکل، یا د ځوانانو د ملګرو لخوا د ټولنیزو خدماتو لپاره څو نومونه. حتی یو ځوان ځوان دی او د بلوڅۍ له لارې روان دی د مزاج او خراب حالت منځ ته راوړي. د ځوان بالغ بنس فشار د ټولو ټولنیزو او خپلواکو اړخونو سره کولی شي د خپګان او خپګان سبب شي. دا ټول فکتورونه د ستونزې سره مرسته کوي ډاکټران د خپګان لرونکي ځوانان تشخیصوي.
د مور او پلار لپاره، دا پدې معنی ده چې د ټولو خپګان علامې باید یادونه وشي، تاسو باید د خپلو ځوانو موډرو څخه خبرتیا ته دوام ورکړئ او د خپل ځوان ډاکټر سره کومه نښه په اړه بحث وکړئ.
که تاسو غواړئ پوه شئ چې څه شی ستاسو د ځوانانو فشار دی، تاسو کولی شئ سرچینې ته لاړ شئ او د خپلو ځوانانو سره خبرې وکړئ. دوی ممکن تاسو ته یو ځواب درکړي - یا ممکن دوی پخپله پوه نشي. په هر ډول، ستاسو د ځوانانو سره خبرې کول به تاسو سره مرسته وکړي چې د دوی سره د خپګان په وخت کې کار کوي پداسې حال کې چې دوی د اړیکو لینونه خلاص کړي.
- د تنفس ډیپلومات ته تورونه
په ځوانانو کې ډیپلوماټ د ډیری فکتورونو لخوا رامینځته کیدی شي، په شمول د فشار په وړاندې غبرګون یا دماغ کې د بایوکیمیکل انډولیت. په ځوانانو کې د خپګان احتمال د ځینو علتونو حیرانتیا ده.
- د ځوانانو ډیپلومات - دا هغه څه نه دي چې تاسو فکر کوئ
په ځوانانو کې ډیپلومات هغه کسان اغیزمن کوي چې له هغې څخه رنځ کیږي، مګر نښې نښانې اکثرا د لویانو په فشار کې ډیر توپیر لري. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ په دې پوه شئ چې په ځوانان کې د ډیپلوماس څرګندونه څنګه کیږي.
زه څنګه خپل ناخوښه ځوان کشور مرسته ترلاسه کړم؟
د خپل ډاکتر سره د خبرو کولو په واسطه د ځوانو لپاره د مرستې مرسته ترلاسه کول پیل کړئ چې تاسو یې پوهیږئ تاسو په ذهني روغتیایي ډګر کې یو متخصص پیدا کول غواړئ. د رواني ناروغۍ سره کار کول یا د رواني پوهانو او د کورنۍ د ډاکټر سره یوځای کول د یو ځوان لپاره غوره ابتکار ستراتیژي دی چې د خپګان اخته وي. دا ډول ډول درملنې ستراتیژی به نه یوازې د خپلې ځوانې معاملې سره د اوسني ستونزې سره مرسته وکړي بلکه د ډیپلوماتۍ به له بد حالت مخنیوی وکړي او د ښوونځي، ټولنیزې ژوند او پرمختیا په برخه کې نورې ستونزې پیدا کړي.
ځینې ځوانان چې د خپګان له امله اخته کیږي نه غواړي د مرستې غوښتنه وکړي. دوی کولی شي غوښتنې وکړي، له تاسو سره غمجن کیږي او / یا کله چې تاسو یې وړاندیز وکړو. دا پیښیږي او کیدای شي د خپګان فشار وي. که دا وي نو تاسو باید د خپلو ځوانانو لپاره د مرستې غوښتنه وکړئ.
- ستاسو د ناخوښۍ ځوان سره څنګه مرسته وکړئ
والدین عموما د خپګان شوي ځوانانو لپاره د مرستې په ترلاسه کولو کې اړتیا لري. زده کئ کله چې د بو وانو لپاره مسلکي مرسته وغواي او پدې کار کولو کې لومني ګامونه. - ستاسو د ناخوښ شوي کشور لپاره تریراپي اختیارونه
کله چې د ځوانو ځوانانو درملنه وشي، د مسلکي درملنې او درملنې اختیارونه به انفرادي، ګروپ، کورنۍ، درمل او انتشار درملنې کې وړاندیز شي. د یو ځوان لپاره کوم کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. د انتخاب کولو لپاره ادامه ومومئ تر څو چې تاسو هغه څوک ومومئ چې ستاسو د ځوانانو سره مرسته وکړي ترڅو ښه احساس او فعالیت وکړي. - څنګه کولی شم د خپل ماشوم سره مرسته وکړم چې د هغې د خپګان لپاره د مرستې ترلاسه کولو څخه انکار کوي؟
څنګه کولی شم د خپلو ځوانو ماشومانو سره مرسته وکړم چې د خپګان څخه رنځیږي مګر مرسته ترلاسه کولو څخه انکار کوي؟ په ځوانانو کې ډیپلومات جدي دي او درملنه ته اړتیا لري. دلته د ځوانو ماشومانو سره د مرستې کولو لپاره هغه وړاندیزونه ثابت شوي چې د خپګان له امله اړین ګامونه پورته کړي. - د ډیپلوماتانو څخه د تغذیې سره مرسته کولو ستراتیژی
د جذب شویو ځوانانو سره د مرستې لپاره جامع تګالره د ځان سره مرسته کولو ستراتیژیو سره مسلکي درملنه راټولوي. د ځان ځان سره ستراتیژۍ کولی شي د منفي نمونو بدلولو کې مرسته وکړي او د هغه وسایلو سره چې دوی کولی شي پلي کړي او د هغوی خپل ځان پیدا کړي سره مرسته وکړي.