د نارینه وو په منځ کې ځان وژنه پوهیږي

ولې نور نارینه خپل ځانونه اخلي؟

په وروستي کلونو کې، د نارینه وو په شمیر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې ځانونه د ځان وژنې له لارې د خپل ژوند پای ته رسوي. د ملي دفاع وزارت د مخنیوي او کنټرول ملي مرکز په وینا، په هر کال کې 41،000 کسان په متحده ایاالتو کې د ځان وژنې له امله وژل کیږي او ځان وژونکي د متحده ایاالتو د ټولو نارینه وو لپاره د مرګ اصلي المل دی. خو هیله مند یو. دلته د مهمو کسانو په منځ کې د ځان وژنې په اړه مهم مهم شیان دي، او تاسو څه کولی شئ که چیرې تاسو پیژندل شوي یو د امید احساسات لرئ یا د ځان وژنې په اړه فکر کول.

سړي او ځان وژونکي احصایه

ځوانان او زړور نارینه په ځانګړې توګه زیانمنونکي ډلې دي. ځان وژونکي شرح د 20 څخه تر 24 کالو پورې نارینه وو، چې که د ځان وژنې عمومي احصایې څخه جلا وي، ځان وژنه د مرګ دریم درجه المل ګرځوي. زوړ خلک د مینه والو او ملګرو له لاسه له لاسه ورکوي او کولی شي ځان جلا کړي، ناڅاپه، ارزښتناکه، یا په نورو باندې په ټولیزه توګه تکیه وکړي.

د ځان وژنې لپاره د خطر فکتورونه

په بشپړولو کې د ځان وژنې په پایلو کې هرې هڅې نه دي، که څه هم ناکامه لومړني هڅې اکثرا د بریالیتوب دوهم هڅې بریالي کیږي. د خطرونو ډیری عام فکتورونه په لاندې ډول دي:

• د نشه یي توکو او یا الکول څخه کار اخیستل د احساساتو، اړیکو، د کار فشار یا نورو مسلو سره د مرستې کولو لپاره
• ټولنیز جلا کول یا یوازې ژوند کول
• د معتبر اړیکو جوړولو یا ساتلو توان نلري
• طلاق یا د اړیکو ماتونه
• د فزیکي او جنسي تیري تاریخ
• بندیز
• په ښوونځي، کالج یا کار کې ځورول کیدل

• بېروزګاري
• د پیښې یا ناروغۍ له لارې د مینه والو یو له مینځه وړل
• دماغي ناروغۍ، په ځانګړې توګه چېرته دا د خپګان پورې اړه لري او دردناک یا کمزورۍ ناروغي یا شرایط لري

په پخوانیو نارینه وو کې ځان وژنه د خپګان، فزیکي درد او ناروغۍ سره تړاو لري، یوازې ژوند کوي او د نا امیدۍ او جرم احساسات.

د ځان وژنې مخنيوی

ټولې ځان وژنې هڅې بریالۍ نه دي او ډیری خلک چې د خپل ژوند پای ته رسولو له واضح اراده سره موافق دي د ښه احساساتي او عملي مالتړ سره پوهیږي چې دوی د خپل بشپړ شرایطو سره سم بشپړ او ګټور ژوند ژوند کوي. د اخطارونو نښه چې په پورتنۍ توګه لیست شوي د ناڅاپه ځان وژونکو هڅو المل ګرځي.

په هرصورت، هغه کسان چې ځان وژونکي احساسوي اکثرا د یو ځانګړي ډولنلین لید په اړه راپور ورکوي، چې د پراخ انځور لیدلو توان نلري او یوازې تور او سپینه په نظر کې نیسي. په داسې شرایطو کې، دا فرد شاید د ځان لپاره د مرستې لټولو لپاره هڅول نه شي، او دا په ډیری وختونو کې د اوریدلو مالتړ کوي، او ځینې وختونه حتی ننګونې وړاندې کوي چې خلک پخپله ځانونه لري لکه د دوی وړتیا او د هغوی ارزښت ټولنه.

مرسته ترلاسه کول

د ځان وژونکو ارادې څرګندول یا د خبرتیا نښانو څرګندولو لپاره د مرستې ترلاسه کول خورا نا امني دي. مرسته د ډیری بیلابیلو سرچینو څخه شتون لري، په شمول د کورنۍ ډاکټران، رواني پوهان، رواني متخصصین، رواني درمل، رضاکارانه سازمانونه، د ټولنې ذهني روغتیا مرکزونه، محلي روغتونونه یا ټولنیز ایجنسي.

که تاسو په دې باور یاست چې یو څوک د خطر سره مخ دی، 911 شمېره ونیسئ او یوازې دوی پریږده.

او که تاسو په شخصي توګه مبارزه کوئ، د وړیا وړو ځانمرګی مخنیوی لینفینګ، ټولو خلکو ته وړیا او محرم خدمت چمتو کړئ، په ورځ کې 24 ساعته، په اونۍ کې اوه ورځې په 1-800-273-ټال کې.

_{سرچینې:}

_{د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. (2015، جولای 13). په نارینه کې د مړینې مخکینی الملونه متحده ایاالتو، 2013 (اوسنی لیست). د فبروري 21، 21 نیټه.}

_{DoSomething.org. (nd). د ځانمرګو په اړه 11 حقیقتونه. د فبروري 21، 21 نیټه.}

_{د دماغي روغتیا ملی انسټیټیوټ. (2015، اپریل). د ځان وژنې مخنیوي. د فبروري 21، 21 نیټه.}