که تاسو د بلیمیا نسوا شتون لرئ، آیا تاسو پوهیږئ چې په وزن کې ستاسو په بدن کې خورا ټیټه کچه ستونزه ده او دا به ستاسو د هګۍ خواړه او نور چلندونه چلولای شي؟
ډیری خلک په دې پوهیږي چې د انورکسیا نس ناستې ناروغان باید د بیرته راستنېدو لپاره وزن واخلي ، مګر لږ خلک په دې پوهیږي چې دا کولی شي د بلیمیا اعصاب سره ناروغانو ته هم درخواست ورکړي.
دا مقاله به د بلیمیا نسواس په پراختیا او ساتلو کې د پخوانیو او اوسني وزن په اړه څیړنې وغږیږي.
د وزن ماتول څه دي او دا ولې ستونزه ده؟
د وزن ضرب د یو لوی لوړ پوړي وزن وزن او د اوسنی وزن ترمنځ توپیر دی. همدا رنګه دا فکر کیدی شي د وزن اندازه چې د مخکینۍ وزن څخه له لاسه ورکړې وي، معمولا د غذا اخیستنې په ځواب کې.
انسانان د مختلفو شکلونو او اندازو لپاره دي. کله چې یو څوک چې په جینیاتي ډول په لوی بدن کې پروسس کیږي هڅه کوي چې د جینیاتو په واسطه د وړو اندازو په پرتله د اندازې کچه کمه کړي، د بډی خواړه کیداې شي د جسم طبي دفاع وي چې د وحشیانو له مړینې څخه مخنیوی وکړي او بدن ته د صحي کچې بیرته راوګرځوي. بدن.
د وزن ضایع کول، حتی د صحتمنو خلکو ترمنځ، میټابولیزم او د انرژی اندازه چې د بدن سوځیدل کموي. داسې ښکاري چې د اشتیاې زیاتوالی هم راځي. داسې ښکاري چې د هورمون لیپین، دماغ ته د خوندیتوب نښې نښانې لیږل کیږي، په دې پروسه کې رول لوبوي.
مطالعې په ګوته کوي چې هغه کسان چې د وزن لوړ فشار لري د لیپتین کچه راټیټوي. د دې دلیلونو لپاره، د ضیاع وزن بیرته ترلاسه کولو لپاره یو حیاتي حیاتیژیکي وړاندیز شتون لري.
ابتدايي څیړنه
په 1979 کال کې، ګیرالډ رسیل د سیمینار کاغذ خپور کړ چې لومړی یې د بلیمیا نسوا تشریح کړه چې د انورکسیا اعراضوس ډوله بڼه لري.
په دې پاڼه کې، هغه یادونه وکړه چې د وزن ماتول د بلیمیا اعصابو په پراختیا کې رول لوبوي. هغه دا ناروغان په داسې حال کې تشریح کړل چې د وزن وزن یې د روغ وزن وزن ته ورسوي او په پایله کې یې د بډو او پاکولو پیل کوي.
په رسیل کې د بلیمیا نرروس سره د 30 ناروغانو لومړنۍ مطالعه کې، 17 مخکې مخکې د انورکسیا اعصاب لپاره پوره معیارونه پوره کړل، د وزن کمولو په ګډون. یو بل اوه ناروغان وزن هم ضایع کړی مګر د انورکسیا اعصاب تشخیص مناسب نه دی. هر ناروغ، مګر لږ ترلږه د وزن د ضایع کیدو دمخه د بلیمیا نسوا په تجربه کې تجربه درلوده.
د دې ابتدايي حساب سره سره، د تیرو 10 کلونو څخه وړاندې، د وزن ماتونې په اړه ډیر تحقیق نه و. په تیرو څو کلونو کې، د ډیری مایکرو لوی د لارښوونې لاندې د ډریکس پوهنتون کې د ارواپوهنې استاد، د خوارځواکۍ په اړه د اوسنیو او تیرو وزنونو اغیزې مطالعه پیل کړې. که څه هم لا هم په خپل پړاو کې، دا څیړنه زموږ سره د وزن د ماتولو خطراتو په ښه پوهیدو کې مرسته کوي.
وروستۍ څیړنه
څیړنې ښیي چې د دوی ناروغۍ په پیل کې، د بلیمیا نسوا ناروغان اکثرا د انورکسیا سره د بدن په لوړ وزن کې پیل کوي. لکه څرنګه چې د خوارځواکۍ وده وده کوي، ناروغان چې د بلیمیا اعصابو سره وزن لري د پام وړ وزن کموي.
کله چې دوی د درملنې لپاره حاضر وي، دوی عموما د هغه څه په دننه کې دي چې د "معمولي" وزن رینج ګڼل کیږي - مګر په قوي توګه، دوی د خپل لوړ بالغ بالغ وزن الندې ښه دي. یوه څیړنه د ناروغانو په منځ کې د وزن مینځلو ماتولو اندازه کول د بلیمیا سره وموندل چې د وزن منځنی اندازه نږدې 30 پونډه وه.
داسې ښکاري چې د وزن لوړ فشار د نورو بامیمیک نښانو سره تړل کیږي او د اوږدې مودې ناروغۍ سره تړاو لري. د وزن لوړ فشار د ناروغانو په وزن کې د ګټو لاسته راوړلو اټکل کوي چې د بلیمیا نسوا سره درملنه کې وروسته او وروسته. د وزن د ماتولو رول خورا مهم دی ځکه چې دا دا څرګندوي چې د بلیمیا نسواosa یوازې د رواني عواملونو المل نه دی، مګر دا چې په لوبې کې پیچلې بیولوژیکي عوامل شتون لري.
هغه ناروغان چې د وزن ماتونې او بلیمیا نسواس لري چې د ټیټ وزن السته راوړلو سره مخ کیږي د بایو چلند چلند کې پاتي کیږي. د هغوی وزن کمښت د وزن زیاتوالي لپاره نور هم زیان رسوي - مګر د پیسو کمښت سره دا وزن ډیر خطرناک کوي.
څیړونکي لا تر اوسه هغه ځانګړي فکتورونه په بشپړ ډول نه پوهیږي چې د وزن ماتونې ستونزمن کوي. د بیلګې په توګه، دوی نه پوهيږي چې د وزن ضربه لږ تر لږه پنځه پونډه ستونزمن وي، یا ایا د وزن وزن ماتول یوازې یوه مسله ده. دوی دا هم نه پوهیږي چې آیا د وزن ماتونې اغیزې لوړې دي که څوک د اوږد مهاله مودې لپاره لوړ وزن ولري یا د دوی وزن اوږدې مودې لپاره فشار راوړي که نه. دا د هغو ځوابونو څخه دي چې څیړونکي د وزن ماتونې هیله لري چې ځواب ورکړي.
دا د بلیمیا نس ناستې سره د ناروغانو لپاره څه معنی لري؟
جارواسکیو او همکارانو (2017) وړاندیز کوي چې ځینې ناروغان چې د بریمیمیاوي رژیم درملنې (CBT) لخوا په بریمیایا اعصاب کې درملنه نشي کولی کیدای شي وزن ترلاسه کړي د دوی بیا رغونه ښه کړي. داسې ښکاري چې د وزن لاسته راوړنې کولی شي د مینځلو او پاکولو غوښتنه وکړي.
دوی سپارښتنه کوي چې کلینیکان په منظمه توګه او په بشپړه توګه وګوري ترڅو وګورئ چې ناروغ اوس مهال د خپل لوړ وزن لاندې دی، او څومره څومره. دوی همداشان سپارښتنه کوي هغه ناروغان چې د وزن لوړ فشار لري او هغه څوک چې منظمې خواړه پیل کوي وزن باید ترلاسه کړي، د بلیمیا اعصابو علاماتو باندې د وزن ماتولو اغیزې په اړه اضافي زده کړې ترالسه کړي. دوی وړاندیز کوي چې کلینیکان ناروغان د دې حقیقت په اړه پوه کړي چې د وخت په تېرېدو سره، غذا کول خورا کم وزن لرونکی وزن ضایع کیږي او ډیری وخت د وزن لاسته راوړي.
ستاسو د خوارځواکۍ د خرابی درملنی لپاره بریالی درمل ممکن د رسیدلو په پرتله د وزن رسیدلو او ژوند کولو معنی ومومی. زمونږ د جنتيکي بدن اندازه او شکل معلوموي چې روغ او نورمال څه دي. تاسو روغ یاست، ستاسو په بدن کې ښه احساس وکړئ، او ستاسو د بدن په اړه احساس وکړئ، او د عادي خوړو څخه خوند واخلئ پرته له دې چې ستاسو بدن بدن بدل کړي چې ستاسو نه وي.
ځان منل ممکن د رواني کارونو مشکل وي، مګر درملونکي او خواړه چې د خوارځواکۍ سره د ناروغانو سره کار کوي مرسته کولی شي. په پام کې ونیسئ چې د منلو بدیل ممکن د بډو او پاکولو ته ادامه ورکړي. د وخت په تېرېدو سره، دا ښايي، په پایله کې، د وزن زیاتوالي سبب شي.
بیمه کول، د لګښت کنټرول کې په هڅو کې، ممکن مخکې له دې چې ناروغ د وزن وزن ته ورسیږي د بیا رغونې د ساتلو لپاره مناسب درمل پریږدي. تاسو ممکن د ځان لپاره یا د یو مینه وال لپاره د لا زیاتو علاج لپاره وکیل ته اړتیا ولرئ.
زه څنګه پوهیږم که زما وزن تاکید شوی وي؟
ځینې پوښتنې په پام کې نیولو سره:
- ایا ستاسو وزن د ستاسو تر ټولو لوړ وزن نسبت کم دی؟
- ایا تاسو د خوړو په اړه د فکرونو سره مخ شوي یاست؟
- ایا تاسو د خوړو اختصاص تجربه کوئ کوم چې تاسو په لنډ وخت کې په غیر معمولي توګه خورا لوی خواړه خوړئ او په داسې حال کې چې کنټرول احساسوي؟
- ایا تاسو په غصب خوړئ - کله چې تاسو پالن نه درلوده - یا د احساساتي خوړو کې ښکیل یاست؟
که چیرې د پورته څخه یو له ډیرو ریښتیا وي، د مرستې په لټه کې او د وزن ترلاسه کولو غور وکړئ. هغه وزن ته رسیدل چې ستاسو لپاره لپاره بایوولوژیک ډول ټاکل کیږي، پرته له دې چې دا شمیر د نفوس نورمونو په اړه دی، معمولا روغتیایی دی. موږ تر اوسه پوره څېړنه نه لرو ترڅو پوه شئ چې آیا تاسو باید خپل لوړ وزن ته لاړ شئ، یا که چېرې ځورول شوي وزن بیرته راشي بیا به کافی وي. تاسو ممکن ومومئ چې وزن به د خوړو سره د ځینو تبلیغاتو څخه مخنیوی وکړي، د بلیمیا نسوا علامات کم کړي، او په عمومي توګه ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړي. تاسو ممکن دا هم ومومئ چې د وزن لاسته راوړنې منفي پایلې چې تاسو یې ویره لرئ مادي نه کړئ.
کله چې وزن فشار ونلری نو تاسو د بشپړ اندیښنې پرته د خوړو اندیښنو څخه ډوډۍ خوړلو څخه ډډه کولی شئ او ژوند په بشپړه توګه ژوند وکړئ. تاسو کولی شئ د ډوډۍ لپاره وځي او د څښلو څخه خوند واخلئ، د کوکینر د سالگرې لپاره په خام کې ډوب کړئ، او یو بل ځای ته سفر وکړئ او ټول سیمه ایز خواړه تجربه کړئ پرته له دې چې د اندیښنې پرته.
سرچینې:
> جاوروسکیو، اډریینین، ایلین ایل لانتز، الکساندررا مرادات، او مایکل لوی. 2017. "د بلیمیا نرروسا لپاره د درملنې پایلې ته وده ورکولو لپاره د وزن ماتولو ته ځواب ویل." د سنجوي او چلند عمل ، اکتوبر. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.
> کییل، پامیلا K.، لینډیډ پی بوډیل، الیسا اې هاټټ-مټ، ډانا ایل ویلیامز، او جوناتھن اپیلبالم. 2017. "د وزن ماتولو او بلیکیک سنډوم سمبالښت: د لیپین د منځګړیتوب رول لپاره ابتدايي موندنې." د خوارځواکۍ اختالف نړیواله ژورنال 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / خواړه 2788.
> کییل، پامیلا K.، او تود ایف. هیترورتن. 2010. "د وزن ماتول د بلیمیک سنډومومونو ساتنه او پیل کوي د 10 کلونو تعقیبولو لپاره." د غیر غیر معمولي نفسیاتو ژورنال 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.
> لي برين، ميغان، مايکل لوى، دبررا سيفر، او د سي سټوارار اګزس. 2006. د وزن ماتول د بلیمیا نرروسا په سنجویتي-چلند چلند کې د پایلو یو قوي ټاکونکی دی . Vol. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.
> رسیل، جی. 1979. "بلیمیا نرووسوس: د انورکسیا نرروسا یوه ناورین ډول." رواني درملو 9 (3): 429-48.