د ملګرو سره، د کورنۍ او اړیکو سره کله چې تاسو SAD لرئ
اړیکې کولی شي سخت وي چې تاسو د ټولنیزې اندیښنې اخته کیدو (SAD) څخه ویره لرئ کله چې تاسو تشخیص کړئ تشریح کړئ. د یو ملګري سره ژوند کولو لپاره نیټې نیولو څخه، ټولنیز متقابل عمل د هر بالغ د ژوند چوکاټ کې بڼ شوی دی. حتی که تاسو د SAD څخه ویره لرئ، تاسو کولی شئ د خپل ځینې اړیکو سره خپل بالغ اړیکو ته د ستاسو د ناروغۍ اداره کولو څرنګوالي کې پرمختګ وکړئ.
1 - د مینځلو موندنه
ایا تاسو هڅه کوئ چې یو څوک ومومئ چې خپل ژوند شریک کړئ؟ تاریخچه په ځانګړې توګه د SAD سره د هغو لپاره ننګونې کیدی شي. دا مقاله د مفکورې یو لیست وړاندې کوي چې ممکن د رومانتيک همکارانو سره په شمول د ملګري / کورنۍ، ټولنیزې ډلې، رضاکارانه سازمانونه، په ښوونځي او آنلاین کې لیدل کیږي.
2 - د لومړۍ نیټې نظرونه
د یو کس سره د لومړۍ نیټې پالن کول اړین نه دي چې په اعصاب ویراینګ کې واقع شي - په حقیقت کې دا به ډیره ښه مزه وي! دا مقاله د لومړي ځل لپاره د فعالیتونو لپاره د بالقوه نظرونو لیست وړاندې کوي، په شمول د سیارې لاندې سنا، د لوبې کې برخه اخیستل، یا د ډففینس تعریف کولو لپاره د ایکویریم ته ځي په شمول د سیارانیم ته ځي.
یو خورا مهم تاریخ به تاسو او ستاسو د مینې ګټو دواړه په نیغه وساتي او تاسو ته یو خورا ښه ګډ تجربه درکړو چې تاسو یې په اړه وغواړئ کله چې دویمه نیټه شاوخوا شاوخوا رول کوي.
3 - څنګه باید وغواړئ چې د نیټې په اړه
ایا تاسو ډیر اندیښمن یاست چې د چا سره د تاریخ په اړه پوښتنه وکړئ؟ دلته به تاسو ته د نمونې اسټریټ ومومئ چې څنګه د ناڅاپه خبرو اترو په اړه د نیټې مفکوره معرفي کول.
که څه هم داسې تضمین شتون نلري چې هغه څوک چې تاسو په رومانتیا سره لیوالتیا لرئ، ښه ځواب ووایاست، په تاریخ کې د چا څخه غوښتنه کول به تاسو ته تمرین او جرئت درکړي چې په راتلونکې کې بیا هڅه وکړي.
4 - واده کول
د واده پلان جوړول کله چې تاسو د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ لرئ فشار کوونکی وي. دا مقاله د ودونو اړوند مختلفو موضوعاتو په اړه ګټور معلوماتو لینک لري چې د بریښنا د بارانونو په ګډون، غوږونه، خبرې کول، او د میلمنو سره ملګري؛ هر یو د هغه کس سره چې په SAD سره په ذهن کې لیکل کیږي لیکل کیږي.
5 - څنګه ملګرتیا کوئ؟
دا د نوو ملګرو د جوړولو په اړه د ګام یو لارښود لارښود دی. ځینې وړاندیز شوي وړاندیزونه دا دي چې څنګه د ملګرتیا اسانه کولو لپاره خپل ځان ته درناوۍ وده ورکړو، چیرته چې نوي ملګري سره وګورئ، د ملګرو سره څنګه اړیکه ونیسئ، او څنګه د ملګرو ملګري سره ساتل.
لارښوونې همداشان وړاندیز کیږي چې یو ښه ملګري څنګه او ستاسو په ملګروملتونو کې صحتمند حدود څنګه څرنګوالي ته اړتیا لري.
6 - 5 د SAD سره څوک سره ملګرتیا کوي
دا مقاله د هغو کسانو لپاره لیکل کیږي چې د SAD سره ملګري لري. د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ سره د ملګرتیا لارښوونه د انډول کې پاتې کیدلو، د نیوکې څخه مخنیوی، د ناروغۍ په اړه نور معلومات زده کول، د نورو سره مرسته کول، او د رد کولو کار کولو کې مرسته.
دا تجاوز به د ارزښت وي که تاسو د SAD سره څوک پیژنئ یا یو ملګري ولرئ چې تاسو شک لرئ ټولنیز اندیښنه لري.
7 - څنګه چې د SAD سره خبرې وکړئ څنګه خبرې وکړئ
که تاسو څوک په دې پوهیږئ چې ټولنیز اندیښنه وي، ځینې وختونه کولی شي ستونزمن وي چې پوه شي چې څنګه د هغه کس سره خبرې وکړي.
دا مقاله د دې په اړه لارښوونې وړاندې کوي چې څنګه د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ اخته شخص د خلاصولو لپاره څنګه خلاص کړي، په ګډون د ځان په اړه کیسې بیان کړي، د خلاصې پایې پوښتنو څخه پوښتنه کوي، د ځواب لپاره د ځواب لپاره د وخت لپاره پریږدي، شکایتونه، د موازینو سره سم ژبه، او پالنونه جوړ کړي. بیا خبرې وکړه
8 - د ملګرو او کورنۍ لپاره کاپي کول
د هغو کسانو ملګری او کورنۍ چې د SAD سره یې ډیری وختونه پخپله په ځان کې د ستونزو سره مخامخ کوي. دا مقاله د خپل ځان ساتنه کوي پداسې حال کې چې د ملګري یا د کورنۍ غړي سره مرسته کوي چې ټولنیز اندیښنه تجربه کوي.
په ځینو نظرونو کې د بهر ګټو ساتل شامل دي، جرم تعقیب کړئ، او د مشورې ورکولو یا د کورنۍ د ملاتړ ډلې غوښتنه کوي.