د رخصتۍ په موسم کې د نیکمرغي سره چلند کول
د رخصتۍ موسم په عمومي توګه د خوښۍ او مینځینې وخت په توګه فکر کوي، مګر د ډیری خلکو لپاره، دا د نیکمرغه وخت دی. ځینې خلک د کورنۍ څخه لرې ژوند کوي او د خپلو پیرودونکو سږکال د دې وخت لیدل کیږي؛ نور نور د رخصتي ګوندونو او د نوي کال حوا اختر ته ځي پرته له ملګري پرته او پاتې پاتې کېدلو کور پای ته رسوي. دا د خلکو لپاره هم یو عام دی چې د هغو خلکو څخه احساساتي فاصله احساس کړي چې دوی ورسره وي، په دې توګه یواځې احساس کوي که دوی د خلکو څخه ډډه کې وي.
د هغو کسانو لپاره چې د رخصتیو په جریان کې یواځې احساس کوي، د کال وخت دا د اضافی فشار فشار دی. که تاسو د تناسب سره مخ کیږئ چې د رخصتۍ په جریان کې ستاسو د فشار سبب کیږي - یا د رخصتیو په جریان کې چې د کال په نورو وختونو کې راځي، لکه د ویلینتون ورځ یا حتی د خپلواکۍ ورځ، الندې لاندیني وړاندیزونه مرسته کولی شي.
خپل ځان ته ښه شه
پداسې حال کې چې دا ممکن د بشپړتیا احساسات په بشپړه توګه نه ماتې کړي، د ځان ځانګړی پاملرنه کولی شي ستاسو سره د ښه احساس احساس کولو او له خپل بل سره ډیر خوندیتوب سره مرسته وکړي. که تاسو آرام او غسل واخلئ او خپل ځان سپا درملنه وکړئ، د ښه کتاب سره کښینئ ، یو شوق خوند واخلئ، یا یو څه زده کړئ ، د داسې شیانو لپاره وخت ونیسئ چې خپل ځان ته به وده ورکړي یا لږ تر لږه تاسو د تفریح یوه ښه خوراک درکړي. نه یواځې یوازې د احساس احساس یوازې تمرکز کوي، مګر دا کولی شي خپل روحونه هم پورته کړي.
پوهیږئ چې تاسو یوازې نه یاست
په داسې حال کې چې تاسو اوس یوازې په خپل ژوند کې احساس کوئ، پوهیږئ چې رخصتۍ کیدای شي د یو څو ساعته وخت لپاره وي شاید تاسو سره دومره لږ احساس کولو کې مرسته وکړي.
(په واقعیت کې، په دې سایټ کې د یوې سروې په ترڅ کې، نیمایي ځواب ويونکو وویل چې دوی "معمولا" د رخصتیو په ترڅ کې یواځې د احساساتو احساس کوي، او یوازې یو کوچنی سلنه ویل چې "هیڅکله" نه کوي!) ډیری خلک غواړي چې دوی د کورنۍ سره وي، مګر 't نور د کورنۍ سره د هغو اړیکو ماتول چې دوی یې خوښوي، دوی د نورو رخصتیو ګوري چې د رخصتیو په موسم کې خوند اخلي.
په ورته ډول، ډیری خلک د ملګرو سره د نږدې اړیکو لپاره اوږد وي، یا د ملاتړي رومانیکي اړیکو غوښتنه کوي، او ځانونه د رخصتیو په جریان کې اختلاط احساسوي. پداسې حال کې چې دا ممکن د احساس احساس کولو ناامنه وي، دا هم ښه ده چې دا احساس احساس کړئ. له هغو کسانو سره چې ستاسو احساسات شریکوي (یا د انټرنیټ یا په ریښتینې ژوند کې) کولی شي تاسو سره ستاسو په وضعیت کې یوازې لږ احساس کولو کې مرسته وکړي.
ستاسو تمرینات رینټ کړئ
د دې برخه د ډیری خلکو لپاره ډیرې پیسې د رخصتۍ احساس کوي دا چې زموږ ټولنه د کال د دې وخت لوړه هیلې لري. د رومانتيک ملګری یا نږدې نږدی کورنۍ نشتوالی په لږه اندازه د متوقع ټولنیزو فعالیتونو د دې چټکۍ په جریان کې ناشونې ښکاري کله چې موږ ټول ګوندونو ته ځو او د ډالیو تبادله او د مینه والو سره د جلو احساساتو څخه برخمن یو. د یوازیتوب د احساساتو سره د چلند کولو لاره داده چې ستاسو هیلې بیا بیا وڅیړي. د لږ شمېر خلکو د ژوند طرزالعمل په رښتیا سره د بشپړ ژوند "فلم معیارونه" اندازه کوي، او خپل ژوند ته ستاسو په ژوند کې ټولو لویو شیانو ته تمرکز وکړئ. (ټولنیز رسنۍ کولی شي په دې سیمه کې د پام وړ فشار رامینځته کړي؛ دا پدې معنی ده چې څنګه مخنیوی وکړي .) په ډاګه کول چې دا د ښه ملګري (د 'بشپړ تاریخ نیټه' په ځای) د رخصتي ګوند لپاره، یا د د کورنۍ ستونزمن غړی اوس هم د مینې په توګه حساب کوي، د دې سبب شوی چې ډیری خلک لږ تنګ احساس وکړي.
نښلول ترلاسه کړئ
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ممکنه ده چې د خلکو په منځ کې یوازې یوازې احساس وکړئ، مګر کله چې تاسو دوی ته ورسیږئ یوازې په یوازنۍ احساس احساس کول. که تاسو د ګاونډیو سره سلام خوښ یاست نو تاسو عموما په دفتر کې د خلکو سره دوستانه خبرې تبادله کول، یا په فون کې غوره کول او یو زوړ ملګري غږ کول چې تاسو سره په یو وخت کې خبرې نه دي کړي، خلکو ته ورسیږئ او د بانډونو پیاوړتیا کولی شي تاسو سره د لا زیاتې تړلې او یا هم لږ احساس احساس وکړي. دا کیدای شي داسې وخت وي چې خلک د ټولنیزو رسنیو په اړه پیغامونه وړاندې کړي کوم چې تاسو معمولا په "ساده" حالت او د زوړ ملګري ملګریو ته ځي.
دا مقاله د خلکو سره د لیدلو او د ملګرو ملګري د جوړولو په اړه ډیره زیاته ده .
د درناوي کښت
د منلو لپاره ډیری لرې ګټې شتون لري. د نشتوالي احساساتو لپاره یو اسانه انډیټیوټ د هغه څه لپاره چې تاسو یې لرئ د منلو احساسات دي. دا یو ستونزمن کار دی چې په دواړو وختونو کې تمرکز وشي. که تاسو په خپل ژوند کې د مینې نشتوالی احساس کوئ، د هغه مینځلو تمرکز لپاره یو ګډ هڅه وکړئ چې تاسو یې لرئ - د ملګري، کورنۍ، ګاونډيانو او حتی حيواناتو څخه. تاسو کولی شئ په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو په واقعي ډول په خپل ژوند کې ارزښت لرئ، ستاسو د کار، د هغه مشغولیتونه چې تاسو لرئ، یا حتی ستاسو امکانات هم. د مننې جریان ساتل کیدی شي د حیرانتیا د چلند په کټګورۍ کې یوه عادي تمرین وي، او کولی شي تاسو ته د هر څه د لیکلو ریکارډ سره چې تاسو یې په ژوند کې ارزښت لري، پریږدئ، کله چې تاسو احساس کوئ.
نورو ته ورکړئ
د رخصتیو په جریان کې لږ تناسب احساس کول یوه ځانګړې بڼې ده چې ستاسو وخت د هغه لاملونو لپاره چې تاسو یې باور لرئ مرسته وکړئ. د نورو سره مرسته کول چې تاسو له تاسو څخه کم خوشحاله وي تاسو سره د مینې او ویاړ احساسات ډکولی شئ، تاسو ټولو ته یادونه وکړئ چې تاسو مننه وکړئ لپاره، او آن حتی د نورو سره چې ستاسو جذب شریکوي سره اړیکه ونیسي. تاسو به د خپل ځان څخه د لوی شی برخه وئ، او تاسو به د ځان د رخصتۍ په موسم کې ځان ځان وساتئ.
ستاسو احساسات معاینه کړئ
دا ممکن به تاسو ته ښه سمدستي احساس ونه کړي، مګر که تاسو د وخت ډیر وخت احساس کوئ، دا کیدی شي یو قضیه وي چې راتلونکی کال لپاره ځینې بدلونونه دي. تاسو کولی شئ د معاینې د احساساتو وروسته، ستاسو په خپله یا یا د د تغذیه په مرسته څه شی وڅیړئ. ایا تاسو به په ټولنیز ژوند کې د ډیرو وختونو د لیږدولو څخه ګټه واخلئ تر څو تاسو پیاوړې اړیکې ولرئ؟ ایا تاسو دننه یو څه شی دی چې تاسو په لیرې واټن کې خلک وساتئ؟ که تاسو غواړئ خپل ملګرتیا ژورې کړئ، نو دا لږ لږ وخت او انرژی مصرف کولی شي، مګر د پیسو غوږیدل او پوهیدل ډیر ملاتړ او احساسات لري. د ملګرو لپاره وخت جوړول، په سمه توګه اوریدل کله چې ستاسو ملګري خبرې کوي، او د دوی لپاره شتون لري د ملاتړ ملګروملتونو جوړولو لپاره ټولې لارې دي. دا مقاله په دې اړه نوره هم لري چې ستاسو ملګرتیا نور ملاتړ کوونکي څنګه جوړ کړي . که تاسو د محیط احساس احساس کړئ یا په ټول کال کې احساس وکړئ او د هغه سره معامله ستونزمنه وي، تاسو کولی شئ د یو مسلکي سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ؛ دا اکثرا د خلکو تمه کیدی شي ډیر ګټور وي.