د خپل ماشوم سره د ښوونځي لپاره غوره ستراتیژیکې ودې کې مرسته وکړئ
که ستاسو ماشوم د ADHD لرئ تاسو به د ښوونځي یا کور تر منځ د تفاهمونو له لاسه ورکولو لپاره د هغه تمرین ډیر ښه پوهیږئ، ترڅو د مطالعې لپاره کورونه راوړئ، د ښوونځي کار ناوخته یا نیمګړتیاوې، د السه ورکونکي لاکر) او د کتاب بکس) د کاغذونو، د نیم خوړو ډوډۍ، د حتی د ښوونکو څخه یادونه وکړه چې هیڅکله یې ستاسو په لاس کې نه وي.
او له بلې خوا، حتی د بکسونو چمتو کولو وروسته، د اړتیا په وخت کې هیڅ پنسل نشته.
ځینې وختونه د ADHD سره ماشومان غیر معتبر، بې پروایی، یا سست په توګه لیبل شوي . دا تنقید یوازې نه غلط او بې مفهوم دی، دا په څرګنده توګه زیان رسونکی دی.
دوامداره بې نظمۍ کولی شي خلکو ته د ADHD سره کمزوري شي. بې وسلې کول او هیر کول په واقعیت کې دواړه د ADHD تشخیص معیارونو کې شامل دي. په دې ساحو کې زیانونه اکثرا د اجرائیوي فعالیتونو خساره پورې تړاو لري چې دا کار یې مخکې پالن کولو ته اړتیا لري، یاد وساتي، لمړیتوب وکړي، پیل کړئ، خپل څارنه، او بشپړ کارونه.
د ADHD سره ماشومان ډیری ډیری جوړښت او ملاتړ ته اړتیا لري چې د سازمان سره مرسته وکړي، مګر دوی کولی شي د مرستې سره سم ښه تنظیماتي عادتونه رامینځ ته کړي. ستاسو د ماشوم سره په ښوونځي کې د مرستې په برخه کې لومړی او خورا مهم ګام ستاسو د ماشوم ښوونکي سره نږدې نږدې او د همکاری سره کار کوي.
د کور او ښوونځي ترمنځ ښه اړیکه اړینه ده.
د ښوونځي لپاره سازماني تګلارې
دلته ځینې لارښوونې دي چې د ADHD سره د ښه تنظیماتي عادتونو پراختیا لپاره د زده کونکو سره مرسته وکړي:
- په خپل کور کې د ځانګړی نامزد مطالعې سیمې تاسیس کولو لپاره ستاسو ماشوم سره کار وکړئ چې د ګډوډونو څخه پاک دی. دا کاري سیسټم باید په ښه توګه تنظیم شي. خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې هغه د هغه ګامونو له لارې چې هغه ساحه وساتي او غیر ضروري توکي پاک کړي اړین ګامونه واخلي. پوه شئ چې تاسو به خپل ماشوم څارنه وکړۍ او په دې پروسه کې په منظم ډول سره مرسته وکړئ. دا د خپل ورځنۍ ورځنۍ برخې یوه برخه جوړه کړئ.
د پنسل، قلم، کاغذ، حکمران، د کاغذ کلپونه، پنسل شاپینر، لغت، کیلکټرونکي، او نور د اړتیاوو برابرول لکه د مطالعې سیمې ساحه یا میز کې لیبل درایري او ستاسو د ماشوم ځای تجهیزات په ټاکل شوي نرخ کې مرسته کوي.
په یوه نوټ بوک کې د تفاهمونو د ترلاسه کولو لپاره یو سیسټم جوړولو لپاره د خپل ماشوم ښوونکي سره کار وکړئ چې ستاسو د ماشوم سره د ښوونځي څخه مخکې مخکې سفر وکړي. د دې تفتيش نوټ بوک / فولډر بايد يو کډوال يا پالن جوړونکي وي چې د اوږدې مودې پروژو د نېټې او د ازمايښتي نېټو د تعقيب لپاره کارول کېداى شي. دا پیښه په منظمه توګه ستاسو ماشوم سره بیاکتنه کړئ. له دې کلینر څخه کار واخلئ چې ستاسو ماشوم سره اوږد مهاله پروژې په کوچنیو برخو ویشلو کې مرسته وکړي. په پام کې ونیسئ چې تاسو اړتیا لرئ چې خپل ماشوم سره تخلیق شئ نو هغه د هغه سیسټم موندلو کې مرسته کوي چې د هغه لپاره کار کوي.
په ښوونځي کې، ښوونکي کولی شي د ماشوم په سمه توګه د مرستې وړاندیز وکړي کله چې دا په یوه نوټ بوک کې د دندې لیکلو لپاره وخت وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه دنده وګوري، او وګوري چې دا دنده په یو نوټ بوک کې سمه لیکل شوي. د ښوونځي د ورځې په پای کې، د ښوونکي لپاره هم ګټور دی ترڅو وګوري چې مناسبه کتابونه، کاغذونه، او د کور ورک نوټ بوک دا د ستاسو د ماشوم کتابی بکس ته لیږدوي.
که ستاسو ماشوم د لاس لیک لیک سره ستونزمن وي، د ښوونکي څخه وغواړئ چې ستاسو ماشوم ته د ورځني تفاهم لیک چاپ شوي لاسرسی چې د کور په نوټ بوک کې شامل کیدی شي. حتی ښه به وي که ښوونکی کولی شي لاسوندونه وړاندې کړي چې دمخه یې درې سوراخ دمخه مخ په خوله شوي او لاسونه د مستقیم کور په نوټ بوک کې کیښودل شي.
د کور کاري دورې په پای کې د راتلونکي ښوونځي څخه مخکې، ستاسو ماشوم سره د کور کاري پاڼې او کتابونه چې بیا د ښوونځي لپاره د خپل کتاب بکس ته ځي باید بیاکتنه وکړي. ستاسو ماشوم څارنه وکړئ لکه څنګه چې دا توکي د کتاب په بکس کې ځړول شوي او د کور ته نږدې دروازه ته په یو ټاکل شوي ځای کې ځای پر ځای شوي. دا د کتاب بکس په اسانۍ سره په سهار کې پیدا کیدی شي.
- د ښوونکي څخه پوښتنه وکړئ چې د خپل ماشوم لپاره منظم وختونه ټاکلو په اړه په ښوونځي کې د میز او لاکر تنظیم کول او پاکول. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم لپاره منظم وختونه په ښوونځي کې د بسته بندي پاکولو او په کور کې نوټ بوکونه پاک کړئ. پوهیږئ چې ستاسو ماشوم به د دې کارونو سره نظارت او مرسته ته اړتیا ولري. د دې مرحلو له لارې خپل ماشوم لارښوونه او د دې مهارتونو تمرین کول، د ښه عادت کولو لپاره ضروري دي.
دا ډیری وختونه د ځانګړو توکو لپاره د میز یا لاکر سیمو نومولولپاره ګټور وي. تاسو کولی شئ دا سیمې د ټاپ سره "وښایئ" په نښه کړئ ترڅو توکي وپیژني چېرې چیرې سامانونه باید چیرې شي - د مثال په توګه، نوټ بوکونه، کتابونه، فولډونه، د لیکلو وسایل او نور. دا به دا اسانه کړي چې توکي په سم ځای کې بیرته په اسانۍ ځای وساتي نو دوی موندلی شي کله چې اړتیا وي.
- د هرې سیمې ساحې لپاره د رنګ - کوډ شوي کتاب پوښ، نوټ بوکونو او فولډونو یو سیرم واخلئ. ستاسو ماشوم کولی شي خپل کارونه د رنګونو سره تنظیم کړي. د بیلګې په توګه، هغه د ریاضی لپاره سور رنګ غوره کوي، د ژبی هنرونو لپاره ژیړ، د ساینس لپاره شنه، او نور د ښوونکي سره شریک کړئ ځکه چې هغه (یا هغه) کولی شي د دې سیسټم په کارولو سره ستاسو ماشوم ملاتړ وکړي. هغه کولی شي په هر پاڼه کې د ورته رنګ کارولو په واسطه حتی د هر مضمون لپاره لاسوندونه په نښه کړي.
- ستاسو د ماشوم مثبتې پیاوړې کولو لپاره د هڅونې د انعام سیسټم ترتیب کړئ ځکه چې هغه په خپل ژوند کې د ډیرو او نورو تنظیماتي مهارتونو د پراختیا په برخه کې پرمختګ ښیي!