روټان د ماشومانو ښه عادتونو ته وده ورکوي
که تاسو والدین یاست نو یو ماشوم چې د پام وړ کسر سره د لوړرتریت د ناروغۍ اختر (ADHD) سره ، تاسو په احتمالي ډول اوریدلي چې دا ډول ماشومان د روزو لپاره او د یو چاپیریال چاپیریال ته څومره نازک دي. مګر دا څه معنی لري، او جوړښت څنګه مرسته کوي؟ د دې کتنې سره، ښه پوهیږئ چې ولې تمرکز د ماشومانو د پاملرلو لپاره د پاملرنې کلیدي دي.
جوړښت جوړښت
جوړښت یو اصطالح دی چې یو لوی تړون لري لکه څنګه چې دا د ADHD سره د مور او پلر ماشومانو سره تړاو لري. نو، جوړښت څه ډول دی؟ په ساده توګه، یو جوړ شوی چاپیریال هغه دی چې منظم او اټکل کیږي. کله چې تاسو ورځني روحيه لرئ او ستاسو د ماشوم لپاره ورځني مهال ویش، تاسو جوړښت رامنځته کوئ. کله چې تاسو د کور قوانین، توقعات، او پایلې لرئ چې ستاسو د ماشوم لخوا په روښانه ډول پوهیدلی او مثبت ځواب یې تاسو ته پیاوړی کړی، تاسو یو داسې چاپیریال رامنځته کړئ چې اټکل کیږي. په یو جوړ شوی چاپیریال کې، ستاسو ماشوم پدې پوهیږي چې څه تمه لري او د امنیت خورا ښه احساس شتون لري چې له دې څخه راځي. جوړښت د ADHD سره یا پرته له کوم ماشوم څخه ګټه اخلي.
ولې جوړښت د ADHD سره د ماشومانو لپاره مهم دی؟
ډیری ماشومان د دوی د کارونو، پروګرامونو، او فعالیتونو او د دوی د ښه عادتونو د پراختیا لپاره وړتیا لري. که څه هم د ADHD سره د ماشوم لپاره، مګر، دا یو ډیر ستونزمن کار دی ځکه چې د بې نظمۍ فعالیت څنګه ترسره کوي.
ماشومان د ADHD سره مبارزه کوي چې ځانونه تنظیم کړي . دا پدې مانا ده چې دا د چټک چلند چلند مخه نیسي او د دوی تمرکز یې ساتي کله چې ډیری خنډونه دوی په مختلفو لارښوونو کې اچوي.
د ADHD نښې نښانې د ځان کنټرول ستونزې سره مخ کوي. د پایلې په توګه، د ADHD سره ماشومان نور خارجی کنترول ته اړتیا لري (مثالی جوړښت) د دې لپاره چې دوی د اعراضونو اداره کولو کې مرسته وکړي.
کله چې تاسو په کور کې دغه خارجي کنترولونه جوړ کړئ، تاسو د خپل ماشوم سره د ډیرو بریالیتوبونو تجربه کولو سره مرسته کوئ او د دوی په لاره کې دوی غوره عادتونه او مهارتونه هم درکوي. د جوړښت سره، ماشومان زده کړه کوي چې د وخت ورته مسله په خپل کور کې بشپړه کړي یا د خوب او سهار سهار ورځی تاسیس کړي. ساده حرکتونه لکه شپې اخیستل او د شپې لپاره ښوونځي ته جامې ورکول مخکې له دې چې کولی شي ښوونځي ته د وخت په راتګ آسانه وي.
یو مرستندویه انډول
د جوړښت تشریح کولو لپاره یوه لاره د ارزیابي کارول دي. جوړښت د شیانو په څیر ډیر زیات دی. په بل عبارت، روټینونه، یادونې، او محدودیتونه چې تاسو یې ټاکئ او تسلسل چې تاسو یې چمتو کوئ تاسو یې د هغه ودانیو په څیر دی چې په لویو ودانیو کې کارول کیږي. دا خنډ د مرستې په څیر مرسته کوي لکه یا "وده". په ورته ډول، کله چې تاسو په کور کې جوړښت جوړوي نو تاسو د هغې مرستې چمتو کوئ چې ستاسو ماشوم سره بریالي شي او د لوړې وړتیا وده وکړي. د پایلې په توګه، ستاسو د ماشوم ځان اعتماد باور لري. په پای کې، دا به ستاسو د ماشوم مهارتونو سره مرسته وکړي ترڅو خپل ژوند تنظیم او تنظیم کړي ځکه چې هغه د زنا سره مخ کیږي.