یوازې د ویلیلینټ په ورځ کې کیدی شي تاسو د یو ملګري پرته یوازینی کس په څیر احساس وکړي. دا آسانه ده چې رسنۍ، اعلانونه، او د پلورلو مالونه تاسو ته احساس وکړئ لکه یو څه چې تاسو په دې ځانګړې ورځ کې د اړیکو په اړیکو کې نه یاست.
دلته ډیری دلیلونه شتون لري چې تاسو کولی شئ یوازې د ویلینټینټ په ورځ ومومئ، ستاسو د خوښې دواړه او ستاسو د کنټرول څخه بهر حالتونو له امله.
که تاسو د ټولنیزې اندیښنې سره مخ کیږي (SAD)، یواځې د ممکن رومانتيک شریکانو ته د رسیدو ویره وي.
که څه هم تاسو احساس کول غواړئ چې تاسو د یو ملګرتیا پرته یوازینی یو، یاست په ورته حالت کې ډیری نور. په دې ورځ د سخاوت د احساساتو اداره کولو غوره لاره ستاسو تمرکز بدلول شامل دي او موخه یې د هغه څه سره چې تاسو یې لرئ خوښ دي.
د ویلټینټ ورځ وڅېړئ
داسې قواعد شتون نلري چې تاسو یې د وینټلینټ د ورځې لمانځنه یا حتی اعتراف ته اړتیا لرئ. خبرتیا مه ورکوئ، د ډیزاین نندارتون یا د نورو داستانونو تاسو ته بد احساس درکوي. د فبروري 14 مه د کال بله ورځ ده، او هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو نشو کولی د رخصتۍ مخه ونیسو.
خپل ځان ته مهربانه شه
د ویلینټن د ورځې څخه د سترګې په ځای، پریکړه کوي چې دا ورځ یوه ورځ جوړ کړي ترڅو خپل ځان سره ښه چلند وکړي .
- د ورځې څخه کار واخلئ
- ناوخته ویدیدل
- خپل خوښې خواړه خورئ
- په هغه بوختو کې ښکیل شئ چې تاسو خوند اخلئ
په 2012 کال کې د ژورنالست انډیچریشن، فشار او کاپي کې خپاره شوې څیړنه ښیي چې د SAD خلک د ځان ځان رحم ته د ځان رسولو امکان نلري.
دا پدې مانا ده چې دا ستاسو لپاره خورا مهم دی ترڅو وخت مو وروسوئ او پوه شئ چې تاسو څنګه ځان سره درملنه کوئ - ښه یا خراب.
خپل ځان پټ ایڈمریر شئ
تاسو د ګلابو ټول هغه ګوتې پیژنئ چې ستاسو همکاران یا ملګري یې ترلاسه کړي دي. ایا تاسو حیران شوي یاست که دوی دوی پخپله ولیږل شي؟
که تاسو د ویلینټینډ په ورځ یوازې یوازې د احساس احساس کوئ، خپل ځان ته د ګل ځای یا چاکیټونه د کار ځای ته ولیږئ. ستاسو همکاران به وپوهیږي چې دوی څوک دي، او تاسو به هغه چا ته ډالۍ درکړي چې د هغه چا لخوا ټاکل شوي چې تاسو یې ښه پیژنئ.
له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ
د رومانتيک فلمونو د ليدلو او د مينه سندرو غږولو څخه ډډه وکړئ. هغه خلک چې د ټولنیزو اندیښنو سره مخ دي د خپګان احساس کوي ، او دا ډول فعالیتونه د دې رخصتۍ په جریان کې یواځې د ناڅاپي کیدو په اړه د خفه کولو په اړه ډاډ لري.
نور پلانونه جوړ کړئ
یو ورځ پلان وکړئ د تفریحی فعالیت یا د تیاتر / موسیقی پیښو په مقابل کې چې د ویلینټینټ ورځ پورې تړاو نلري شاوخوا ورغلي. د مثال په توګه
- په سپورټ کې ګډون کوي
- یو لوبه وګورئ
- کنسرت ته لاړ شه
- سکیډیډیډیټ شئ
یو ملګری یا د کورنۍ غړي دعوت کړئ. د کوم کانکریټ کولو لپاره پالنونه به ستاسو د ذهن په اخیستلو کې مرسته وکړي چې دا یو واحد یاست. برسیره پردې، که تاسو د یادونې وړ یو څه غوره کړئ، نو هرکال به تاسو ولرئ چې په هغه نیټه جشن کړئ چې د ویلینټن څخه وروسته تیریږي.
د ملګری ملګرو سره د شپې پلان وکړئ
که تاسو یو ملګری لرئ، د یوې ډلې په توګه شپې پلان کړئ. په ورته حالت کې د نورو په شرکت کې به ستاسو د نزدې کولو اسانتیا کې مرسته وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د شپې تناسب وساتئ. هغه فعالیتونه چې ډلی یې کولی شي الندې شي شامل وي:
- یو رنګ دی
- د کامدی ننداره
- یو فلم
د لږې احساس احساس سربیره، د یوې ډلې سره روان شئ تاسو سره ستاسو په ټولنیزو مهارتونو بریا کولو او خپل ټولنیز ډارونو سره مخامخ کولو کې مرسته کوي. د 2015 کال یوه څیړنه چې د ژورنالیزم او احساساتو په چاپیریال کې خپره شوې، ښیي چې خلک ټولنیز اندیښنه لري چې شریکان یې تمه لري چې د نورو رخصتیو په پرتله د ویلینټینډ په ورځ ډیر مثبت مثبت احساسوي لکه سینټ پیټریک ورځ، چې د ډلې حالتونه پکې شامل دي.
دا د ګروپ حالتونو د ویره سره مخ اهمیت روښانه کوي - مګر دا حقیقت هم شته چې د ویلینټینټ ورځ یوه رخصتۍ کیدی شي چې تاسو د ټولنیز اندیښنې پرته پرته د یوې یوې برخې په توګه وګورئ.
چا ته رسېدل
فرصت واخلئ چې هغه څوک ته ورسیږئ چې تاسو یې په یو وخت کې نه وي ویلي. دا کس ممکن د لاندې څخه وي:
- د کورنۍ غړي
- یو ملګری
- یو رومانتيک ګټې
تاسو هیڅکله هم نه پوهیږئ چې څوک به د ویلینټینډ په ورځ یوازې یوازې احساس وکړي او د نیولو لپاره به د استوګنځي هرکلۍ وکړي.
د بل چا ورځ روښانه کړئ
ایا تاسو د چا په اړه پوهیږئ چې په دې وروستیو کې یو مهم بل ورک شوی دی؟ د ویلینټن د ورځې په اړه یوه کوچنۍ ډالۍ به ډیره معنی ولري او تاسو به ښه هم احساس کړي. د ګراف مفکورې کېدای شي الندې شاملې وي:
- ګلونه
- د کور ککوړي یا نور درملنه
- د چای، کافی، یا نور نعمتونو سره د ډالۍ ډک
خپل ورځني ورځني ساتنه وکړئ
د ویلینټن د ورځې په اړه یواځې د معاملې کولو یوه غوره لاره دا ده چې ستاسو ورځني ورځنۍ ورځنۍ تګلارې ته لاړ شئ.
- کار
- جم ته لاړ شه
- د خريدارۍ پيرودلو ته لاړ شئ
- کور پاک کړئ
هغه څه وکړئ چې تاسو به په اونۍ کې د اوونۍ ورځ وکړئ، چې دا د کال یوازینۍ ورځ په څیر ښکاري.
لوبغالی
ډیری خلکو هیڅکله هم د پټو مشیرانو څخه ډالۍ نه ده ترلاسه کړې. په نوبت سره تاسو ته د یو چا لپاره ډالۍ په ورته مقام کې ولیږئ. دا اړینه نه ده چې څوک وي چې تاسو یې رومانیکي ګټې لرئ؛ ساده یو څوک چې تاسو غواړئ په موسکا ووینئ. یو یاداښت شامل کړئ چې تاسو غواړئ دا د ویلرینټ ورځ ورځ ور کړئ. تحفه نظریات کېدای شي شامل وي
- ګلونه
- چاکلیټونه
- فلم تېرېږي
د کلام څخه
د ویلینټینډ ورځ یوه ښه وخت وي که تاسو په اړیکه کې یاست، مګر ستونزمن وي که تاسو خپل ځان ومومئ. که چیرې ټولنیز اندیښنه تاسو د رومانتيک اړیکو د ساتلو یا ساتلو څخه مخنیوی وکړي، او تاسو د ټولنیز اندیښنې ناروغۍ سره تشخیص نه کړي ، دا کیدای شي ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ .
سرچینې:
> مارنټ ایس ایم، Quirk SW. ټولنیز اندیښنه او د وړاندیز شوي اغیزو سموالي. د کیګ ایموت . 2015؛ 2 (1 (: 51-63. Doi: 10.1080 / 02699931.2014.894905.
> ویرنر KH، جایزريري ایچ، گولینین پی آر، زیو ایم، هایمبرګ آرجی، ګراس جJ. د ځان رحم او ټولنیز اندیښنې اختر. د اندیښنې ټپی کول . 2012؛ 25 (5): 543-558.