په فکر کې غلطۍ چې د OCD نښی سبب شي
که څه هم د جنډر اجباري اختر (OCD) یو پیچلي ناروغ دی چې د ډیری الملونو او خطر عوامل لري ، د رواني عوامل په اړه پوهه لري چې د OCD نښی سبب کیږي او د درملنې څخه ډډه کول ضروري دي. اوس روښانه ده چې OCD د فکر کولو په ګڼ شمیر غلطیتونو کې ځانګړتیاوې لري چې د معنوي اختالفونو په نوم یادیږي چې احتمال یې د حوزو او مجازاتو سبب کیږي.
د سنجوي اختلاط نظر په اړه څه ډول دی
لومړی د سیمینار سنجومیژیک چلند چلند درملونکي هارون بیک، د سنجیکې اختطافونو لخوا په ذهن کې د غلطۍ په توګه تعریف شوي چې د ذهني ناروغۍ په ډیری ډولونو کې شتون لري، په ګډون د موډ او اضطراب اختالف. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د پیژندل شوي اختالفونه د فکر کولو طریقې دي چې موږ یې نړۍ، ځان او نور وګورئ هغه لاره چې په منفي توګه یې غصب کړې وه.
په اوسیدونکي کې د پیژندل شوي اختلاطاتو شتون
د پیژندل شوي معالجانو شمیره یو شمیر سنجوي اختالفونه پیژندلي دي کوم چې د OCD سره د خلکو په مینځ کې په ځانګړې توګه خورا زیات وي. د دغو توپیرونو پیژندنه او ننګونه د OCD لپاره د رواني درملنې مرکزي برخه ده. دا توپیرونه په لاندې ډول دي:
د مفکورو ډیر اهمیت
د فکر کولو عمل فیوژن په نوم د پروسې له لارې، OCD سره خلک ډیری وختونه د خپلو فکرونو د کړنو سره د مساوي کولو لپاره ډیریږي. د بیلګې په توګه، که تاسو OCD لرئ تاسو باور لرئ چې د نا پیژندل شوي فکر لرونکی فکر کول د یو دیني پلوه د اخلاقي مسایلو سره سم په حقیقت کې دوی ته زیان رسوي.
تاسو شاید پدې باور هم وي چې داسې فکر د دې معنا لري چې دننه ژوره خواشینی ستاسو په مینځ کې زیان رسوي.
که څه هم فکرونه پخپله بې ضرره دي، د ځینو خلکو لپاره چې د OCD سره وي، د داسې فکرونو څرګند معنی او پایلې یې د خطر سره مخامخ کوي او ژر تر ژره لیږدول کیږي.
له بده مرغه، د داسې خیالاتو ماتول یوازې د دې لامل ګرځي چې د پخوا په پرتله بیرته بیرته راشي. د سنجوي چلند-چلند درملنه ) CBT (د بیالبیلو مخنیوي تجربو له لارې د فکرونو اهمیت ننګونې کوي.
د خطر مخنیوي
هغه خلک چې OCD لري ډیری وختونه د یوې غلطۍ د جوړولو یا په بشپړه توګه د ترسره کولو لپاره د خطر او پایلو احتمالي حد ته زیان رسوي. د مثال په توګه، که تاسو OCD لرئ تاسو باور لرئ چې د توقیف امکانات خورا لوړ دي او که تاسو په کار کې کومه تېروتنه جوړه کړئ، حتی کوچنی یو، تاسو به پریږدی. دا ډول فکر کولی شي د تیلو اجزاو سره مرسته وکړي چې د ډیری خطر سره مخ کیدو لپاره د زیاتو چکونو یا تکرار چلند نور ډولونه رامینځته کړي. البته، دا ممکنه ده چې ویره ممکن ثابت شي، مګر په ډیری قضیه کې، د خطر کچه ډیره نده.
د مسؤلیت تاوان
که تاسو OCD لرئ نو دا یو معمول دی چې تاسو د یوې پیښې مسوولیت تکرار کړئ او د نورو ممکنه تاثیراتو مخنیوی وکړئ، یا یې په پام کې ونیسئ. د مثال په توګه، د OCD سره څوک فکر کوې چې که دوی په ناسمه وخت کې د کار لپاره ځي نو دا به په داسې حالاتو کې جوړ شي چې د الوتکې حادثه به رامینځته کړي. د دې پیښې څخه مخنیوي لپاره، دوی ممکن د دې منفي پایلې غځولو یا بې برخې کولو لپاره اجباري کې ښکیل وي، لکه د یو ځل بیا خبرې بیا یا بیا تکرار یا بیرته کور ته څو ځلې بیرته تکرار کوي.
البته، دا فکر کول تقریبا ناممکن دي چې په ناسمه وخت کې د کار کولو لپاره به الوتکه وځنډوي، او نه دا منطق دی چې مجازات به یې بیا ځل بیا یو ځل بیا تکرار کړي چې د داسې پایلو مخه ونیسي. د پیښو لپاره د خلکو رښتینی کچه د کشف تمرینونو په کارولو کې معاینه کیدی شي.
د خطرونو د پایلو کموالی
د OCD سره خلک اکثرا په دې باور دي چې که دوی له خطر سره مخامخ وي، نو دوی به له منځه یوسي او د دې وضعیت سره مخ نشي کولی یا ماتې شي. دوی کولی شي په دې باور وي چې د خطر سره مخامخ په عموم ډول یو خطرناکې پایلې لري لکه هرڅه له لاسه ورکوي او په کوڅو کې پای ته رسیږي.
د مثال په توګه، د OCD سره یو څوک ممکن په رومانتيکي اړیکو کې له مینځه ویره وي ځکه چې دا به په خپله د دې معنی ولري چې دوی به خپګان شي او بې کوره شي. دا د اصلي واقعیت امکانات کموي چې دوی ممکن د وضعیت سره سم ښه والی سره مخ شي، د کورنۍ غړي به د دوی مالتړ لپاره وي او دا اړیکې به د نوي پیل لپاره فرصت وي.
د ډاډ لپاره اړتیا
که تاسو OCD لرئ، نو دا خورا ډیر عام دی چې د یقین لپاره غیر واقعیت ته اړتیا ولري، حتی په هغه شرایطو کې چې یقینا امکان نلري. د اعتماد لپاره دا اړتیا د کورنۍ غړي، درمل، او نور څخه د ډیرو ډاډمنتیا غوښتنه کولی شي ترڅو د اندیښنې احساس مخه ونیسي. د اضافي ډاډ ترالسه کول د تعقیب یوه بڼه ده، چې یوازې د اندیښنو فکرونو پیاوړتیا لپاره کار کوي. همدارنگه، دا کولی شي د مینځه وړلو المل شي ترڅو خپل مالتړ بیرته واخلي ځکه چې دوی ډاډمن کولو لپاره بې طرفه هڅه کوي.
د احساساتي ناخوالۍ خنډ
د OCD سره خلک اکثرا په دې اند دي چې دوی به خپله ځان شرموي یا که چیرې دوی د شدید منفي احساساتو تجربه وکړي نو ماتې به یې راولي. داسې انګیرل کیږي چې اجباري او ډیر ډاډ ترلاسه کول غواړي د نورو څخه ډیری وختونه د منفي احساساتو تجربې کولو څخه ډډه وکړي.
سرچینې:
مکیلین، پی ډی، ویټیل، ایم ایل، سوچینګ، I.، کوچ، WJ، پیټرسن، آر، تورسلسن، ډیزاین، ټیلر، ایس، او اډسنسن، KW "د غیرقانوني بې نظمۍ د ناروغۍ د درملنې په ډله کې د سنجوي مقاصد درملنه درملنه د مشورتي او کلینیکي پوههالوژي 2001. 69: 205-214.
Rachman، S. "د اجباري کتنې یو سنجوي نظریه" د چلند څیړنې او درملنې 2002 40: 625-639.
ساکوسکووسکس، PM "تعقیبي - اجباري ستونزې: د سنجویجیک چلند چلند" د چلند څیړنه او درملنه 1985 23: 571-583.