"اندیښنې برید" رسمي، کلینیکي اصطالح ندی، مګر هغه څوک چې د ډیری خلکو لخوا کارول کیږي د هر ډول شیانو تشریح کولو لپاره، د راتلونکی واقعیت په اړه د اندیښنو احساس کولو څخه د تروریزم شدید احساساتو یا ډار ته د اندیښنې احساس کولو له امله، د ډار لپاره د تشخیص معیارونه پوره کول برید . د دې لپاره چې د "اندیښنې برید" په واسطه څوک د کوم معنی معنی ولري، دا اړینه ده چې هغه شرایط په پام کې ونیسئ کوم چې نښې نښانې کیږي.
اندیښنې "بریدونه" د پیسو اخیستل شوي ګواښونو په جریان کې
اندیښنې کیدای شي د ناڅرګند یا نامعلومه ګواښ غبرګون وي. د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو یو تیاره سرک ته یواځې روان یاست. تاسو ممکن لږ ناڅاپي احساس کړئ، او ممکن ممکن تاسو د مور په برخه کې لږ تیتابونه ولرئ.
دا ډول "اندیښنې برید" د دې امکان سره تړاو لري چې یو اجنډا ممکن د جریمې څخه راوتلی وي، یا په بل ډول سره تاسو سره تماس ونیسي او تاسو ته زیان ورسوي.
دا اندیښنه د پیژندل شوي یا مشخص ګواښ نښه نده. بلکې دا د احتمالي خطرو د سترګو د لید څخه راځي چې کیدی شي د وضعیت پایلې ولري. هغه نښې نښانې چې تاسو ورسره تجربه کوئ معمول دي او حتي ګټور دي .
اندیښنې "بریدونه" دا واقعیا یوازې زړور اندیښنې دي
ځینې وختونه څه چې ځینې خلک د اندیښنې بریدونه کوي بلکې په ریښتیا د عادي ژوند تجربې دي چې موږ یې اندیښمن کړي. په دې تجربو کې شیان لکه د ښوونځي د امتحان اخیستل، واده کول، مور او پلار کول، طلاق ورکول، د دندې بدل کول، د ناروغۍ او ډیری نورو سره اخته کول شامل دي.
د ناکرارۍ اندیښنې په دغو ټولو حالتونو کې را منځ ته کیږي معمول او حتی ګټور ګڼل کیږي. د مثال په توګه، د راتلونکې ازموینې اندیښنه کیدای شي تاسو د امتحان لپاره چمتو کولو کې سخت کار وکړي.
د اندیښنو بریدونه چې واقعي واقعیتونه دي
ایا تاسو د ترهګرۍ، ویره یا اندیښنې د سخت احساس تجربه کړې، د کوم دليل شتون لپاره؟
که تاسو لرئ، تاسو ممکن د یوه برید برید تجربه کړئ. که تاسو د عادي وحشي بریدونو تجربه کوئ، تاسو ممکن د ویري ناروغۍ په نوم یو شرط ولرئ. د آیسیک بریدونه کیدی شي د نورو زیربنایي طبي یا ذهني روغتیا شرایط هم وي، په شمول د نیند اختالفونه، د سږ کال ټرایټیک فشار فشار) PTSD (، یا خپګان .
د ډرون بریدونه اکثرا د ځورونې لپاره اخته کیږي. دوی عموما ناڅاپي وي او د خورا سخت جسماني احساس سره مل کیږي، او یو یې پریښي چې پریږدي چې ممکن یو جدي حالت ولري. ځکه چې د وحشي حملې سره تړلې فزیکي نښانې د ځینې جدي طبي شرایطو سره ورته دي، دا مهمه ده چې د طبي الملونو قضاوت وکړي.
د یوه وحشي برید نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د زړه ارامونه، د زړه دلیل، یا د زړه تیز سرعت
- سویډن
- قوي او ژړول
- د ساه لنډۍ یا خوله کول
- د خوله احساس
- د سينې درد يا ناشونې
- د معنا یا د مریض فشار
- چټک احساس، ناڅاپي، نور سرکونه یا خیر
- د غیرقانوني احساساتو (د شیدو ورکول) یا له ځانه سره جلا کول ( ډیپلومالیزیکشن )
- د لاسه ورکولو کنټرول یا د لیوالتیا څخه ډار
- د مړینې ویره
- د نوبت یا تکرار حسونه (پارستیکیاس)
- ګولۍ یا ګرمې دي
دا مهمه ده چې یادونه وشي چې ډیری خلک ممکن یو ځل بیا یو ځوروني برید تجربه کړي، یا حتی څو ځله د دوی په جریان کې وي او ممکن د اندیښنې خرابۍ ته وده ورنه کړي.
د "اندیښنې بریدونه" چې د ځانګړي خطرونو سره تړاو لري معمولا یوه ستونزه نه ده. په حقیقت کې، دا ډول اندیښنه نورماله ده. څرنګه چې د اندیښنو او وحشي بریدونو نښې نښانې ښايي د نورو طبي او رواني ناروغیو زیاتوالی راولي، دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر سره د سم تشخیص لپاره بیاکتنه وکړو.
سرچینې:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. "د دماغي ناروغیو تشخیص او احصاييه لارښود، پنځم مخ." 2013 واشنگټن، ډی سي: لیکوال.