دا مهمه ده چې د هغه شیانو لپاره وخت وټاکئ چې په ژوند کې خوند واخلئ - هغه شیان چې تاسو یې خوند اخلئ کولی شئ تاسو په یو وخت کې انرژی او آرامۍ احساس کړئ، او په خښتو کې سوځیدلو کې مرسته وکړئ. عنعنوي رخصتي د فشار د مدیریت او د ژوند اطمینان لپاره مهم ګټو راوړي) د لا زیاتو لپاره د رخصتیو ګټې (په اړه لوستل، مګر د هغو لپاره چې نشي کولی د یوې اوونۍ اوږده سفر لپاره وخت یا لګښت پریږدي، " استوګنې " یو قابل بدیل دی.
ستاسو په ژوند کې ډیرې مشغلې او خوندیتوب کولی شي یو مهم معاش هم راوړي (دا نظرونه په خپل ژوند کې د ډیر تفریح لپاره وګورئ). یو موخې او موثره ستراتیژي د دې ډاډ ترالسه کولو لپاره چې تاسو په ژوند کې "د مزایطو شیانو" لپاره اړتیا لرئ) او همدارنګه ځینې مهم اهداف چې تاسو لرئ (یې لرئ ترڅو د "بالټ لیست" جوړ کړئ. د بالټ لیست تر شا مفکوره، لکه څنګه چې دوی په فلم کې ورته عنوان لري، د هغه شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې مخکې له دې چې "د بالټ لینک" وکړئ، مګر تاسو کولی شئ دا مفکوره هم د هرې مودې لپاره استعمال کړئ - ووایه، د ژوند په راتلونکی لسیزه کې د ننوتلو مخکې یا د اوړي د پای ته رسیدو دمخه د هغه شیانو لیست چې تاسو یې کول غواړئ. د بالټ لیست جوړول تاسو ته په بیلابیلو لارو کې ګټه درکولی شي.
ستاسو ارزښتونو سره په تماس کې
کله چې تاسو د ټولو شیانو یو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې غواړئ، دا فعالیت کیدی شي د پسرلي تخته وي ترڅو تاسو ته د واقعیت مهم څه څه خبرتیا پیدا شي. کله چې تاسو د هغه څه په اړه فکر کوئ چې تاسو یې کول غواړئ، تاسو لیدلی شئ چې تاسو اوس مهال خپل وخت مصرف کوئ، او هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ، نو د هغه شیانو لپاره انرژي او انرژی چې تاسو ته یې درناوی پیدا کړی ' کله چې تاسو هغه شیانو ته چې لږ کم وي په هغه وخت کې خوري.
د بالټ لیست جوړول تاسو سره مرسته کولی شي په یاد ولرئ چې تاسو تر ټولو ډیر ارزښت لرئ.
ستاسو د موخو یادول
کله چې موږ احساس کوو چې موږ له موږ څخه ډیر وخت لرو - یو نوي نوي، نوي کال، بشپړ ژوند - موږ به فکر وکړو چې موږ ورسره څه وکړو. بیا، "رښتینې ژوند" پای ته رسیدلی، او کیدای شي موږ په ورځني اهدافو باندې ډیر تمرکز وکړو او زموږ د اهدافو په اړه د تفریح، حوصلې، زورزیاتي رعایت، یا زموږ اوږد مهاله اهدافو لپاره.
د بالټ لیست جوړول کولی شي موږ سره په دې موخو کې اړیکه ونیسو چې موږ لرو او موږ سره مرسته کولی شو چې هغوی تعقیب کړو لکه څنګه چې موږ دوی په خپل ژوند کې پالن جوړوي او بشپړ یې بشپړ کړئ.
تخليق ترلاسه کول
هیڅ شی د تخلیقی جوس په څیر روان وی لکه د دماغ د ښه کولو سیشن. د بالټ لیست جوړول تاسو سره مرسته کولی شئ د تاسو تخلیقی برخې کې چې ستاسو خوبونه سپړئ، ستاسو داخلي ماشوم تغذیه کړئ، او ژوند ډیر ارزښتناکه کړي. کله چې تاسو د خپل بالقوه اړخ د بالټ لیست جوړولو سره لوبه کوله، ستاسو ورځني ځان کولی شي هغه خوبونه او خوبونه په عمل کې واچوي.
د ژوند خوندیتوب
ساده کول د لیست جوړول کولی شي تفریح وي. د نورو سره ستاسو لیست شریکول، د وخت په اوږدو کې ستاسو لیست بیا کتنه کول، او خپل تجربې چې تاسو یې راټول کړئ چک کول، بیا کولی شئ د ژوند کولو څخه ډډه وکړئ، او تفریح شریک کړئ.
د چوپړ تجربو ساتل
د بالټ لیست رامینځته کول کیدی شي د زړه پورې وي. په داسې حال کې چې تاسو په خپل لیست کې هر توکي نشي بشپړولی، تاسو احتمال لرئ چې یو څه بشپړ کړئ، او که تاسو لست لیست نه کړی، نسبت به د خپل ژوند څخه ډډه وکړئ. دا هغه تجربې دي چې کیدای شي تاسو په ژوند کې ډیری یاد وساتئ، دا کیدی شي هغه بدلون بدل کړي چې تاسو په مثبت ډول سره یاست.
که څه هم تاسو د بالټ لستونو کاروئ، دوی ممکن مثبت تجربه وي چې ستاسو د اړتیاو پوره کولو لپاره کارول کیدی شي.
د بالټ لیست جوړول کولی شي فشار درک کړي او خپل ژوند ته وده ورکړي.