ایا زما روغتیا ته خطر شته که زه په ځینو وختونو کې تاوان لرم؟
موږ ډیری وخت پوهیږو چې یوازې کله چې د ملګرو سره پیریږي ، یا کله ناکله په یو بل ټولنیز سیسټم کې تکرار کوي. دا یو میاشت د لیږدولو لپاره یو میاشت لیږدوي، او دوی داسې نه ښکاري چې په نورو وختونو کې سګرټونه وکاروي. د رڼا سګرټانو په څیر، هره ورځ 10 یا لږ سګرټ څکوي، ټولنیز سګرټینګر هره ورځ رڼا نه کوي.
لکه د سګرټانو (یا پخوانیو سګرټانو) په توګه، موږ فکر کوو چې دا به څومره ښه وي که موږ یوازې اوس یو څو سګرټ څکول کولی شو ، مګر موږ پوهیږو چې حقیقت دومره ورته کار نه کوي.
یو یې دوه ته لیږدول کیږي، چې یوه پیک یا لیږدول کیږي یا په ورځ او ورځ کې.
دلته په متحده ایالاتو کې، د سګرټ ګرمې سګرټ څښاک په فضا کې دی. د سګرټ ضد ضد مبارزو پوهاوی لوړه کړې او د هغې سره یې، په تیرو کلونو کې د نن ورځې ډیر کم بوټروونکي شتون لري. په 1965 کې، نږدې 42 سلنه امریکايي لویان سمسور شول. نن د ناروغیو کنترول مرکزونو په وینا، دا د نږدې 15 فیصدو څخه کم شوی دی.
د اوسني امریکایي بالغ سګرټانو نږدې نږدې څلورمه برخه یوازې په ځینو وختونو یا یواځې ځینې سګرټ سګرټ کوي، شاید ممکن د روغتیایي خطراتو په اړه پوهاوی لوړ کړي چې د سختو سګرټو سره تړاو لري . له بده مرغه، دا خلک په غلطۍ سره فکر کوي چې هغه څه چې دوی کوي ترسره کوي د دوی روغتیا لپاره خوندي دی او دوی به نیکوتین ته روږدي نه شي.
آیا ټولنیز او روښانه څښاکونکي په نیکوتین کې اختصاص شوي دي؟
د ډیرو خلکو لپاره، نیکوتین هغه ماده نه ده چې په اسانۍ سره کنترول کیږي.
دا خورا زیات روږدي او سګرټ څښتن اجباري فعالیت کوي مګر د هغه څه په پرتله چې موږ یې د ډیری وختونو لپاره غوره کول غوره کوو.
کله چې نیکوتین تنفس شي، نو په چټکۍ سره دماغ او "ډاک" ته رسیدونکي سره سفر کوي چې دا ورسره سمون لري. دا د ډومینین په نامه یادیږي د هورمون یوه خوشې کولو ته اشاره کوي. ډاپامینین د "ښایسته ښه" هرمون په نامه یاديږي ځکه چې دا په دماغ کې د خوښي احساس احساسوي.
د سګرټ څښلو څخه وروسته د سګرټانو څخه د څاه ګانو احساس د سګرټ څخه دوه یا دوپامین له کبله دی.
څیړونکي پدې باور دي چې ډاپینینین د روږدي پروسې په برخه کې لوی رول لوبوي. نور مخدره مواد لکه اپیټس او کوکاین هم په دماغ کې د کیمیاوي عکس العمل سبب ګرځي. خواړه هم د روږدي کیدو وړ دي. هغه څوک چې تاسو ته د زیاتې پاملرنې وړ ګرځي، د سګري درملنې او نورو ساده کاربوهایډریټونو په څیر، پدې کټګورۍ کې راټیټیږي. دوی په دماغ کې د ډوپامین خوشې کول لکه نیکوتین. دا موږ ته ښه احساس راکوي او موږ د نورو اغیزو اغیزه غواړو.
هغه څوک چې په میاشت کې څو ځلې یو یا دوه سګرټ ټکول کیږي ممکن ممکن د نیکوتین لپاره د بشپړ ویجاړ شوي روږدي کیدو المل وي. په هرصورت، دوی د دوی په بدن کې د دې اعدام ډیر معدنی مواد معرفي کوي. څه وخت پېل کیږي کله چې ځینې وختونه معمولا په وخت کې عادي او اجباري کارول کیږي.
برسېره پر دې، هغه سګرټ څکونکي چې د سګرټټو سره د ځانګړو فعالیتونو سره شریکوي، لکه د مثال په توګه په ملګرو کې د ملګرو سره د څښاک پیژندل، کیدی شي دا د سګرټ څکول د چاپیریال په وړاندې خنډ وي. هغه اړیکې چې موږ د سګرټو او احساساتو یا حتی د ټولنیز ترتیباتو تر مینځ زموږ دماغونو کې رامینځته کولی شي زموږ په منځ کې غبرګون رامینځ ته کړي چې د روږديتوب سبب کیږي.
آیا ټولنیز مصرف زما روغتیا ته سخت دی؟
هو. پداسې حال کې چې دا سمه ده چې هغه سګرټ چې اوس د څو سګرټو مصرف کوي او بیا د درنو سګرټوونکو په پرتله لږ زیان لیدل کیږي، د پام وړ روغتیایي خطرونه اوس هم د رڼا او ځینې وختونو تمرین کوونکو لپاره شتون لري.
د سوداګریز سګرټ سګرټ زهرجن وي. تر اوسه پورې، څیړونکو 250 زهرجن کیمیاوي توکي او 70 زهرونه کشف کړي چې کولی شي د سرطان سبب شي یا یې مرسته وکړي. موږ پوهیږو چې د سګريټ سګرټ لپاره د خوندي کچه شتون نلري، آیا تاسو فعال فعال ساکر یا په هوا کې د غیر سګرټ تنفس یاست.
څیړونکو موندلي چې په ورځ کې د یو یا څلور سګرټینټونو ترمنځ سګرټ څکول د ورځې په ډیری شرایطو کې د اسکميک د زړه ناروغۍ او سږو سرطان څخه د مړینې سره تړاو لري.
د نورو روغتیایي مسلو ځینې نورې ستونزې چې رڼا او ټولنیز تمرین کوونکي یې په خطر کې دي پدې کې شامل دي:
- د زړه ناروغۍ (د سګرټ څښلو خطرونه او د وینې فشار زیاتوي)
- د زړه ناروغۍ له امله د وخت وخت
- د انتونیک انورسیم
- ډیری کانسران: سږو، اسفراجال، معدې، پینکریټیک
- تنفسي انتانات
- د نارینه وو او ښځو دواړو لپاره د زیږیدنې مسلې
- د خټکي کارتوريج او نور ټپونو څخه وروستي رسيدنه
آیا کله کله هاکه تودوخه سمه ده؟
د هاکی سګرټ څکول د ټولنیز سګرټ یوه بڼه ده چې معمولا له یو څخه زیات کسان پکې شامل وي، که څه هم دا یو داسې فعالیت دی چې یوازې ترسره کیږي.
د رکوع پائپ د اوبو پایپ دی چې د کڅوړې لپاره د تنباکو لپاره چې د لاندې څخه د چارکول په واسطه تغذیه کیږي. په پای کې پائپ څو ټیوبونه لري چې سګرټانو ته اجازه ورکوي چې د اوبو تودوونکي څکیو بهر او په عین وخت کې په عین حال کې راوباسي. خلک د نل په شاوخوا کې وي او سګرټ څکوي، معمولا په یوه خونه یا بار ترتیب کې .
ځکه چې لوګی د اوبو سوځیدلی او د سوځیدلو ځای پرځای حرارت ته اړتیا لري، مرصفوونکي کله ناکله په دې باور دي چې دا د سګرټ لپاره خوندي لاره ده، مګر دا نه ده.
د هاکا تمباکو سګرټینګ د ډیری روغتیایي مسلو لپاره خطر لري، په شمول د خولې سرطان او د سږو سرطانونه، پښې، کڅوړی، او د مغز کڅوړي.
حاکم تمباکو هم روږدي دي. د اوسط کڅوړې د هاکا تنباکو په شمول د سګرټ 20 پیکس په څیر ډیر نیکوتین لري، او متخصصین اټکل کوي چې هره ورځ د هاکا سګرټس د نیکوتین او نورو زهرجن موادو اندازه چې په 10 سګرټ کې وي تنفس کوي.
د سګري سګرټ څښتن څه شی دی؟
سګرټونه د تمباکو بل محصول دی چې ډیری وختونه په ټولنیز یا ځینې وختونو کې تغذیه کیږي. ډیری خلک چې د سګرټ څکوي ساه نه کوي، او دوی په غلطۍ فکر کوي چې د دوی له کبله خوندي دي.
سګرټونه، په حقیقت کې، روږدي او زهرجن دي. ځینې کیمیکلونه په سګرګ سګرټ کې خورا زیات متمرکز دي چې د سګرټ څکۍ کې دي. TSNAs ، د ځانګړتیاو خراب ګروپ چې د تنباکو لپاره ځانګړی دي په لوړه کچه د سینګونو په پرتله په سګرټ کې شتون لري.
د کلام څخه
پداسې حال کې چې د سګرټ یا د تمباکو کوم بل ډول سګرټ څکول د سخت، منظم استعمال په پرتله لږ خطرناک دي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د تمباکو کارول یا د تنباکو د سګرټو سره د خوندیتوب کچې شتون نلري.
که تاسو سګرټ څکول نو، د سګرټ څښاک سره د پیل کولو لپاره لاندې سرچینې وکاروئ:
هغه علتونه چې ولې تاسو باید د تمرین کولو څخه مخنیوی وکړئ
کله ناکله سګرټ څکول، تاسو د نیکوتین روږدي خطر خطر کوئ چې تاسو د نورو لپاره د زیاتوالي اړتیا ته مجبوروي. تمباکو ستاسو لپاره بد دی، نو له همدې کبله خپل خطر کم کړئ پداسې حال کې چې تاسو ډیره روږدي نه یاست
سرچینې:
> برتانیې طبي ژورنال. د سګرټ څکول روغتیایي پایلې په هره ورځ 1-4 سگریټونه.
> د ناروغۍ کنترول مرکزونه. په امریکا کې د لویانو ترمنځ د اوسني سګريټ تمرین کول - حقیقت پاڼه. تازه او بیاکتنه شوې، د دسمبر 1، 2016.
> هاروارد طبی ښوونځي. د روښنايي او ټولنیز تمرین کولو کارت کاریووزرول خطرونه. نومبر 2010.
> د نشه یي توکو څخه د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. ایا د نیکوتین اعضاب دی؟ تازه شوي جولای، 2012.