1 - "یوازې د دې لپاره چې اندیښنې خاموشې دي، دا د دې معنی نه لري چې شرمیږي."
پداسې حال کې چې اندیښنې د اټکل 40٪ نفوس جوړوي، خلک د دې شخصیت نوعیت سره ډیری وختونه راپور ورکوي چې نور یې په دې پوه نه دي. زموږ ځینې پیژندل شوي لوستونکي د هغه څه سره شریک کړل چې دوی یې باور لري د ځینو لوی تصورونو، غلط مفکورو، او غلط فهمونو څخه دي چې پدې کې د اندیښنې معنا لري.
خلک کله ناکله د فکرونو تېروتنې کوي چې یوازې یو سړی چپ دی، دا هم دا معنی لري چې شرمیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شي چې د بدلون، شین، او ټولنیز اندیښنې ترمنځ لوی توپیر شتون لري.
اشغال شوي خلک د نورو سره د خبرو کولو په اړه اندیښمن نه دي، که څه هم ځینې ځینې خلک یقینا د شرم یا ټولنیز اندیښنې تجربه کوي.
پرځای یې، اندیښنې په اسانۍ سره خورا خوندي او اندیښنې دي. دوی غواړي د یو څو ساعته خبرو اترو دمخه د یو کس په اړه معلومات ترلاسه کړي. دوی غوره کوي تر څو دمخه فکر وکړي. دوی په ځانګړې ډول د چټ چیٹ یا کوچني خبرو اترو څخه ډډه نه کوي. نو بل ځل چې تاسو یو چا ته خبر ورکړی چې خاموش دی او ساتل کیږي، دا نه مني چې دوی د نورو سره د خبرو کولو څخه شرم یا ډار دي.
2 - "زه قهر نه یم یا خپه یم؛ زه یواځې یو څه لپاره یواځې یم."
کله چې یوه اندیښنه د ډیری ټولنیز کولو له امله ډیریږي، دوی ډیری وختونه یو څه چپ او وخت ته اړتیا لري او د بیرته راګرځولو لپاره یووالي. له بده مرغه، خلک کله ناکله د منفي احساساتو په څیر یواځې د دې اراده تشریح کوي لکه غصب، خپه شوي، خپګان، یا اندیښمن.
که تاسو اندیښنه یاست، شاید تاسو ته د مور او پلار یا نورو لویانو لخوا ویل کیږئ چې "د خپل خونه څخه راووځي او د غلا کولو مخه ونیسئ،" کله چې تاسو واقعا یوازې د یو څه چپ وخت لرلو هڅه کوله. ډیری اندیښنې کیدی شي حیران وي چې دا معلومه کړي چې نور خلک دې ته اړتیا لري چې یواځې د ناپوهۍ یا ککړتیا په توګه وي.
3 - "زه په خپل بې نظیرانه لاره کې مزه لرم."
اندیښنې د ګوند پوسته نه دي. پداسې حال کې چې دوی به په لوړ غږ او په ډیری ټولنیزو غونډو کې چپ وي، دا پدې معنا نه لري چې دوی تفریح نلري.
په ډیری مواردو کې، په خونه کې اشنا د مینځلو لپاره لیدل کیږي او لیدل کیږي، په ټولو زړه پورې ځایونو، غږونو او خبرو اترو کې اخیستل. دوی لیوالتیا لري او غواړي چې د دوی په شاوخوا کې د نړۍ او خلکو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي. پداسې حال کې چې ممکن د السته راوړلو پوښتنو او پوښتنو سره د خبرو کولو له لارې دا کار ترسره کړي، خو د خوښې وړ اوریدل یې اوریدل او منع کول دي.
4 - "پیژندل شوي ناراضه نه دي."
زه یوځل یو له منځه تلونکی ملګري درلوده کوم چې اعتراف یې کړی کله ناکله هغې چال چلولې. هغې وویل: "ما فکر کاوه چې تاسو ډیر بد بخت وو کله چې ما لومړی تاسو سره ولیدل". "تاسو تل تل چپ یاست، نو زه هیڅکله نه پوهیږم چې څه فکر کوئ."
د استقلال په توګه د دې ابتدايي رژیم د تفسیر په ځای، دا مهمه ده چې پوه شي چې یو انټرویو ممکن په اسانۍ سره تاسو ته ښه پوهیږي مخکې له دې چې هغه آرام او احساس کوي چې د خلاصولو احساس کوي.
5 - "پیژندل شوي اډو نه دي."
د ځینو اټکلونو له مخې، په سلو کې 40 یا ډیر وګړي د ځان په توګه پیژندل کیږي. یوازې د دغو ارقامو پر بنسټ، انفلاسیون په واقعیت کې یو څه عجیب، بې سارې یا حتی سناتیک نه دی.
پیژندل شوي وختونه کله ناکله په غیر عادلانه ډول د عجيب په توګه راځي. ښایي دا ځکه چې اندیښنې د دوی د ګټو تعقیبوي، نه دا چې د پام وړ یا زړه پورې وي خورا ډیر پام ته اړتیا لري.
6 - "اندیښنې نه غواړي هر وخت یوازې وشی."
پداسې حال کې چې اندیښنې ممکن یو څه وخت ولري چې هره ورځ یواځې خپل انرژي ترلاسه کړي، دا د دې معنی نه لري چې دوی یوازې هر وخت یوازې وي.
معرفي کول په حقیقت کې د خلکو سره د لګښتونو وخت خوښوي لکه دوی ښه پوهیږي. دا یوازې دا ده چې دوی په دوره توګه خاموش وخت ته اړتیا لري چې هغه انرژي بیرته راوړي او بیرته ترالسه کړي چې دوی یې ټولنیز کولو کې مصرف کوي.
7 - "پیژندګلوي ارافوبیک نه دي."
یوازې د دې لپاره چې اندیښنې خاموش دي او د استوګنې دوره خوند اخلي له دې معنا نه لري چې دوی د اراورفوبیا څخه رنځیږي. په واقعیت کې، ځینې اشخاص دواړه اندیښنې او اراوروفیک دي، مګر یو د بل شاخص نه دی.
ډیری اندیښنې پخپله د "کوربایډس" یا هغه خلک په توګه تشریح کوي چې په کور کې ځړول کیږي او د کورنۍ او خوښې څخه خوند اخلي. دا پدې معنی نه ده چې دوی د عامه ځایونو څخه ډاریږي.
8 - "معرفي کول کم ځان ته درناوی نلري."
د اندیښنو په اړه یو بل عام غلط فهم دا دی چې دوی خاموش دي او ساتل شوي دي ځکه چې دوی خپل ځان کم عزت لري یا د ځان باور نلري.
دا په ځانګړې توګه د اندیښمنو ماشومانو لپاره ستونزمن وي چې په لویدیځ کې د لویانو حالتونو ته ځي او فکر کوي چې ټولنیز کول د ماشومانو د حل کولو لاره ده چې دوی د شرم او نا امنۍ احساس کوي. هغه ماشومان چې د لویانو او همکارانو لخوا د پام وړ فیصله ترلاسه کوي چې د خپل شخصیت سره بنسټیز غلط شتون شتون لري، مګر، د پایلو په حیث خپل ځان پوښتنه کوي.
لارښوونه: فکر مه کوئ چې یو محفوظ ماشوم باور نلري.
9 - "اشنا خلک د خلکو څخه نفرت نلري."
هغه خلک چې پیژندل شوي دي غلط نه دي. په واقعیت کې، اندیښنې په عام ډول په خلکو کې ډیرې لېوالتیاوې دي؛ دوی په اسانۍ سره د ډیرو خبرو اترو او سوکالي کولو له امله خوندیتوب احساسوي. په ځانګړې توګه ډیری بې وزله خبرې کول.
کوچنۍ خبرې هغه څه دي چې ډیری اندیښنې لري. هغه څه چې دوی ورته اړتیا لري د خبرو کولو دلیل دی . د هغه څه په اړه چې د اندیښنې وړ اندیښنه لرئ یو څه په زړه پورې خبرې پیل کړئ او تاسو ممکن دا ومومئ چې دوی په کوټه کې ترټولو ترټولو اصلي سړی دی.
10 - "پیژندل شوي ندي مات شوي او اړتیا نلري."
معرفي کول اکثرا د یو څه په څیر درملنه کیږي چې اړتیا لري تر السه شي.
ډیری اندیښنې راپور ورکوي چې ښوونکي او نور لویان اکثرا دوی ته داسې شرایطو ته اړ ایستل شوي چیرې چې دوی ناامنه یا بې وزله احساس کړي یو خاموشي زده کونکي د یوې ډلې مشر په توګه دنده ترسره کوي، یو ماشوم یې په ټولګي کې مهم رول لوبوي، د ډلې دندې په ټولګیو کې تر ټولو ډیر خراب شوي ماشومان، د بیلګې په توګه. دا ډول کړنې اکثرا د یو ساده (مګر په ناڅاپه غلطه بڼه سره) سره تشریح کیږي: "تاسو ډیر سمدستي یاست او تاسو به هلته لاړ شئ نور به تاسو سره مرسته وکړئ چې تاسو یې ترلاسه کړئ!"
مګر انفجارشن یو څه نه دی چې "ترلاسه کړئ". لوی شرم او ټولنیزې اندیښنې یقینا هغه ستونزې دي چې ورته اړتیا لیدل کیږي، په ځانګړې توګه که دوی په ورځني ژوند کې د پام وړ مصیبت یا بې برخې کیدو سبب شي. مګر دا شیان باید په زړه پورې او مسلکي ډول سره ترسره شي. یو شرم یا اندیښونکی ماشوم په ټولنیزو حالتونو کې چیرته چې دوی فکر کوي یا ناشونی وي د دې سره د معاملو لپاره تر ټولو مناسب لاره نه ده.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، خاموش او شرم شرم ورته یو شی نه دی. اندیښنو ته اړتیا نلري ترڅو د ویجاړولو او نورو برخو کې یې یادونه وشي.
11 - "ویل کیږي چې 'تاسو ډیر خاموش یاست' دواړه بدبختانه او بې شرمه دي."
پیژندل یواځې د شخصیت ډولونه نه دي چې په ځینو وختونو کې ناپېژندل شوي دي. اضافي توکې د هغو کسانو لخوا تورن کیږي چې دوی یې په لوړ پوړ او ډیری خبرو اترو کې نه پوهیږي.
لکه څنګه چې یو لوستونکی تشریح کوي، د اندیښنې لپاره، په دوامداره توګه ویل کیږي چې "تاسو خاموش یاست" ډیره ډیره ده لکه د یو زیان په اړه چې دوی "هیڅکله نه خولې." دا غیر ضروري ناراضه ده او د دې نتیجې سره راځي چې د انفرادي کس سره یو څه غلط دی.
د شخصیت شخصیتونه باید د هغو کسانو په پوهیدو کې هڅه وکړي چې له دوی څخه توپیر لري. اشخاصو د دوی اړتیاوې او نرخونه لري، لکه څنګه چې السته راوړي.
ترټولو مهم، نه ټول اندیښنې (یا السته راوړنې) ورته دي. د هر شخصیت شخصیت ډول د لویو ستروکونو انځور کول د ټولو تجهیزاتو له لاسه ورکول دي او هغه جزئيات چې هر شخص یې یو انفرادي شخص جوړوي. مګر د دې زده کړه په اړه چې څنګه د دې شخصیت ډول ډول ډول خلک فکر کوي، عمل او احساس احساس کوي کولی شي د هغو خلکو پوهې ته وده ورکړي چې له تاسو څخه توپیر لري.
زما د ټولو لوستونکو لپاره ځانګړی مننه کوم چې غوښتل یې د دې پیښې لپاره خپل فکرونه او تجربې شریکې کړي.