CPT کولی شي ستاسو د سږو په اړه د فکرونو څخه ناسته ترلاسه کړي
د سنجوي پروسس درملنه چې د CPT په نوم هم یادیږي، د سنجویتي چلند چلند دی چې تمرکز یې د هغو خلکو سره مرسته کوي چې د سورنې په اړه فکر کوي "پټه" ده. دا د تروریزم د فشار وروسته ناروغۍ (PTSD) لپاره ترټولو اغیزمن درمل دی. دا درمل 12 غونډې ترسره کوي.
د PTSD لپاره د سنجوي پروسس کولو درملنه
د معلولیت لرونکو پروسس درملنه د ډاکټر پتریکیا ریزیک او نورو ارواپوهانو له خوا رامینځته شوې وه چې د پوټرتیمیک فشار د ناروغۍ نښې نښانې) PTSD ( د نښو نښانو درملنه وکړي چې د جنسي تیریو تجربه لري.
نن ورځ دا د PTSD په درملنه کې په پراخه توګه کارول کیږي.
CPT د دې مفکورې پر بنسټ والړ دی چې د PTSD نښانې د ځان او نړۍ په اړه د ټرافيکي عقایدو تر مینځ د شخړې څخه ډډه کوي (د بیلګې په توګه، دا باور چې ما به هیڅکله بد نه شي یا به نړۍ یو خوندي ځای وي) او د جراحی وروسته وروسته معلومات (د بیلګې په توګه، ټراماتیک پیښې شواهد دی چې نړۍ یو خطرناک او خطرناک ځای دی). دا شخړې د "پټو ټکو" په نامه یادېږي او د نورو تخنیکونو تر مینځ، د ټرماتي پیښو په اړه لیکل کیږي.
د PTSD لپاره د مخنیوی درملنې ته ورته، د سنجویي پروسس درملنې ناروغان ناروغانو سره د PTSD په اړه معلومات چمتو کوي او د هغو سره مرسته کوي چې د زیانمنونکي پیښو سره تړلې ناوړه ناستې او فکر سره مقابله وکړي. په CPT کې، ناروغ ویل کیږي چې د هغه د ټرماتيک پیښې په اړه تفصیل په تفصیل سره ولیکئ او بیا الرښوونه وشوه چې کیسه ډیر ځله په دننه او بهر کې لوستل شي. درملونکي له مراجعینو سره مرسته کوي چې د پوټ ټکي او غلطۍ په فکر کې تشخیص او حل کړي ، کوم چې کېدای شي، د بیلګې په توګه "زه یو سړی یم" یا "ما د دې مستحق لپاره یو څه وکړل." د معالج کوالی شي د ناروغ تشخیص سره مرسته وکړي چې دا غلطی یا ټکول شوي ټایټونه د مراجعینو سره د دې نظریاتو په وړاندې شواهد راټول کړي.
د PTSD کارونو لپاره د سنجوي پروسس کولو درملنه څنګه
د متحده ایاالتو د وترنر چارو وزارت په وینا، د سنګیجیک پروسیجر څلور برخې شتون لري. دوی باید دا وکړي:
- ستاسو د PTSD نښانې. د ځانګړو PTSD نښانو په اړه زده کړه او د دوی درملنې ګټو باندې د CPT لومړی ګام دی.
- ستاسو نظرونه او احساسات تاسو به پوه شئ چې د هغه څه څخه چې تاسو فکر کوئ او ستاسو د سږو په اړه څه احساس کوئ او تاسو به په هغه باورونو کې "پخته" وي چې تاسو ته یې زیان رسوي.
- نوي مهارتونه تاسو به پدې پوه شئ چې څنګه د دې فکرونو او احساساتو په اړه پوښتنې وکړئ او ننګونې وکړئ او وګورئ چې تاسو د سورنام په اړه څه فکر کوئ.
- ستاسو په عقیدې کې بدلونونه. تاسو به د دې په اړه پوه شئ چې دا د سوریې وروسته د بدلون لپاره د نړۍ په اړه د یو شخص د فکرونو او عقایدو لپاره عام دی، او تاسو به معلومه کړئ چې څنګه څنګه نړۍ لیدلي او هغه طریقه چې تاسو یې اوس وګورئ توازن سره.
ستاسو علاج ممکن ممکن په اونۍ کې یو یا دوه ځله د شپې 60 دقیقې ناستې وي. دا به یا هم په یوې ډلې ترتیب یا یوازې په ځای کې وي.
د CPT او Exposure Therapy ترمنځ توپیر
د پیژندنې د پروسس درمل د PTSD لپاره د درملنې درملنې څخه یو څه توپیر لري. که څه هم د درملنې درملنه د خلکو سره مرسته کوي چې د ځورونې پیښې په اړه د یادونو یا اندیښنو سره مخامخ وي، دا د دغو غلطیتونو په وړاندې کولو کې تل د خلکو سره مرسته نه کوي. د CPT درملونکي خلک د ډار شوو فکرونو او د زیږون پیښو سره تړلې یادونو سره مخ دي، او همداراز د ناروغانو، غیر حقیقي یا ستونزمن فکرونو لپاره د سمون معلوماتو سره د ارتباطي ناروغانو سره مرسته کوي چې ممکن د PTSD نښانې وکاروي.
د PTSD سره څنګه کولی شي د پیژندلو پروسیجر درملنه ومومي
که تاسو د CPT تر لاسه کولو لیوالتیا لرئ، یو شمیر مرستندویه وړاندیز کونکي شتون لري چې په انټرنټ باندې د لټون پلټونکي انجنونه شتون لري چې تاسو سره ستاسو په سیمه کې د درملونکي درمل موندلو کې مرسته کولی شي. تاسو کولی شئ د PTSD لپاره د ملي مرکز او د ټراوماتيک کشف مطالعې نړیواله ټولنه څخه د CPT په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
که تاسو تجربه لرئ، د CPT خدمتونه اوس د VA له الرې شتون لري. د دماغي روغتیا خدماتو دفتر VA دفتر په ټول هیواد کې روزل شوي VA درملونکي لري ترڅو د PTSD لپاره درملنه کې د CPT کارولو لپاره کار واخلي. د CPT شاملولو په اړه ستاسو د PTSD درملنې پالن کې ستاسو VA VA روغتیا پالونکی سره خبرې وکړئ.
سرچینه:
د معلولیت لرونکو پروسس کولو درملنه. د متحده ایاالتو د وترنر چارو ریاست. د اګست 14، 2015.
رییک، PA، او کلونون، KS (292). د پوسټراټیک فشار فشار په DH Barlo (Ed.) کې، د روانی ناروغیو کلینیکي لاسوند، درییمه نسخه (مخونه 60-113). نیویارک، نیویارک: ګیلفورډ پریس.