غم د هر چا لپاره ستونزمن دی، مګر په ځانګړي توګه که تاسو BPD لرئ
تعقیب، د غم په توګه هم پیژندل شوی، د پام وړ زیان په اړه د غبرګونونو یو ډول تعریف شوی. پداسې حال کې چې محاصره عموما د یو مینه شوي پیسو له لاسه ورکولو سره تړاو لري، دا کیدی شي د کار موندنې، فزیکي وړتیا، شتمنیو یا نورو پیښو له امله هم اشاره وکړي.
مخنیوی یو پیچلي بهیر دی چې عادي ګڼل کیږي او کیدای شي د مختلف جذباتي غبرګونونو، چلند غبرګونونه او فکرونه سره یو ځای شي.
د بیلګې په توګه، د محاکمې په جریان کې، تاسو ښايي د غم، غصب، او / یا امتیاز تجربه وکړۍ. تاسو کولی شئ د نورو خلکو څخه د وتلو یا د ټولنیزې مرستې لټولو غوښتلو احساس وکړئ.
هغه ژغورنه چې اوږدمهاله وي، ډیریږي، یا ستاسو د ورځني ژوند سخته جدي اغیزه کوي "پیچلي خنډ"، هغه شرایط ګڼل کیږي چې ممکن د صحي مسلک سره درملنه ته اړتیا ولري.
د مخنیوی او د سرحدی کرښې شخصیت ناروغۍ
پداسې حال کې چې پدې سیمه کې ډیر لږ څیړنې شتون لري، خلک د سرحدي کرښې شخصیت شخصیت اختالف ) BPD (، چې د توقیف د سختو ډار لخوا مشخص کیږي، کیدای شي په تیوري سره د پیروانو څخه جلا کولو لپاره د شدید احساساتي غبرګونونو له کبله د پیچلي محاکمې لپاره خطر خورا خطر وي.
که تاسو BPD لرئ، غم کیدی شي ډیر شدید وي کله چې تاسو یو ملګري یا له مینه مینه له لاسه ورکړئ نو د نورو خلکو لپاره یې. تاسو کولی شئ د څښاک یا تاوتریخوالی په څیر د اجباري یا تخریب طرزالعملونو له لارې خپل غم څرګند کړئ.
دا فعالیتونه معمولا ستاسو غم ته زیان رسوي او د درد او مصیبت یو چټک دوام ته دوام ورکوي.
BPD کولی شي ستاسو د غم بیان بیان کړي. دا د غصب، مجرم او شرم احساس احساسوي چې دا په بشپړه توګه بې نظره ده. خپګان او غصب په ځانګړي توګه عام دي. ستاسو قهر کولی شي د بې وزلۍ او تناسب احساساتو له امله مصرف شي.
د یو مینه وال د مړینې په صورت کې، تاسو ممکن د هغه څه لپاره مسؤولیت احساس کړئ، حتی کله چې دا قضیه نه وي.
تاسو ممکن مخکی په مسلسل توګه د پریښودلو او حساسیت ردولو احساساتو سره مبارزه وکړئ، کوم چې کیدای شي د مینه والو د مرګ سره اوچت شي. دا کولی شي تاسو د ژغورلو له لارې په سمه توګه وساتي ځکه چې تاسو په یوازې توګه او جلا یاست.
یا تاسو کولی شئ ستاسو احساساتو پټولو لپاره کار واخلئ چې تاسو د طبیعي شدیدې پروسې له لارې نشي کولی. ستاسو احساسات او د ضایع احساس معرفي کولو سره، تاسو د خسارې پروسې پراخوي او دا خورا پیچلي کړئ، ستاسو د فعالیت وړتیا منع کول.
په ترایع کښیناستل
له بده مرغه، زیان او غم د ژوند یوه برخه ده او ستاسو د ذهني او فزیکي هوساینې لپاره د افترا کولو لپاره اړینه ده. که تاسو BPD لرئ او د ضایع کیدو وروسته د خپلو احساساتو او غمونو اداره کولو سره مبارزه وکړئ، د یو ماهر درملنه وغواړئ چې د شخصیت په ناروغیو کې تخصص کوي.
یو ښه درمل پوه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د عامو سرغړونو مرحلو له لارې تاسو سره مرسته وکړي او تاسو سره د غضب ، بې کارۍ او مايوسۍ احساسات سره مرسته وکړي. هغه به تاسو د طبیعي پروسې له لارې وګرځوي نو تاسو کولی شئ پرته له دې چې خطر سره مخ شي خطرناکه چلند یا ځان وژنې ته روغتیا ورکولی شئ.
تاسو کولی شئ د ځینې تخنیک تخنیکونه هم زده کړئ چې ستاسو د شدید احساساتو اداره کولو کې مرسته وکړي، د ژورنالیستانو ساتلو لپاره د ذهني پاملرنې څخه.
پداسې حال کې چې د سرغړونې پروسه دردناک او پریشانتیا وي، نو تاسو لپاره د دې لپاره اړین دی چې د شفا او لیږد لپاره ضروري وي. د درملنې په لټه کې، تاسو کولی شئ په مناسبه توګه د زیانونو په اړه زده کړه زده کړئ.
سرچینه:
> دماغي روغتیا لپاره ملي همکاري مرکز (بریتانیا). د سرحدی کرښې شخصیت ناروغۍ: درملنه او مدیریت. د NICE کلینیکي لارښوونې، شمیره 78. د برتانيې رواني ټولنیزه ټولنه. خپور شوي 2009.