د منفي جسم انځور او د ماشوم ناوړه ګټه اخیستنه تاریخ

د کوچنیانو ناوړه ګټه اخیستنه، منفي جسم انځور او مخنیوی

تاسو یوازې نه یاست

که تاسو د ماشوم په توګه په ناوړه توګه کارول شوي یا په سمه توگه پاملرنه نه کوئ، او تاسو اوس د مخنیوي سره مبارزه کولی شئ، تاسو یوازې نه یاست. ډیری هغه کسان چې د کوچنيانو د ناوړه چلند او غفلت څخه مخنیوي شوي دي د بینسټ د ناروغۍ اخته کیدو (BED) وده کوي، د ډیرو خوړو ستونزه چې په عمومي ډول د خوړو د روږدي ډول په توګه پیژندل کیږي، په زړونو کې. احساس او ووایه، "زه د خپل بدن څخه نفرت کوم" ډیره عامه ده، په تیره بیا هغه خلکو لپاره چې د ماشومتوب په وړاندې ناوړه ګټه اخیستل کیږي.

ستاسو په اړه ستاسو احساسات

که تاسو د کوچنيانو د ناوړه ګټې اخیستنې څخه مخ وړي، او تاسو د ډوډۍ خوړلو سره مبارزه کولی شئ، تاسو ممکن د خپل ځان په اړه منفي احساسات چمتو کړي، چې د ټیټ شهرت په نوم هم پیژندل شوی. د ټيټې کچې درناوۍ ستونزې د خلکو په منځ کې عام دي چې په احساساتي توګه د ماشومانو په توګه ناوړه ګټه پورته کوي. دا د دې باور په اړه سخت کار دی، ځکه چې ډیری خلک د نړۍ په زړه پورې مخ کېږدي، مګر د ځان ټیټې کچې ته درناوی کولی شي د ژوند په ټولو برخو کې د خلکو شمیره راولي. د خپل ځان لږ ارزونه د ډیرو خلکو اغیزمن کوي، که دوی ناوړه ګټه پورته کوي یا کله ناکله مخ په زیاتیدو یا نور روږدي چلند سره مخ کیږي .

په واقعیت کې، د ځان کم ارزونه یوه عامه ستونزه ده چې نږدې هره مشوره ورکوونکي به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو د خپل ځان په اړه منفي احساساتو ته السرسي ومومي. ډیری وختونه د ځان ټیټه کچه د ځان د غیر واقعیت نظر په اساس دی، په ځانګړې توګه که تاسو د ماشوم په توګه ناوړه ګټه اخیستنه یا ناوړه چلند کوله. مشوره ورکول، آیا دا د اضافه کولو یا روږدي کسانو لپاره مشوره ورکول دي، یا د عمومي مشاور یا رواني سلاکار سره منظم مشورې کولی شي، تاسو کولی شي خپل ځان په یو ریښتینې رڼا کې وګوري، نو تاسو کولی شئ د هغو شیانو ستاینه وکړئ چې تاسو د ځان په اړه ښه احساس کوئ.

ستاسو د بدن په اړه ستاسو احساسات

دا د خلکو لپاره په ځانګړې توګه میرمنو لپاره غیر معمولي نه ده، چې دا ورځې یې له خپلو بدنونو څخه ناخوښي احساس کړي. ډیری ډیزاین او خواړه صنعتونه د غیر حقیقي نظریو د ودې لپاره تور کوي چې خلک ورته ورته ښکاري. حتی ماډلونه د دې ناممکن معیارونو سره د ژوند کولو توان نلري، ډیزاینر جامې، ډیری قابلیت، او چټک کیمرې او هوایي بریک تخنیکونو ته اړتیا لري ترڅو د ګوتو په لیدلو کې د بشپړ کمال تصور ترلاسه کړي.

ځینې ​​بډی خوړوونکي په ځانګړې توګه د خپلو ادارو په اړه منفي احساسات لري، تر دې چې دا د ستونزې یوه برخه وي. څیړنې دا هم ښیې چې د بانو ډوډۍ چې جذباتي یا جنسي جنسي تیري وه، په ځانګړې توګه د دوی د بدن په اړه ناخوښه وي، حتی د بډی خوړونکو په پرتله چې د ماشومتوبونو په ځای د فزیکي ناوړه چلند، فزیکي غفلت، او احساساتي غفلت له امله تیریږي. او ستاسو د بدن په اړه ناوړه احساس کول ممکن په حقیقت کې ستاسو د تمایل کولو په حال کې وي.

لکه څنګه چې د ټیټ باور وړ وي، د بدن ناراضۍ یوه ستونزه ده چې سالکاران او رواني پوهان هره ورځ له خپلو مراجعینو سره مخ دي، نو د مرستې لپاره السرسی به د پوهاوې او مالتړ سره لیدل کیږي. ځکه چې ستاسو د بدن خراب انځور د غیر واقعیت لرونکي معیارونو پر بنسټ دی، مشاور یا یا رواني پوه پوهیږي چې تاسو سره ستاسو د انفرادي ښکلا پیژندلو کې مرسته کولی شي، دا پر بنسټ والړ دی چې تاسو څوک یاست، څوک په چټک چلونو، جوړجاړي، یا په بشپړ ډول تناسب یا سکینر بدن.

ستاسو د ناوړه چلند غږ

څیړنې هم مرسته کړې چې د دې احساس چې د احساساتو یا جنسي تیریو خلک څوک دي عموما د ناڅاپه نښې نښانې او د بدن ناخوښي، او د خوند خوړو سره ډیری سختې ستونزې لري. داسې ښکاري چې پخپله تنفس یو خورا مهم فکتور دی چې ځینې بډی خوړوونکي د دوی د بدن په اړه په تاثیر احساس کوي.

د دې بېلګې په اړه د پوهاوی یوه لاره دا ده چې هغه کسان چې د احساساتو له امله د ماشومانو سره ناوړه چلند کوي د دوی د ناوړه ګټه اخیستنې له سختو نیوکو سره مخ دي، چې دوی یې پخپله وګرځید، خپل ځان یې سخت ترین تنقید کونکي. دا واقع کیږي چې آیا ناڅاپه نښې نښانې رامینځ ته کیږي، که څه هم د ناڅاپه نښې نښانې کیدای شي په منفي جسم انځور باندې د ځان پر نیوکولو تاثیر زیات کړي. هغه کسان چې جنسي جنسي تیري کوي اکثرا د منفي انځور عکس چمتو کوي ځکه چې د دوی د ناوړه ګټه اخیستونکو لخوا د جنسي شیانو په توګه چلند کیږي، پداسې حال کې چې دوی لاهم د دوی د ادارو په اړه د پوهاوی پراختیا کوي.

د جنسي یا احساساتي ناوړه ګټې اخیستنې درملنه کولی شي هغه لاره بدل کړي چې له ځان سره وغږیږي ترڅو تاسو د خپل ترټولو بد دښمن په ځای خپل غوره ملګري شي.

خپل ځانونه لیکل یوه لاره ده چې تاسو کولی شئ هغه لاره بدل کړئ چې تاسو یې پخپله خبرې کوئ بدل کړئ، او کولی شئ په خپل سر کې خپل "خبرې" په لاره کې یو تلپاتې اغیزه ولري.

آیا د کوچنیانو ناوړه ګټه اخیستنه د Binge Eating المل کیږي؟

موږ پوهیږو چې د کوچنيانو د ناوړې ګټې اخیستنې او د خوندیتوب د خوندیتوب تر منځ پیاوړتیا شتون لري، همدارنگه د کوچنيانو ناوړه ګټې اخیستنې او نورو خوارځواکۍ، روږديتوب، او رواني روغتیا ستونزو ترمنځ. موږ حتی پوهیږو چې د ناوړه ګټې اخیستنې یا بې پروایی ډوله ډوډۍ خوړونکي هغه وخت تجربه شوي کله چې دوی ماشومان په زړورتیا کې د دوی په منفي بدن انځور باندې خورا مهم اغیزه درلوده. سره له دې، دا د دې معنی نه ده چې د ماشومتوب ناوړه ګټه اخیستنې په دې ژوند کې د دې ستونزې المل کیږي.

ډاکټر ډیوید ډنلي او د هغه ملګري، چې د 170 وزن لرونکي بالغانو سره یې د بډو خواړو سره د مرستې غوښتنه کوله، او د کومې فزیکي یا ذهني ناروغۍ له امله یې د کومې ستونزې په اړه وضاحت نه وو مطالعه کړې، میکانیزم ښیي چې د کوچنيانو د ناوړه چلند او د بدن ناخوښی د ځان د انتقاد سره مرسته کوي.

که څه هم پخپله نیوکه د منفي جسم انځور باندې ډیره اغیزه لري، د دې څیړنې څخه دا خبره ناممکن ده چې آیا د ماشومانو ناوړه ګټه په واقعیت کې د ځان نیوکه، د بدن ناراضۍ، یا د غوښې ډوډۍ ده. د دې موندنې یوازینۍ لار به د وخت په تېرېدو سره، د ماشومتوب په پیل کې به تعقیب شي.

_سرچینې

_{ډنلي، پی ډی ډي، ډي، مسح، پی ایچ ڈی، آر او ګیلو، پی ایچ ډي، سی. "د ماشومانو د خوارځواکۍ، ناپاکي نښې نښانې، او په هغو ناروغانو کې چې د Binge Eating Disorder سره ناروغانو کې د بدن بې اطمینان. د خپل ځان ضد کولو منځګړیتوب رول." Int J د خرابولو 43: 274-281. 2010.}

_{Fairburn C.، Dolls H.، Welch S.، Hay P.، Davies B. & O'Connor M. "د بیګ د خوار ځواکۍ لپاره خطر عوامل: د ټولنې پر بنسټ، د قضیې کنټرول مطالعه." آرک جین نفسیات 55: 425-432. 1998.}

_{ګلاسمان، ایل، وییرچین، ایم، هلی، ج.، دیلبرتو، ټ. او ناک، ایم "د ماشوم تښتونې، غیر ځان وژونکی ځان وژنه، او د ځان د نیوکولو منځګړیتوب." Behav Res Ther. 45: 2483-2490. 2007.}