د خپلو ماشومانو سره د ناوړه چلند څخه د مخنیوی څخه ډډه وکړئ
د ماشومانو ناوړه ګټه پیژندل کیږي چې خپل نسل د نسل نسل څخه تکرار کړي. که څه هم نړیواله نده، د روږدو کسانو درملنه د هر ډول ناوړه ګټې اخیستنې لوړ خطر دی، او د روږدو کسانو پراختیا . هغه دلیلونه چې ولې په ماشومتوب کې جنسي تیری شوی و، په عادلود کې، یا هم د غصب یا د قربانی په توګه د بدسلو اړیکو سره مخ دي، پیچلې او ښه مستند دي. مګر د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه ممکن ممکن وی؟ یا د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه د دې معنا لري چې ناوړه ناوړه اړیکې ناگزیر دي؟
نه. د دغو تجاوزونو په تعقیب، تاسو کولی شئ د ناوړه چلند چال ودرسوئ او زده کړې یې پیاوړې کړئ، له خپلو ماشومانو سره اړیکې ټینګې کړئ.
1- د ځان لپاره مرسته ترلاسه کړئ
که څه هم ډیری مور او پلرونه دا ځان ځان ته احساسوي، د ځان لپاره مرسته ترلاسه کوي د کوچنيانو ناوړه ګټه اخیستنې چټک ماتولو کې یو له مهمو ګامونو څخه شمیرل کیږي. ستاسو د مور او پالر د چلند او خپل چلند په اړه تاسو ته ډیرې موخې پیدا کولی شئ، او د خپل پلرونو سره څنګه د پلار د څرنګوالي په اړه عقلمند پریکړې کولی شئ. تاسو به هغه احساساتي بکسونه هم خپاره کړئ چې تاسو یې ستاسو سره د ماشومتوب ناوړه ګټې اخیستنې راهیسې لیږدولي دي، چې تاسو به د موډل تیریدو، د غضب مدیریت ستونزې، او د فشار د مدیریت په توګه د اعتیاتي میتودونو او چلندونو کارول به کم کړي.
د پخوانۍ ناوړه ګټه اخیستنې او ستاسو د روږدي کیدو لپاره د مرستې ترلاسه کول. که ستاسو ملګري یو روږدي وي، دوی هڅوي چې مرستې ترلاسه کړي ، هم.
2 - ښه سرحدونه زده کړئ
موږ د "حدود" په اړه ډیر څه اوریدلي یو مګر دا عام چې په واقعیت نه پوهيږو یا پوهیږو چې کوم سرحدونه یا څنګه یې تنظیم کړي. سرحدونه هغه محدودیتونه دي چې تاسو یې ټاکلي، کوم چې تعریف کوي کوم ډول چلند د منلو یا منلو وړ دی. سرحدونه دواړه د مور او پلرونو لپاره مهم دي. مور او پلار ته اړتیا لري ترڅو د خپلو ماشومانو په وړاندې خپل چلند کنترول کړي - د ځان وژنې لپاره د کرښې څخه د مخنیوي مخه ونیسي - او دوی ته اړتیا لري چې د خپلو ماشومانو لپاره ښه سرحدونه جوړ کړي، ترڅو د هغوی ماشومان پوه شي چې دوی یې څه تمه کیږي.
تر یوې اندازې پورې، حدود د شخص څخه د کورنۍ او کورنۍ ته توپیر لري. مګر ستاسو سرحدونه باید تل ستاسو ماشوم د زخم، غفلت، د درملو غیر انتفاعي کارولو او جنسي اړیکو سره مخنیوی وساتي.
3 - د بالغ اړیکو له لارې د احساساتو اړتیاوې پوره کړئ
د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د مور د پلار سره په ډیر فکر کولو سره پیل کړي، او په دې باور وي چې دوی نږدې، مینې اړیکې لري. بالغ ښايي د هغه شیانو لپاره چې دوی باید د ځان لپاره چمتو کوي، یا د نورو لویانو څخه ترلاسه کولو پورې تړاو ولري. په دې کې جذباتي اړتیاوې پوره کیږي، ماشوم د یو کس په توه لیدل کیي چې تاسو خپل احساسات پر مخ بوئ، او څوک چې تاسو ته درناوی، پوهه، او غیر شرطه مینه درکوي. که څه هم ماشومان د نورو لپاره پاملرنې ته اړتیا لري، دوی باید د مور او پالر احساساتو اړتیاوو پوره کولو لپاره کارول نه شي. د دې کار کول په ماشوم باندې یوه بوټه اچوي چې دوی لپاره چمتو ندي.4 - ستاسو جنسي تجهیزات ستاسو د ماشوم سره ستاسو د اړیکو څخه سپکاوی کوي
ډیری لویان د یو ډول جنسي جریان ته اړتیا لري. دا کیدای شي د یو بل بالغ سره د صحتمند اړیکو له لارې، یا په شخصي توګه د مشت زنی له لارې څرګند شي. خپل ځان ته تسلیم کول د جنسي اړیکو لپاره ستاسو اړتیا د خپل ماشوم څخه د ناوړه ګټه اخیستلو په برخه کې مهم دی. والدین ممکن نه پوهیږي چې د دوی جنسي خپګان کولی شي د خپل ماشوم سره اړیکه ټینګه کړي، د ماشوم مخې ته د جنسیت په اړه خبرې وکړي) یا په مستقیم ډول هغوی ته (د چمتو کولو دمخه، وړاندیز شوي تبصره کول، د سینګار مذاق کول، د تبصره کولو له الرې ماشوم په جنسی توګه، یا د جنسي اړیکو له لارې. دا ماشوم ته غیر عادلانه دی، چا تر اوسه مناسب جنسي حریمونه نه دي زده کړي، او د دې توان ولري چې خپل پلار او مور باندې باور وکړي چې نه ورسره جنسي اړیکه وشي.
5- ستاسو ماشوم له نورو څخه خوندي کړئ
جنسي تاو تریخوالي کېدای شي د کورنۍ دننه واقع شي، مګر دا هم رامینځته کیږي کله چې نور ماشومان ماشوم پوهیږي دوی د دوی څخه د ناوړه ګټه اخیستنې توان لري. د بیګناهانو لخوا جنسي تیري په واقعیت کې نسبتا غیر معمولي ده - ډیری قربانیان او غصب کوونکي یو بل پیژني. د مور او پالر په حیث ستاسو دنده داده چې ستاسو ماشوم د نورو خلکو څخه ساتنه وکړي کوم چې ممکن ستاسو د ملګري څخه ناوړه ګټه واخلي. تاسو باید تل خپل ماشوم ته غوږ ونیسئ او ځواب ووایاست که چیرې دوی ته ووایي چې څوک یې دوی سره ناوړه چلند کړی. دا ښايي حیرانتیا وي، مګر مور او پالر کولی شي د تیرو کلونو لپاره سترګې پټې کړي پداسې حال کې چې نور مور او پلار یا پلار یې خپل ماشوم څخه سرغړونه کوي - دا د ډیزاین ډول ډول دی.
6 - خپل ماشوم د دوی په اړه زده کړه کړئ
د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه روښانه ده - هغه ماشومان چې د دوی د بدن په اړه پوهیږي او څنګه دوی کار کوي، او د بدن د برخو لپاره د نومونو یا کوچني نومونو په ځای، د بدن د برخو لپاره مناسب نوم پیژني، لږ احتمال لري جنسیت سره ناوړه چلند وشي. دوی د دې توان لري چې اړیکه ونیسي چې دوی ته څه پیښ شوي، او که چیرې دوی د ناوړه چلند راپور ورکولو په اړه جدي ګام پورته کړي. حتی که تاسو د جنسیت او جنسیت په اړه ځینې منفي احساسات لکه د ګناه او شرم په څیر، تاسو هڅه وکړئ چې دا ستاسو ماشوم ته ورنکړئ. که اړتیا وي بیا تکرار کړئ.
7 - په غیر جنسي تیریو کې ستاسو ماشوم کوچنی کړئ
ټول ماشومان د نظم (سرحدونو) تر منځ توازن ته اړتیا لري او تغذیه کوي. هغه کسان چې په جنسي توګه د ماشومانو په توګه په ناوړه توګه کارول کیدلی شي پدې پوه نشي چې څنګه خپل ماشومان په صحي طریقو کې تغذیه کړي، نو کیدای شي یا هم ناسم تغذیه وکاروي، یا ممکن د ماشوم بشپړولو څخه مخنیوی وشي. ستاسو ماشوم پرته له دې چې دوی سره تماس ونیسي ډیر څه کولی شئ، د بیلګې په توګه، هغوی ته غوږ نیسي، د دوی په ژوند کې دلچسپي واخلي، ستونزې حل کړي، یوځای لوبه وکړي او یوځل وخت شریک کړي. گرم هم په خندا، په خندا، او ستاسو د ماشوم ځواب ته په کتو سره څرګند شوي. که څه هم ستاسو د ماشوم اړتیاوې کله چې ستاسو د ماشوم اړتیاوې بدبختې نه وي، د غلا کولو، لاسونو او فزیکي الرښوونو سره غیر جنسي اړیکي، او ستاسو ماشوم ته د تغذیه کولو مهم الره هم دي.
8 - د تدریس لپاره د ستاینې او انعام سیسټمونو څخه کار واخلئ
ماشومان د خپلو احساساتو سره د ښایسته او انعامونو په واسطه چمتو شوي ښې احساساتو سره یوځای کولو زده کوي. د انعام سیسټمونو کارول، لکه څنګه چې ستاسو ماشوم د مسئولیتونو بشپړولو لپاره ټکي راټولوي، د مثبت چلند تدریس یوه ښه لاره ده. د کوچني چلند د تمه کولو له امله هغوی ته ډیرې انعامونه ورکول د دوی د ګومارنې او روږدي کیدو څخه مخنیوی کوي ځکه چې دوی توان نه لري چې خپل انعامونه ترلاسه کړي، له نورو څخه د دوی غوښتنه وکړي. له بلې خوا، د بشپړ چلند تمه کول مګر ستاسو هیڅکله به ستا د ماشوم ګټور نه وي، دوی به له دوی څخه بې برخې پاتې شي، بیا یې، دوی ته هغه خلکو ته زیان رسوي چې یوازې ستاسو د ماشوم ډیره زړه پورې ښکاري.
9 - د هارش مجازاتو څخه کار واخلئ
د مجازاتو کارول لکه د تیز او سپکاوی، ممکن ستاسو ماشوم ماشوم او فزیکي درد ته حساس کړي، او د ناوړه ګټه اخیستنې زیان منونکي کړي. د فزیکي، احساساتي او جنسي ناوړه ګټه اخیستنې تر مینځ ډیر تاوان شتون لري، او قربانیانو په دوامداره توګه راپور ورکوي چې احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکی ترټولو ناکراره بڼه دی، دوی د رواني درد اداره کولو لپاره د مخدره توکو کارولو ته زیان رسوي. په ځینو مواردو کې، درد او منفی احساسات د جنسي خوندیتوب سره تړل کیږي، ستاسو ماشوم د جنسي تیري او جنسي روږدي کیدو په وړاندې زیان منونکي کوي . د ماشومانو د چلند د اندازې کولو په موخه په منظمه توګه واضح سرحدونه وکاروي، او د منصفانه سیسټمونو اعالن کول. که دا کافي نه وي، مسلکي مرسته وغواړئ.
10 - د والدین سرچینې څخه کار واخلئ
که څه هم تاسو شاید د خوشحال، روغ ساتلو تجربه ونلرئ، تاسو کولی شئ دا د خپل ماشوم لپاره چمتو کړئ. د مور او پلرونو لپاره د پخوا په پرتله ډیرې سرچینې شتون لري، پشمول د مور او پلرونو کتابونه، د مور پالنې ډلې، او مسلکي مرسته . لکه څنګه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې کارولو لپاره بیرته مه ځئ.