ملګري او کورنۍ کولی شئ ستاسو د فاوبیا د درملنې ټیم کې کلیدي لوبغاړي وي
یوازې ستاسو فوبیا سره مخامخ کولو ته اړتیا نشته. یو مرستندویه شخص کولی شي ستاسو سره د ښه حالت اداره کولو کې مرسته وکړي او هغه مرستې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. له بلې خوا، د فوبیا سره مبارزه کولی شي د ختمولو او وخت وخت نیولو سره!
نو د مرستې یو کس په حقیقت کې دی؟ که څه هم دا اصطلاح ستاسو د درملنې یا ستاسو د درملنې ټیم ته حواله کولی شي، دا ډیری وخت د یو نږدې ملګري یا خپلوان تشریح کولو لپاره کارول کیږي چې د مدافع، قناعت وړ، او خوشحاله مشر رول لوبوي.
ملګري او د کورنۍ غړي کولی شي د هغه چا لپاره د ملاتړ لومړنۍ کرښه جوړ کړي چې د فوبیا څخه وژغوري.
د اړتیا اندازه د ستاسو د فوبیا د طبیعت او شدت پورې تړاو لري؛ ستاسو شخصي سرچینې؛ او هغه تعدد چې تاسو یې د فوبیک وضعیت سره مخامخ کړئ. ځینې خلک یو ملاتړ لرونکي کس لري، مګر دا ډیره ښه ده چې یو ابتدايي او څو ثانوي مرستې خلکو ته ورسوي، په ځانګړې توګه که د ویرې وضعیت وضعیت وي هغه چې ډیر ځله ورسره مخامخ کیږي. د ځینو خلکو سره چې تاسو کولی شئ بیرته راشي ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تل مرسته لرئ او ستاسو مالتړ مالتړ تازه او توان لري.
دا مهمه ده چې ستاسو د مالتړ کونکي شخص پرانیزي یا د کاپي کولو لپاره ستاسو فوبیا، ټریګر، او طریقې په اړه د خلکو مالتړ وکړئ. په دواړو غاړو کې باید ډیر ژوره باور شتون ولري. ستاسو د وضعیت پورې اړه لري، ستاسو د مالتړ کس ښايي:
- تاسو ته د معالجې د ټاکلو لپاره موافقه.
- د هغو پیښو سره چې تاسو ستاسو فوبیا وګرځوئ سره لاړ شئ.
- د لیدنې حالتونه وګورئ چې ایا تاسو به د دوی د کار کولو وړتیا لرئ.
- یوازې غوږ غوږ نیسي یا کله چې تاسو غصب احساس کوئ یو غال وړاندیز کړئ.
د ټولنیز ملاتړ ډولونه
ډیری لاری شته چې خلک کولی شي د یو بل سره مالتړ وکړي او مختلف خلک د یو ټاکلي ډول یا یو ترکیب یا یو څو ډوله ټولنیز مالتړ غوره توب لري.
هغه وویل، د غلط ډول ملاتړ کیدای شي په واقعیت کې د زیان منونکي اغیز ولري. دلته د ټولنیزې مرستې څلور ډوله ډولونه دي چې کیدی شي تاسو لپاره کار وکړي:
- احساساتي ملاتړ: دا په عام ډول جسماني آرام او خواخوږی لري. د احساساتي ملاتړ سره، یو ملګری یا ښځه ښايي تاسو غټ غلا درکړي او ستاسو ستونزو ته غوږ ونیسي، تاسو ته دا معلومه ده چې دوی ورته هم احساس کړی.
- د امتیاز ملاتړ: د باور یا هڅونې څرګندونې اکثرا په دې ډول مالتړ کې موندل کیږي. د مثال په توګه، څوک چې د عزت ملاتړ وړاندې کوي ممکن ستاسو ځواک څرګند کړي یا په اسانۍ سره تاسو ته پوه شي چې دوی په تاسو باور لري.
- د معلوماتو مالتړ: هغه څوک چې د معلوماتو مالتړ وړاندې کوي د مشورې ورکولو، یا د غونډو او معلوماتو شریکولو په بڼه ترسره کوي.
- د وړ وړ ملاتړ: د پام وړ ملاتړ په فعاله توګه د یو چا سره د ستونزو په اړه مرسته کولو کې فعاله ونډه اخلي چې ورسره مخامخ کیږي. هغه څوک چې تاسو ته د پام وړ مالتړ وړاندیز کوي کولی شي تاسو ته د ډوډۍ لیږد راوړي کله چې تاسو ناروغه یاست، تاسو سره د حل لارې حل کولو کې مرسته کوئ یا په لاس کې د فعالې معاملو سره مرسته وکړئ.