د علمي ودې په توګه د رومیري نظرونو په اړه څیړنه
ډیری نظریات شتون لري چې د حافظې د ښه کولو یا نورو څرګندونو په اړه فکر کوي. یو له هغو اندیښنو څخه دی چې ستاسو خواړو ته د شیدو اضافه کول ستاسې دماغ ته وده ورکوي. ایا دا د څیړنې له لارې ملاتړ کیږي؟
Rosemary څه شی دی؟
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د کنسري څه شی دی. روسانری (ساینسي نوم: رومسمینس officinalis) یو ګربی دی چې د اړتیاو پاڼو پاڼو سره.
دا یو څو کلنیز دی، پدې مانا چې تاسو یو ځل بیا کښینئ، نو هر کال بیا باید بیا وده ومومي کله چې د دې لپاره دا کار ګرم وي. دا د آسیا او د میټرانیا اصلي دی، مګر دا په متحده ایالتونو کې هم کرل کیږي.
روسانری د نباتاتو د میتود کورنۍ سره تړاو لري. کله چې دا غوټکی رنګ کوي، دا سپین سپین، ارغواني، ګلابی یا ژیړ دی.
روسانری اکثرا په خواړو کې د مصالحې په توګه کارول کیږي، په شمول د سوپ، ډوډۍ، غوښې، چرګ، مچھلی او د بحرین نورې خواړه، او دا یو څه خوندور ذائق لري. ځینې خلک له چای سره د چای خوند اخلي.
روسانری د عضوی په حیث هم کارول کیږی او د شیمپو، قمیه ورکوونکی او صابون سره اضافه کیږی.
Rosemary د معلولیت لرونکي جذب په توګه؟
دلته هغه څه چې د څیړنې په اړه موندلي دي او د سنجویجیکي فعالیت په اړه یې د هغې اغیزې.
د تنیم ککړتیا
یوه څیړنه چې 28 پخوانی لویان پکې شامل وو وموندل چې د ټیټ خوراک مصرف، مګر دومره لوړ خوراک نه دی، د وچې غوړي کڅوړی څخه، د یادولو وړ د حافظې د سرعت سره تړل شوی و.
Rosemary Aroma
ځینې څیړنې په ګوته شوې چې د سیسټم بوس څنګه د پیژندنې اغیزه کوي. ګډونوالو د بصري پروسس کولو دندې او د سیریل ویش کولو دندو ترسره کولو په ترڅ کې د ریسیوم خوندیتوب سره مخ وو. د کنسرو ډیره لوړه اندازه سره، په دندو کې د سرعت او درستیت وده زیاته شوې. په زړه پورې ده، د روډیا ارامو سره د اخته کیدو په حالت کې موډل هم ښه شوی.
هغه څیړنه چې د برتانیې د رواني ناروغیو ټولنې په کلنۍ کنفرانس کې وړاندې شوې وه، د روسیمې د ارامو ګټې هم په ګوته کړې. په دې څیړنو کې 40 د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان شامل وو چې یا په یو خونه کې ځای پرځای شوي وو چې د خوږ پرته پرته د رومني اموما یا بل خونه پکې شامل و. هغه پایلې چې تراوسه د ګډ راپور شوي ژورنال لخوا خپاره شوي ندي موندلي، چې د ګزميري ارامو کوټې کې هغه څوک چې د خړوبی بوټی پرته د کوټې په پرتله لوړ حافظه لري.
د Rosemary Essential Oil
بله څیړنه د 53 زده کوونکو سره ترسره شوه چې د 13 او 15 کلونو ترمنځ وو. څیړونکو موندلي چې د انځورونو او شمېرو یادونه په هغه وخت کې ښه شوه کله چې په خونه کې د سلسان ضروري غوړ ویجاړ شو.
د چوپیو او چوپیو مطالعات
ډیری نورې مطالعې د پاڼي بیاکتنې په جریانونو کې د روسیمې مصرف په اړه خپاره شوي، پایله یې په عادلانه توګه په ریمیمریډ سره په حافظه کې ګټور ښیې. په هرصورت، دا مطالعې د چوغیو او چوغیو سره ترسره شوي، او دا معلومه نه ده که چیرې دا ګټې به انسانانو ته سم وي. په دې توګه، دوی د څیړنې په دې لنډیز کې شامل ندي.
ولې د میټ روشنیمری ګټه دماین پاکول؟
دا معلومه نده چې ولی د سیمی څخه ګټه ګټه اخیستل کیږي، مګر یو نظر دا دی چې پریزنټینټ ځینې انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې ښکاري چې ممکن زموږ بدنونه په آزادو رسنیو کې پیژندل شوي زیانونه وړاندې کړي.
بله مفکوره چې د مریډلینډ د روغتیایی مرکز لخوا حواله کیږي دا دا ده چې حصص د اندیښنې وړ ښکاري، کوم چې په پایله کې کیدی شي د تمرکز وړتیا زیاته کړي.
د کلام څخه
پداسې حال کې چې روسيمري زموږ د دماغ قدرت د پياوړتيا لپاره ځینې ژمنې ښکاره کوي، دا مهمه ده چې د خپل غذايي موادو بشپړولو پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ. دا احتمال لري چې د وینی ګوتوونکي، ACE معیوبین) د لوړ فشار فشار درمل (، لیتیم ، ډایریککس) لکه لکه Lasix (او د شکر ناروغۍ سره د نورو درملو سره اړیکه ونیسي.
سربیره پردې، د حصص لپاره قضیه باید په انسانانو کې د اضافي څیړنو له الرې پیاوړي شي چې د سنجوي پیژندل شوي ګټو څرګندونه کوي.
سرچینې:
> د برتانوی نفسیاتی ټولنه. د می 3، 2017. د سیمی ارام کولی شي د ماشومانو کار کولو یادښت کې مرسته وکړي. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children٪E2٪80٪99s-working-memory.
فلپسسووا، اې، ګازویوي-روزوزینا، ایل، ټیمشونیا، I.، نابکا، او، ډومومینا، Y. او اوچارک، الف (2017). د غصایی اړین تیل او د انسان انځور او د لنډ لنډ مهاله یادښت باندې د هغې اغیز. د بنسټیزو او اپلیل سیسټمونو مصري جرنل ، 4 (2)، مخونه 117-111.
Moss، M. and Oliver، L. (2012). پلازما 1،8-سینینول د نري رنځ اړین غوړ اروما سره د مخنیوي وروسته د سنجیکولو فعالیت سره مربوط دي. د رواني ناروغیو په اړه درملنه ، 2 (3 (، pp.103-113.
پینګیلي، ای، برف، ج.، ملز، ایس، شولو، اې، ویسیس، K. او بټلر، ایل. (2012). په زاړه نفوس کې د سنجویدي فعالیتونو په اړه د ګلانو د اغیزې لنډ لنډیز مطالعه. د طبي خوراکی توکو ژورنال ، 15 (1)، مخونه 17-17.
> د میريډلډ پوهنتون طبی مرکز. جنوري 1، 2017. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary