ایا خواړه د هغه بدلونونو تشریح کوي چې تاسو په یوه غوره پیښه کې ګورئ؟
د سناریو یوه : ایا ستاسو (د زوی، "لور،" میرمن، "خاوند،" "ملګري،" او نور) ښکاري؟ بې ساری؟ ناببره؟ ټولنیز پلوه جلا شوی؟ تاسو د خپګان په اړه اندیښمن یاست.
د سناریو دوه : ایا تاسو (زوی، "لور،" "میرمن،" "خاوند،" "ملګري،" او نور.) د اندیښنې وړ ښکاري؟ تاسو موډل په لوړ او ټيټ، پراخه او چټکۍ سره وینوئ. تاسو حیرانتیا لرئ که د بلومرور یا کوم بل تشخیص کوونکي مریض لیبل ممکن ستاسو د مینه والو څخه لیدنه وکړي.
دریم سناریو : تاسو خپل نظر وګورئ (زوی، "لور،" "میرمن،" "خاوند،" "ملګري،") نور نوي یا په زیاتیدونکې توګه د خواړه ، د خوړو کیفیت، د خواړو نمایش، د نسخې کتابونه، او پخلی د نورو لپاره. تاسو حیرانتیا لرئ چې د خوړو اختالف یا د غیر حساس ډول تشخیص ممکن ستاسو د مینه وال لپاره مناسب لیبل وي.
د دې سناریوګانو ځوابونه احتمال لري. د یو پالونکي یا د یو سړی سره په توگه، تاسو کولی شئ خپل سړی د رواني ارزيابی ارزونه او یو فزیکي) یا که تاسو مور او پالر یاست، نو تاسو کولی شئ د هغه کس غوښتنه وکړئ (. د ذهنی روغتیایی شکایاتو احتمالي حیاتیژیک لاملونه په عمومي ډول سپارښتنه کیږي، نو ستاسو د مینه کول یو ډاکټر ته ځي چې معاینه او لابراتوارونه پرمخ بوځي او ډاډ ترلاسه کړي چې ښکاره وضعیت یا شخصیت بدلون د هغه څه له امله ندي چې د طبي لخوا حساب شوي وي حالت. د رواني ناروغۍ سره د رواني درملو ارزونه کیدای شي د شخص تر ټولو غوره ګټو کې وي.
او ، څه شی؟ د کوم شخصیت لپاره چې د شخصیت او / یا خوږ بدلون بدل کیږي کله ناکله د خواړو له مینځ څخه راځي. موږ ټول د بیان بیان واورید، "تاسو هغه څه یاست چې تاسو یې خوري." ښه، څه شی، "ستاسو سړی څه نه دي خور؟"
دا مقاله هغه لارې په ګوته کوي چې د خوړو یا خواړو کولو محدودیت کولی شي یو شخص په رواني او فزیکي توګه معلومات ترلاسه کړي او د انیل کیکس مطالعې، د منیسټا کی تجربې) Frank Frank، Schiele، Brozek، & Keys، 1948 (څخه معلومات ترالسه کړي.
د 1940 کال تاریخي تجربه د خلکو سره مرسته کړې چې د نیمه لوږې اغیزې په ګوته کړي، چې اکثرا د مختلف نفسياتو او حتی فزيکي ناروغیو سره ورته وي.
پدې څیړنه کې د 20 او 33 کلونو ترمنځ 36 نارینه شامل وو. فعالې تجربې په ټولیزه توګه نږدې 1 کلنې وه. دغه څیړنه د کنټرول په دوره کې) 3،492 کیلوری (کې د نیمګړو انرژی څخه ګټه اخیستل د 3 میاشتو کنټرول دوره کې وروسته د نیمه لوږې مرحله وه، پدې معنا چې د ګډون کوونکو ورځنۍ انرژی د دویمې منظمې کچې څخه کم شوی (3،492 کیلوری) ). په زړه پورې، انرژی (AKA کالوریک) چې دا نتیجه یې د نیمه لوږې تجربه کولی شي په حقیقت کې د نن ورځې ډیری ډیری ډیری ډیری انرژۍ سره د انرژۍ سره تړاو لري. په پاي کې، ګډونوالو د درې مياشتني کنترول د بيارغونې په موده کې د کولورکي انټرنټ ته راستانه شو.
د نیم نیم لوږې دورې پرمهال - یا د دې لپاره چې نن ورځ د ځینو خلکو لپاره د عادي "غذا" دور په توګه لیدل کیده - څیړونکو ډیری پایلې ثبت کړې. په یاد ولرئ چې لاندې تغذیه اغیزه کولی شي د رواني یا فزیکي ناروغیو په څیر ښکاري، که تاسو د خواړو د خوړو په اړه نه پوهیږئ؟
د مطالعې نیم نیم لوژیستیک دورې کې، رواني او مستحکم بدلونونه لکه "د امتیاز ضایع کول، د ګټو محدودول، خپګان، ناراضۍ او د آزادۍ ضایع" (فرانکینین، شیلل، برکیک، او کلیز، 1948، مخ.
30) پېښ شوی. اضافي پایلو کې ټولنیز تناسب زیات شوی، د ناثریت او بې اغیزۍ دواړه حسونه زیاتوي، او د تمرکز کولو توان نلري. ناڅاپي بدلونونه د لوړ او ټیټ موډی دورې ترمنځ تجربه شوي. د نارینه وو په ډله کې د بدبختۍ ټولیزه رویه وده کړې.
په فزیکي لحاظ، دا نارینه د وزن ضایع کیدو یا د جذب د راڅرګندیدونکي بڼه په پرتله په ډیرو الرو کې د نیم نیمګړتیا له امله اغیزمن شوي. د سست سست وده وده او د ویښتو ضایع او د عضلاتو دردونو او افراطونو منظم شکایتونه راپور شوي و چې داسې ښکاري چې خوب سوځي. مضامین په منظم ډول د سړه احساس احساس کوي. د دوی بدنونه د انرژي هڅه او ساتنه کیږي) د بیلګې په توګه، د نبض ورو ورو (.
همغږي په عمومي توګه اغیزه شوې او فزیکي حرکتونه سست شوی، پرته له دې چې د انرژی د بډایه بټونو ځینې وختونو کې. د کولوریک د کمولو په دریو میاشتو کې، څیړنه د اډیما ډیرو تجربو ښودلې ده) د بیلګې په توګه، په گوټونو، پښو او مخ کې سوغ (. په زړه پورې ده، د لوږو موضوع ګانو فزیکي حساسیتونه په انفرادي توګه تجربه شوي؛ تشریحات د مایع ساحه کې د دردناک حساس راپورونو له راپورونو څخه د سپوږمکۍ نایشۍ سره مخ شوي. د فزیکي ځواک ضایع په عمومی ډول راپور شوی.
په یاد ولرئ چې څنګه دا ډول نښې نښانې د عام فزيکي یا رواني ناروغیو راپورونو ته راپورته کیدی شي؟
د کلیدي مطالعې په ډاګه کوي چې نیمه وحشیانه هم د خوړو د بندیز څرګندونه کوي. خبرې اترې د خواړو متمرکزې شوې. داسې ښکاري چې خلک د خړوبولو په لټه کې دي. د کاک کتابونو او د فلم انځورونه د خواړو عکسونو سره په پام کې نیول شوي پاملرونکي وو. ځینې نارینه وو چې د خوړو خوب لیدل.
د سیمی وحشیان هم د خوړو په شاوخوا کې د چلند او چلند اغیزې لیدل کیږي. هغه موضوعات چې د خواړو خدمت او چمتو کولو په شاوخوا کې خپه شوي دي، ډیری وختونه د دوی د خوړو په اړه دفاعي او دفاعي شي. دوی د ډیری مصالحو او مالګې سره د اجزاوو بیلابیل کانټینټونه کارول. د خوړو په شاوخوا کې رواج زیات شوی، او نارینه د مصرف وخت او هڅه کوي، ډیری وختونه د خوړو په شاوخوا کې د روایتی چلند طرزالعمل کې ښکیل دي. اضافي تودوخې او مایع غوره شوي دي؛ مضامین داسې ښکاري چې ګرمې تودوخې لپاره د روڼتیا څرګندونه کوي. د اضافی ګیم چالان او قافله، چای، او د اوبو مصرف د خوراک یا بشپړتیا لپاره د بدیل په توګه کارول کیده.
په یاد ولرئ چې څنګه د دغو نښانونو یوځای کول د خوړو اختالف یا حتی نورو ذهني یا طبي مسلو په څیر ښکاري یا ګوري ؟ د دې تجربې په پایلو باندې تمرکز، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې پدې څیړنه کې موضوع د عامو خلکو څخه غوره شوې (او د غذا د محدودیت دوره کې مخکې له فزیکي او رواني پلوه په نښه شوي وي) او په ځانګړې توګه د خوړو د اخته کیدو نفوس.
که چیرې تاسو خوښ کوئ نو په دې مقاله کې د هر ډول نښې نښانې سره، او / یا شخصيت یا تعقیبي بدلونونو سره وړاندې کول، هغه شخص چې ممکن ممکن د نیمه لوژیستیکي نښانو نښانې وښودل شي. د ذهني یا طبي روغتیا تشخیصی لیبل چې تاسو یې فکر کوئ کیدای شي سم وي ... او دا ممکن نه وي. برسیره پردې، دا ډول نښې نښانې تاسو ته خبرداری ورکوی چې ستاسو بې وزله یو یا د خوارځواکۍ خواړه یا د خوارځواکي اختر سره مبارزه کېدای نشي. د خوارځواکۍ اخترونه د رواني ناروغۍ ترټولو لوړه کچه پیژندل کیږي، نو که تاسو باور لرئ چې د خوړو د اخته کیدو له امله ستاسو مینه وال به اغیزمن شي، مهرباني وکړئ د مسلکي مرستې او الرښوونې ژر تر ژره لټول ونیسئ.
دا مقاله تاسو ته هڅول نه کوي چې د تغذيې پاملرنې پورته مخکې یا مخکې د طبي یا ذهني روغتیا فکتورونو سره؛ ابتدايي روغتیایي کتنې او د درملنې ارزونه دواړه کولی شي ستاسو فزیکي او رواني روغتیا لپاره حیاتي وي. او یا دواړه دواړه ډیری وختونه مناسب او اړین دي د محاربوي مداخلو په توګه. بلکه، دا مقاله داده چې تاسو هڅول شي ترڅو د خوړو د ترلاسه کولو په اړه حیرانتیا وکړئ او کله چې تاسو د مینه کولو په یوه طریقه کې بدلونونه خبروئ. د مثال په توګه، تاسو د کالواکي بیان سره "پیژانده،" حق پیژنئ؟ دا یو ښه بیلګه ده چې د خواړو مینځلو نشتوالی د مینه والو، یا حتی خپل ځان ، شخصیت، موډ، چلند او چلند سره ډیره اغیزه کولی شي. د یادونې وړ ده چې تغذیه داسې ښکاري چې د دماغ کیمیا او ټول ذهني روغتیا باندې اغیزه وکړي (سرس ایت او 2015، 2015). دلته د طب د پلار، هپکوټریټ څخه یوه تاریخي او پیاوړې یادونه ده: "راځئ چې ستاسو خواړه او درمل شئ خپل خواړه وئ." په بیالبیلو حالتونو کې، دا احتمال به د ټولو خلکو لپاره ګټور وي چې د تغذيې پاملرنې شامل دي د پام وړ طبي ته ورکړل شوي او د رواني روغتیا اندیښنې.
دا مقاله د مسلکي روغتیا یا ذهني روغتیا مشوره لپاره بدیل ندی. دا ستاسو مسؤلیت دی چې د مناسب، مسلکي مرستې غوښتنه وکړي.
حوالې:
فرانکینین، جے سی، شیلی، BC، برزیک، ج.، او کلیز، الف (1948). په تجربهی سیمسټارشیل او بیا رغونې کې د انسان چلند په اړه کتنې. د کلینیکي ارواپوهنې ژورنال، 4 (1)، 28-45.
سرس، ج.، لوطان، AC، اکبرالی، TN، امینجر، GP، بالانز - ماریناینز، وی، فریمن، MP. . . جیکا، FN (2015). د رواني ناروغۍ په برخه کې د غذايي موادو درملنه. لینسټټ نفسیات، 2 (3)، 271-274.