موږ ډیری وختونه فشار او اندیښمن یو. کله چې طبیعي نښو نښانې اداره کولو هڅه کوله، ځینې خلک د جینګوګو ( ګینکوگو بلوبا )، یو انډیټس او د انټیجنسیډینټ ضد ضد خصوصیات سره مخ کیږي. په دماغ کې د نیوروټرو مترټر فعالیت فعالیت زیاتوي او په دماغ کې د نیوروټرو مترټر فعالیت اغیزمن کوي، ځینې وختونه جینګوګو د ځاني پوهاوی په توګه د سنجولي او ذهني روغتیا اندیښنو لپاره کارول کیږي.
ولې جینګګو کله کله د اندیښنې لپاره کارول کیږي؟
تل پاتې اندیښنه په امریکا کې د ذهني روغتیا اندیښنو څخه ده. په حقيقت کې، د دماغي روغتيا ملي انسټيټيوټ راپور ورکړ چې يوه ستره سروې ښيي چې په سلو کې 19 امريکايي لويانو په تېر کال کې د انديښنې خرابۍ تجربه کړې ده.
د وضعیت اندیښنه (لکه د تناسب اعصاب د خلکو په خبرو کې تجربه شوی) بدبختي اختطافونه د اوږدې مودې، ناخبرې اندیښنې او تاوتریخوالي نښه شوې. د ګډو اندیښنو اختالفونه شامل دي په عمومي توګه اندیښنې، ټولنیز فوبیا، غیرقانوني اجباري اختر، او د ویروس اختر.
ځینې خلک د اندیښنې طبیعي درمل لکه جینګوګو د سنجوي چلند چلند درملنې بشپړولو په توګه کاروي (هغه تګلاره چې د اضطرابې ناروغیو درملنه کې کارول کیږي).
سربیره پردې، ځینې خلک طبیعي درملنې د غیر انتفاعي درملونو لپاره د بدیل په توګه کاروي، کوم چې د بدوالی او بښنې په شمول د اړخونو اغیزو المل ګرځي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې اوس مهال د فکري څیړنې نشتوالی د هر ډول اضطرابۍ ناروغۍ درملنې لپاره د انډیټیوټ ضد درملونو ته د جنارو اغیزمنتوب پرتله کولو کې د علمي څیړنو نشتوالی دی.
د اندیښنې راحت لپاره د جنکګو تحقیق
تر اوسه پورې، د کلینیکي لږو محاکمو خلکو ته د اندیښنې په اړه د جنکګو اغیزو آزموینې کړي.
په هرصورت، په 2007 کې د رواني څیړنې په ژورنال کې خپره شوې کلینیکي محاکمه وموندله چې جینګګو ممکن خلک د اندیښنې سره مخ شي) یو حالت چې د دوامدار، د ورځنیو مسلو په اړه ډیر اندیښمن دي (.
د دې مطالعې لپاره، 82 تنه خلک د اضطراري ناروغۍ اخته شوي (همداراز 25 د اندیښنې سره د سمون ناروغیو سره د خلکو) د جینګګو یا د څلورو اونیو لپاره ځای ځای ته ورکړ شوي. د مطالعې په پایله کې، ګډونوالو د جنکګو سره چلند وکړ، د تشخیص نښانو کې د پام وړ پرمختګ ښیې چې د مطالعې غړو لخوا د ځایبو په پرتله.
څیړنې د خلکو سره د جنډر سره د جینګګو کارول هم کشف کړي. پداسې حال کې چې لومړني مطالعې ښیي چې جینګګو ممکن د سنجویجیکي فعالیت او د ورځني ژوند فعالیتونه) د بیاکتنې سره سم (، د څیړنې لپاره اړتیا لري ترڅو د ډیموکراسۍ سره د خلکو لپاره د جنجال اغیزمنتوب ارزونه وکړي.
د اړخ اغیزې او خونديتوب
جینګوګو د دې لپاره پیژندل کیږي چې د ډیری اړخیزو تاثیراتو المل شي لکه:
- د البریکیک غبرګونونه
- قبضه کول
- نس ناستې
- ژړتیا
- د زړه زړه بټۍ
- سر درد
- د وینې لوړ فشار
- د غوږ درد
د جینیکو سپاګانو اغیزې معاینه کول د کلینیکي ازموینې نشتوالي له امله، د اوږد مهاله یا منظم ډول کارولو په اړه لږ څه پیژندل شوي یا دا چې څنګه د نسخې یا د اضافو درمل سره اړیکه ونیسي.
د مثال په توګه، د مثال په توګه، وړاندیز کوي چې جینګګو ممکن د درملو سره د سودیم اکسینټینټ او انټریټروrovیرز سره اړیکه ونیسي.
د جینګو اضافه کول ممکن د وینې د خطر خطر زیات کړي. په خوندی ناروغیو اخته کسانو کې مشوره ورکول کیږي او هغه کسان چې د وینې اخیستلو درملنه کوي ممکن د وینې خطر لکه warfarin، pentoxifylline، اسپرین، لوسن یا ویټامین ای کې دا ډیره سپارښتنه کیږي چې خلک د اونۍ مخکې او وروسته په جینګو بندولو بوخت دي. هر ډول جراحی. حاملینه یا نرسګۍ ښځې باید د جینګو څخه ډډه وکړي.
کله چې تل پاتې اندیښنه کېدای شي خرابه پاتې شي، د رواني روغتیا مسلکي سره مشوره کولو لپاره خورا مهمه ده که چیرې تاسو معمولا دا اعراضات د عصبي احساس احساس، د زړه د زیاتوالی، چټک تنفس، او په تمرکز کې ستونزمن وي.
جینګوګو مرکبونه لري چې د ګینګولیک اسید او جنکټوکسین نومېږي. جینګولیک اسید کولی شي د الرجور جدي غبرګونونه رامینځته کړي او د بدن حجرو ته زیان رسوي. پداسې حال کې چې ځینې فابریکې اندازه کوي او په جینګولیک اسید کې د محصوالتو کچه محدودوي، په ډیرو هیوادونو کې، د لیبل اندازه اندازه یا لیست کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. Ginkgotoxin په عمومي توګه د جینګګو مغز لرونکو میوو کې موندل کیږي او په تخمونو کې په لږه اندازه شتون لري. داسې فکر کیږي چې د جنینټوټینین ویټامین B6 فعالیت بند کړی.
د
پداسې حال کې چې جینګګو ممکن د اندیښنې ځینې نښې نښانې کمې کړي، یوازې د دې ناروغۍ په اړه د اندیښنې اختالط درملنه کې مشوره ندي. د ډیری اشخاصو لپاره، د تل پاتې اندیښمن مدیریت مدیریت د درملنې او د ژوند طرزالعملونو بدلونونو ته اړتیا لري) لکه په منظمه توګه کار کول او د کافی خوب خوب کول (.
ځینې څیړنې ښیي چې د غذايي چلند طریقې، لکه د کافین او الکولو مینځ ته کیدو محدودول او د امیګا -3 فټس اسید باقاعده مصرف، ممکن د اندیښنې کمولو کې مرسته وکړي. د کوا ، جذبو ګل او والیرین په څیر جریان هم په طبیعي توګه د نښانو د مدیریت لپاره د بوټو په توګه وپلټل کیږي.
د فشار کمولو ډیری تخنیکونه) د مراقبت، الرښوونې، او تنفس تمرینونه (کېدای شي د اندیښنې د مرستې لپاره هم ګټور وي. برسېره پردې، داسې شواهدو شتون لري چې د بدیل درملنې له الرې لکه اکوپنکچر، هایپوزیزس ، او بایوفایډ بیک ممکن د اندیښنې په درملنه کې ګټور وي.
که تاسو د اندیښنې ناروغۍ درملنې کې د جنکګو کاروئ په پام کې نیولو سره، د خپل د اندیښنې مدیریت پالن کې د بوټو په ځای کولو کې د مرستې لپاره ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ.
سرچینې:
> بردوینو این، دی سلیسری A، ری ایس، او ایل. د نیوروپسیپیټریټ ناروغیو کې د جنکګو بلوبا د سیسټمیک بیاکتنه او ماټا-تحلیل: د پخوانی دودونو څخه د عصري ورځې درملنې ته. د ایډډ پر بنسټ اجراییوي مډال. 2013؛ 915691 2013.
وولیک ایچ، آرنولټ خ، کییزر ایم، هیرر آر جینګوب بلوبا ځانګړی اضطراری اختالف او د اندیښنو موخو سره د سمون خرابی کونکي EGB 761 وسپاري: یو ناڅاپي، دوه اړخیز، د ځایونو کنټرول محاکمه. J نفسیات ریز. 2007 سپتمبر (41 (6): 472-80.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.