بایفایډ بیک بیک یو تخنیک دی چې د بصری یا تفتیش عکس العمل څخه کار اخلي ترڅو د غیر اخلاقي جسمي فعالیتونو کنټرول ترلاسه کړي. په دې کې کېدای شی په زړه پورې کنترول ترلاسه کړي لکه د زړه کچه، د عضلاتو فشار، د وينې بهیر، د درد احساس او د وینی فشار.
د تطبیق نفسیاتوولوژي او بایوفایډ بیک ټولنه لپاره
"بایوفایډ بیک یو داسې پروسی دی چې یو کس د فزیکولوژیکي فعالیت بدلولو لپاره د روغتیا او فعالیت د ښه کولو لپاره اهدافو لپاره بدلوي. دقیق وسایلو فیزولوژیکي فعالیتونه لکه دماغونو، د زړه فعالیت، تنفس، د عضلاتو فعالیت، او د پوستکي درجه اندازه کوي. په سمه توگه د کار لپاره "بیرته ستني" معلومات راوباسي. د دې معلوماتو وړاندې کول - ډیری وختونه په فکر، احساساتو او چلند کې د بدلون سره یوځای - د غوښتل شوي فزیولوژیکي بدلونونو مالتړ کوي. وخت سره، دا بدلونونه د وسیله پرته د وسیله پرته کار کوي. "
د بیوفایډ بیک کار څنګه کارول کیږي؟
د بیوفایډ بیک بیک کیدای شي د یو لړ ایپلو پروګرامونو لپاره کار واخیستل شي، په شمول:
- د تشناب سر درد، مهاجرتونو او نورو دردونو درملنه
- د لوړ او ټيټ فشار فشار کنټرول
- د هاضمي ناروغیو کمول
- د ناروغانو سره مرسته د فشار یا اندیښنې لپاره فزیکي غبرګونونه کنترولوي
- د آرامۍ او فشار مدیریت کې مرسته
- د EEG غبرګون هم د ځینو دماغونو ژوبلو، خپګان، وروسته د ټیټیمیک فشار فشار، او د پام وړ خساره د هایپټیټیټیټی ناروغۍ نښی په درملنه او اداره کولو کې اغیزمن دي.
په ارواپوهنه کې ، معالجین کولای شي د بیوفایډ بیک بیک کاروي تر څو ناروغانو سره د فشار په اړه خپل غبرګون کنترول کړي. اوږدمهاله فشار کېدای شي د منفي روغتیا اغیزې ولري چې په کې د مصئونیت، د زړه ناروغۍ، خپګان، هضم ستونزې او د خوب خوبیږي. د بیوفایډ بیک بیک په کارولو سره د فشار غبرګون څنګه زده کولو سره، ناروغان د دې توان لري چې د فشار فزیکي او رواني اغیزې کم کړي.
ولې خلک دا تخنیک ته هڅه کوي؟ د بائیفایډ بیک بیک کول ممکن په هغه شرایطو کې غوښتنه وکړي چیرې چې نور درمل اغیزمن ندي او یا چې خلک نشي کولی ځینې درمل واخلي. د بیوفایډ بیک خلک خلک ته د فشارونو په حالت کې خپل ځوابونه کنټرول هم زده کوي، کوم چې کولی شي د خلکو سره د کنترول په برخه کې نور احساس وکړي.
نو د بیوفایډ بیک بیک څنګه کار کوي؟ د فزیکي نښانو او د فشار او اندیښنې نښانې، لکه د زړه د کچې زیاتوالي، د بدن درجه، او د عضلاتو تاوان پیژندلو سره، خلک کولی شي زده کړي چې څنګه آرام راشي. ساینس پوهانو په دې باور دي چې دا اکثرا د فشار غبرګون دی، د احتمالي ګواښونو سره معامله کولو لپاره د " جنګ یا الوتنې " حالت ته د رسېدو تمایل، دا چې ځینې وختونه ځینې ځانګړي شرایط نور هم خرابوي. د فشار په اړه د فزیولوژیکي ځوابونو کنټرول څرنګوالي زده کړه، د بیوفایډ بیک ناروغان کولی شي زده کړه وکړي چې څنګه خپل ذهنونه او ارګان آرام کړي او د فشار نښې نښانې سره مخ شي.
د ډیپوهنالوژی تعریفونه: د نفسیاتو قاموس
سرچینه:
د تطبیقي رواني فزیکي او بایوفایډ بیک ټولنه. (2011). د بایفایډ بیک په اړه.