لولوپسفوبیا

اندیښنه چې یو طوفان به سخت وي

Lilapsophobia، یا د زړونو او طوفانانو ویره، کیدای شي د ستورجوبیا ډیر شدید ډول وګڼل شي، یا د تندر او بریښنا څخه ویره وي. که تاسو د لیلاپوفوبیا څخه ویره لرئ، دا د اوړي د موسم طوفان ندي چې تاسو یې ویره لرئ، مګر د دې طوفان امکان ډیر سخت شو. دا فوبیا نسبتا معمول دی، که څه هم د ستروګوبیا په پرتله ندی.

لاملونه

د ډوبو فیوسانو په څیر ، د زړونو او طوفان ډار ډیری وخت په منفي تجربه کې پیژندل کیږي.

ښایي تاسو د سخت هوا له امله اغیزمن شوي یاست چې د ځان ژوبلۍ یا ملکیتونو زیان رسوي تاسو ته یا د چا سره مینه لرئ. یا کیدای شي تاسو په یوه ګاونډیو کې چې ستاسو په ګاونډ کې د مینځلو وړ ویجاړ شوی وه، ممکن ممکن د مخلوط لپاره د ژغورلو یو څه جریان اضافه کړئ.

که تاسو د ریښتیا ویجاړونکي طوفان تجربې سره مخامخ یاست لکه څنګه چې د طوفان کترینا، دا د مسلکي مشورې لټول خورا مهم دي. د لیپسوفوبیا برسېره، دا ممکنه ده چې تاسو د سږ کال وروسته د رواني ناروغۍ اختر سره مخ شئ.

Lilopsophobia، د ګڼو فوبیا په څیر، ممکن هم زده شي. که ستاسو مور او پالر، ملګري یا خپلوان د زړورو او طوفانانو څخه ډار وي، تاسو ممکن د دوی ویره غوره کړي.

نښې نښانې

پداسې حال کې چې دا د بهرنی فعالیتونو دمخه د هوا د پیښو د چک کولو لپاره عادي او منطقي وي، ډیری خلک لیلپسفوبیا لري چې پوه شي چې موسم خپل ژوند کنټرولوي. تاسو ممکن د هوایی چینل یا آنلاین لارښوونې د انټرنېټ لیدلو لپاره ډیر وخت ولګوو.

تاسو کولی شئ په ورځو کې کله چې طوفان اټکل شوی وي وځنډول شي.

کله چې یو طوفان ډزې وشي، تاسو ممکن غیر معمولي سلوک وښایئ. د موسم خبرتیا لپاره په منظمه توګه چک کول؛ د بستر لاندې یا په المړ کې پټیدل؛ او حتی د باران د پیل پیل هر څومره چې د دې ویره سره ټول عام دي د بشپړ طوفان پالن په اغیزه سره.

کېدی شي تاسو د طوفان ډیری فعالیتونو غږونو سره نږدی واورئ، یا تاسو ممکن هڅه وکړئ چې د طوفان څخه ډډه وکړئ د لوړې موسیقي یا فلمونو سره.

ډیری خلک په دې پوهیږي چې لیپلاپوفوبیا یوازې په یوازې توګه بد حالت لري. تاسو کولی شئ ملګري په یوه ناڅاپي توګه وغوښتلئ، یا خپل شیډول ترتیب کړئ داسې چې تاسو لږ تر لږه یاست. د دې فوبیا سره ځینې خلک په دې پوهیږي چې یو مال ته ځي، یو فلم تیاتر یا کتابتون کولی شي د دوی د سترګو کنټرول کې مرسته وکړي.

د وخت په تیریدو سره تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو ورځني فعالیتونه نور هم محدود شي. تاسو شاید هغه ودانۍ ته ورننوځي چې تاسو یې "خوندي" نه وي موندلی، حتی په روښانه، دوامداره ورځو کې. تاسو ممکن په بهر کې فعالیتونه یا د ډیری سړکونو سفرونو کې برخه واخلئ چې ویره به یې وي.

په ماشومانو کې بڼه

ډیری ماشومان د ستورجوبیا پړاو یا د طوفان ډار څخه ځي. Lilapsophobia په ماشومانو کې عادي نه دي، مګر کیدای شي ښکاره شي. ځوان ماشومان چې یوازې د حقیقت څخه د فیزیک جلا کولو زده کړې دي په ځانګړې توګه د رسنیو انځورونو او لویو خبرو اترو له کبله د ویره لپاره حساس دي. که یو لوی طوفان په ټلویزیون کې ښکاره شي یا د لویانو لخوا بحث وشي، ماشومان ممکن ویره وي چې دا به دوی ته پیښ شي.

ځکه چې ویره د پرمختللو عادي برخه ده، فوبیا په عام ډول په ماشومانو کې تشخیص نه کوي مګر دا چې دوی له شپږو میاشتو راهیسې دوام لري.

هڅه وکړئ چې خپل ماشوم ډاډمن کړئ چې د لوی طوفان د نسبتا ناراضیت په اړه، او د هغه لپاره د طوفان چمتووالي پروسیجر تشریح کړئ. البته، دا مهمه ده چې د ماشوم ډاکټر ته ووایاست که چیرې فوبیا سخت یا دوامداره وي، نو د درملنې حواله کول ممکن وي.

په مشهور کلتور کې بڼه

د هالیوډ فلمونه لکه Twister (1996) د لیپسوفوبیا تاثیرات په نښه کوي. په دې فلم کې، ډاکټر جویډنګ، د هیلن هټ لخوا لوبول شوی، د خپل پلار مړینه په یوه زړورتیا کې شاهدان کوي. د یو بالغ په توګه، هغه د نتیجې کولو لیلوپفوفیا سره د طوفان په چزر کې کیږي. په دې فلم کې د سترو زړورو لوژستيکي انځورونو نندارې ته وړاندې کیږي، نو دا د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب نه دی چې د دې ویرې څخه ویره لري.

تورنوډز او طوفان د ژوند یوه برخه ده، او د نن ورځې رسنیو فرصت وړاندې کوي چې ویجاړونکي طوفان لیدل کیږي او دوی وروسته بیا په جغرافیایي توضیحاتو تفصیل کې. که څه هم پوښښ په واقعیت کې مهم دی، دا د ورته پوښښ په نظر کې نیولو کې مساوي مهم دی. پداسې حال کې چې د کوچنیو هوا پیښو په ځینو وختونو کې پیښیږي، یوازې هغه کسان چې سخت دي خبر وي. د رسنیو پوښښ په اسانۍ سره د باور وړ باور ته لیږدول کیدای شي چې د درملو جدي طوفان ډیر عموم دي.

څنګه باید په منطقي توګه چمتو شي

که څه هم ستاسو په وژونکي طوفان کې نیول شوي امکانات نسبتا کوچني دي، خطرونه ریښتیا دي. له همدې امله، باید چمتو شي مهم دی. کلیدی د منطقی چمتوالی او فوبیک غبرګون ترمنځ توپیر پیژنی.

که تاسو د طوفان پرځای سیمه کې ژوند کوئ، د خپل سیمه رسمي چمتوالي ادبياتو کاپي ترلاسه کړئ. دا اسناد اکثرا په دوکانونو، کتابتونونو او نورو عامه ځایونو کې ویشل کیږي. د سپارښتنو له لارې ولولئ او د طوفان چمتووالي پالن سره یوځای کړئ.

که تاسو یو کور شریک کړئ، اجازه راکړئ چې د هوا څارنه وکړي. دا شخص تاسو ته د کوم ځانګړي خطرونو په اړه خبرتیا درکولای شي او تاسو سره د عمل کولو غوره کورس پریکړه کې مرسته کولی شئ. دا به تاسو ځینې فشارونه له ځانه سره واخلي، او د غیرقانوني کتنو څخه مخنیوي کې ستاسو سره مرسته کولی شي.

د هغو طوفانونو په اړه چې ستاسو په سیمه اغیزه کوي زده کړئ. د مثالونو لپاره، ځورونه ویجاړونکي کیدی شي مګر مخکې وړاندیز کیږي. تورنوډیان کولی شي چټک پرمختګ وکړي، مګر یوازې د ځانګړو شرایطو لاندې. د هغو طوفانونو په اړه زده کړه چې تاسو یې تاثیر کوي کولی شي د دوی سره د مقابلو په اړه نور منطقي پریکړو کې مرسته وکړي.

درملنه

د ډوبو فیوسانو په څیر، لیلاپونوفوبیا اکثرا د سنجویجیک چلند چلند تاکتیکونو له لارې درملنه کیږي. په هرصورت، که ستاسو فوبیا وروسته له ټرایټیک فشار څخه ډډه وشي، نو بیا د درملنې نور ډولونه ممکن مناسب وي. ستاسو معالج به ستاسو د فوبیا ريښی تشخیص او د عمل غوره کورس بیان کړي.

دا د درملنې موندلو لپاره خورا مهم دی چې تاسو په دې باور یاست چې ستاسو په ویاړ بریالی شئ. د لا زیاتو معلوماتو لپاره "د معالج موندلو" په اړه یو نظر واخلئ.

> حواله

_{د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (1994). د ذهني اختالط تشخیص او احصاییه لارښود (څلورم څپرکی) . واشنګتن ډي سي: لیکوال.}