د زیاتې ډاډمنتیا چمتو کول یواځې د ستونزې خطر دی
یو له هغو شیانو څخه چې د خلکو کورنۍ او ملګري یې د غیرقانوني بې نظمۍ اخته (OCD) لخوا اغیزمن شوي د موندلو لپاره ترټولو سخت فشار لري چې د OCD سره ډیر وخت کولی شي د اړتیا وړ ډاډ ترلاسه کړي.
د اضافي ډاډ ترلاسه کولو لپاره څه شی دی؟
د ډاډ وړ ډاډ ترلاسه کول د کورنۍ غړي، ملګري یا حتی یو بل اجنډا سره د لیدلو لپاره شامل دي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې هر څه د یوې ځانګړې اندیښنې یا جنایتونو په اړه ډاډمن دي.
د زیاتې ډاډ ترلاسه کولو غوښتنه اکثرا کله چې د مصارفو کچې لوړ وي او یا کله چې یو فرد د ناامني د زغملو توان نلري. راځئ چې ځینې مثالونه وګورو.
لومړۍ بېلګه:
جین د موټر چلولو پرمهال د هغه د موټر د نیولو او نه پوهیدلو په اړه اندیښنې تجربې کوي. کله چې په موټر کې موټر چلول، نو د هغې میړه څخه غوښتنه کوي چې د ریرویو عکس وګوري او بیا بیا ډاډه کړي چې هغه د دې احساس کولو پرته د چا پر مخ نه ځي. که څه هم اندیښمن وي، د هغې میړه نه غواړي چې اندیښنه احساس کړي، نو هغه په عکس کې لیدل کیږي کله چې وپوښتل شي او هرڅه یې سم دي.
2 بېلګه:
رحیم د یوه اجنډا په جنسي تیری کولو پورې اړوند جنسي نظرونه لري. حتی که رحیم دا فکرونه خپه کړي او نه غواړي چې دوی ولري، نو دا په دې باور دي چې دا فکرونه دا معنی لري. هغه له خپل ورور څخه په دوامداره توګه پوښتنه کوي چې آیا هغه یو تندلر دی او که آیا هغه کله چې هغه چا ګورئ ولیدلی وي. د هغه ورور د موضوع په اړه د بحث کولو څخه ډډه کوي کوم چې رحیم لامل ګرځي چې ډیره غمجن شي.
بېلګه:
ډوننا ډیر اندیښمن دی چې هغه به په عامه ځایونو کې د کارکوب څخه جنسي جنسي ناروغۍ قرارداد وکړي. د لاسونو د مینځلو وروسته، هغه به د یو ملګري یا حتی یوه اجنډا څخه پوښتنه وکړي که چیرې د هغې اندیښنې پوره وي، آیا د هغې السونه پاک دي یا که هغه د قرارداد کولو ناروغۍ په اړه اندیښمن وي.
حتی که دوی ته ووایاست چې باید اندیښنه ونلري، هغه د "یو څه" مګر پوښتنې "پوښتنه کوي تر هغه چې هغه په بشپړ ډول ډاډه نه وي چې لاسونه یې پاک دي. ملګري او کورنۍ اوس د هغې د چلند له کبله له عامه ځایونو سره ځي.
4 بېلګه:
ژانگ په یوه پیښه کې د خپل میړه د مړینې سره تړاو لري. هغه به معمولا په ورځ کې څو ځله د کار لپاره ډاډ ترلاسه کړي څو ډاډ ترلاسه کړي چې ژوند یې ژوند کوي او کله ناکله له هغې سره د خبرو کولو توان نلري. د هغه ښځینه همکارانو د هغه وخت په اړه اندیښمن شوی چې د هغه په کار کې یې غږ کوي او د دې چلند اغیزې په اړه یې اندیښنه لري.
ولې د زیاتې حساسیت غوښتونکی دی؟
- دا یو ډول تعقیب دی. د اضافي ډاډ ترلاسه کول یو داسې عمل دی چې له هغې څخه وروسته بیا د اندیښنو د کمولو په هیله کې په کلکه ترسره کیږي.
- دا د توقیف اعتبار ورکوي. هرکله چې د OCD سره څوک په اجباري کې ښکیل وي، دا د اندیښنې یا جنایت اعتبار اعتبار پیاوړي کوي. په هرصورت، که ولې د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري ډاډ ترلاسه کړئ؟
- دا مخنیوی ته وده ورکوي. دا دا مفکوره هم پیاوړې کوي چې یو فرد د ناڅرګندتیا یا مصیبت سره مخ کیږي چې د جنجال سره تړاو لري او دا چې مخنیوی د دې سره د معاملو یوازینۍ لار ده. د OCD په حالت کې د خساری په ځانګړې توګه زیان رسونکی دی ځکه چې دا شخص د کشف کولو څخه ساتي چې ممکن د دوی ویره بې بنسټه وي. پدې ډول، که څه هم ډیری ډاډمنتیا دا ښیي چې شخص په لنډ مهاله کې ښه احساس کوي، په اوږد مهال کې دا یوازې د OCD د نښانونو دوامداره کولو لپاره خدمت کوي.
- دا اړیکو ته زیان رسوي. برسېره پردې، ملګري او د کورنۍ غړي، څوک چې ډیری وختونه د ټولنیز مالتړ مهم سرچینې دي، ځوریدل کیږي او له اغیزمن شوي شخص څخه وځي، یوازې یوازې د فشار کچه لوړه کوي. البته، فشار د OCD نښانونو لوی ټرک دی او اړتیا لري چې په اغیزمن ډول اداره شي .
د لا زیاتې ډاډ ترلاسه کولو په لټه کې د معاملې غوره لاره څه ده؟
- پوهیږئ چې دا په اصل کې یو تعقیب دی چې اړتیا یې کمه او له مینځه وړل کیږي. دا ډیری وخت په کورنۍ ناستې کې ترسره کیدی شي چې د رواني روغتیا پالونکي یا OCD درملونکي لخوا اسانه کیږي.
- د بندولو لپاره موافقه د OCD د درملنې په شرایطو کې، ناروغانو، کورنۍ، او ملګرو یوځل باید موافقه وکړي چې د ډیری ډاډمنتیا غوښتنه کول باید ودرول شي. دا کیدای شي ستونزمنې وي ځکه چې د کورنۍ غړي اکثرا د دوی د پیژندل شویو کسانو لپاره هیڅ څه نه غواړي چې لږ اندیښمن احساس وکړي، نو دوی به اکثره غوښتل شوي ډاډ ډاډ ورکړي. په هرصورت، کله چې د کورنۍ غړي پوه شي چې د اړتیا وړ اړتیاوې د اجباري بڼه ده، ډیری یې کولی شي ودروي.
- مهمې مسلې په نښه کړئ. دا ډیری وختونه د ناروغانو او د کورنۍ غړو لپاره یو شمیر مسلې پیژندل کیږي چیرې چې انسان په ډیره اندازه د ډاډ ترلاسه کول غواړي او بیا د ډاډ ورکولو ځواب، لکه "ستاسو لاس پاک پاک او د ناروغۍ پاک څخه" په یو کیوبا کارټ کې ولیکئ چې ناروغ کولی شي له هغوی سره یوځای کړئ. هر کله چې ناروغ اندیښمن وي، دا موافقه کیږي چې دوی به د کارت کارت وباسي او د کورنۍ غړي یا ملګري یې په مستقیمه توګه د پوښتنو پر ځای ځواب وپیژني. پداسې حال کې چې دا اوس هم د تعقیب استازیتوب کوي، دا په کورنۍ کې د ستونزو کموالى او د نورو سره اړیکې بهتروي.
د اعتماد ډاډ غوښتونکي ځان کمولو په اړه، یو ترټولو اغېزمنې ستراتیژۍ کیدی شي ستاسو د مینځګړیتوب یو د OCD ستراتیژیو سره د بې ثباتۍ د معاملو لپاره درس ورکړي.