که تاسو د ماډل اغیزمن ناروغۍ په نوم یادیږي نو د موسمي اغېزمن ناروغۍ په نوم هم یادیږي، چې د موسمي وضعیت سره د ډیری ډیپلوماتیک ناڅاپي په نوم هم پیژندل کیږي، تاسو ممکن د کال په ځانګړو وختونو کې یوازې د خپګان څخه رنځ وي. کله چې د ورځې د ساعتونو ساعتونو کموالی راځي، موسمی فشار ډیروالی د منی او ژمی په وخت کی پیښیږی، که څه هم دا ممکن نور موسمی نمونو ته راشی.
څیړونکي پدې باور دي چې د رڼا اچولو نشتوالی، په تېره بیا په سهار کې، کیدای شي د دې سیسټم سبب شي چې د انسان سرګریال تالاب پریږدي، کوم چې د چاپیریال رڼا لخوا د سترګو ننوځي.
د موسمي خپګان لپاره ترټولو غوره ډول درمل د رڼا بکس په نوم د روښنايي اتوماتیک وسیله په کارولو سره رڼا تریراپی ګڼل کیږي. رڼا درملنه د دې لپاره ده چې د یو سړي د جذب زیاتولو لپاره د سرکریډ تالاب بیا ځای پر ځای کیدو لپاره وده وکړي.
په عین حال کې، دا غوره ده چې د رواني روغتیا مسلکي الرښوونې په لټه کې شئ که چیرې تاسو د ژمي له فشار سره مخ شئ، په ځانګړي توګه که دا د ځان وژنې فکرونو سره سخت وي یا هم ورسره وي. برسېره پر دې، روغتیایی بیمه عموما د رڼا بکس لګښت پوښلی چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه شوي. په هرصورت، یوه نسخه اړینه نه ده چې یو روښانه بکس واخلي. او، که ستاسو خپګان یواځې نرم او اعتدال وي تاسو کولی شئ یو روښانه بکس واخلئ او د ژمی بلوڅونو ځان درملنه وکړئ.
د روښانه بکس کارولو څرنګوالي
غوره چاپیریال بکس، د چاپیریال درملنې مرکز سره سم هغه یو دی چې:
- د 10،000 لرګو تاوان چمتو کوي.
- د اغیزمنتیا تصدیق کولو لپاره د کلینیکي ازموینې له لارې تېر شوی.
- د زیان رسوونکو بارونو د فلز کولو لپاره یووی فلټر لري.
- سپینه رڼا لري. (که څه هم هلته داسې واحدونه شتون لري چې یوازې د سپک رنګ چمتو کوي، د دې رڼا بکسونو سره هیڅ ثابت ګټه شتون نلري او داسې نظریات شتون لري چې دوی کولی شي د متوسط زیان په برخه کې مرسته وکړي. د دې په پام کې نیولو سره چې سپینه رڼا د خوندي امنیت ښه ریکارډ لري، د دې سره سره د نور د رڼا د خوندیتوب په اړه پیژندل کیږي.)
- په زاویه کې د لاندنی ښکته پروسس کولو له لارې د چټک کمښت.
- آیا یو لوی اندازه اندازه چې کوچني سر حرکتونه د معالجوي رژیم څخه سترګې نه نیسي.
د رڼا بکس په کارولو سره ستاسو د سترګو سره مخامخ کیدل د ځانګړي وخت لپاره (د 30 څخه تر 90 پورې عموما) کې ناست وي، مګر په مستقیم ډول په لټه کې نه دي. څیړنې ښیي چې سهار وختي د رڼا درملنې لپاره غوره وخت دی. یو روښنايي بکس د ډیزاین شوي لوګو کچې چمتو کولو لپاره ډیزاین شوی دی کله چې ستاسو سترګې له هغې څخه یو ځانګړي فاصله وي، نو تاسو به دا ډاډه یاست چې تاسو په مناسب فاصله کې د درملنې اغیز تر لاسه کولو لپاره یاست. تاسو کولی شئ د دې وخت په جریان کې د نورو کمپیوټرونو په اړه لوستل یا د خپل کمپیوټر په کار کولو توان ولرئ که چیرې تاسو غواړئ ځکه چې رڼا سترګې ننوځي پرته له دې چې تاسو د رڼا بکس سره مخامخ یاست. د رڼا درملنه پیل کولو لپاره غوره وخت د فصل په پیل کې وي کله چې ستاسو نښې نښانې عموما ستاسو په تاثیر پیل کوي. تاسو کولی شئ د موسم په پیل کې د ټیټ دوز سره پیل وکړو، ستاسو د ورځني تعصب ډیروالی په رڼا کې زیات کړئ ځکه چې موسم وده کوي او ورځې لنډې شوې.
که چیرې رڼا درمل ستاسو لپاره کار وکړي نو ممکن تاسو په مزاج، خوندور او ډیری انرژی کې روښانه احساس وکړئ.
قوي بخښنه او کاربوهایډریټ کریروټونه چې ډیری وختونه د ژمي فشار سره تړل کیږي ممکن کم شي. فکر او پریکړه کول به اسانه شي. تمرين او نور جسماني فعاليت شايد هم ډير خوښ وي.
که څه هم اغیزه د انسان څخه تر بل توپیر لري، خلک به په عمومي توګه د درملنې څخه وروسته د دوو څخه تر څلورو ورځو پورې ښه احساس وکړي، که څه هم دا ډیر وخت نیسي.
ممکنه اړخیزې اغیزې
ځینې خلک کیدای شي د رڼا درملنې څخه د منفي اغیزو تجربه وکړي، په ځانګړې توګه که د دوی دوز خورا لوړ وي. د وخت کمول چې تاسو د رڼا بکس مخې ته کښیناستئ باید د دغو ستونزو پاملرنه وکړئ.
ښایی اغیزی کیدای شی په لاندی ډول وی
- سر دردونه
- سترګو
- ناڅاپه
- اندیښنه
- بشپړتیا
- بې خوبۍ
- د هډوکي خوږه
- ستړیتوب
- وچ سترګې
- وچ نښې نښانې او سینوسونه
- د پوستکي سنګرن ډول ډول غبرګون
سرچینې
CET.org . د چاپیریال درملنې مرکز. لاسرسي: د 23 نومبر 2015.
Rosenthal، نورمون ای سرمست بلوز: د هر څه چې تاسو اړتیا لرئ د موسمي اغیزمنه ناورین سره ماتې وکړئ. څلورم نسخه. نیویارک: ګیلفورډ پریس، 2013.