ستاسو د کمپیوټر ساتل کله چې ستاسو بټۍ ویستل کیږي
دلته د جګړو، تاوتریخوالي او غصب اداره کولو لپاره زموږ غوره لارښوونې دي. په ټوله کې، په کار او کور کې د شاوخوا شاوخوا کسانو لپاره د خوندي او اټکل وړ وړ شخص وي، دا اړینه ده چې تاسو خپل وسایل وساتئ کله چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو د بټونو توزیع کیږي. دا ځواک به ستاسو سره د سوداګرۍ او همدارنګه ستاسو د شخصي اړیکو لپاره موخو ته د رسیدو لپاره ستاسو سره مرسته وکړي.
یوازې په شخص یا ټیلیفون کې منفي جذبات شریک کړئ
برېښناليکونه، د ماشين پيغامونو ځوابونه، او نوټونه د منفي الفاظونو نازک طبيعت لپاره بې طرفه دي. په کاغذ باندې بم څه ډول احساسات کیدای شي په شخص کې وړاندې کړي کله چې د کاغذ په څیر احساس وکړي.
د فارغ سره ستاسو ځوابونه، "زه پوهیږم"
دا جمله به ستاسو د اهدافو ملاتړ وکړي کله چې تاو تریخ وي او تاسو باید د بل ګوند سره د موافقتنامې یا موافقتنامې د جوړولو لپاره ګډ زمینه ومومئ.
خبرتیا واخلئ کله چې تاسو تهدید وشی نو هغه څه چې تاسو ته یې درته وایي
د بل شخص د مخابراتو د ځان لپاره دفاع یا د "وتلو" د لاریون څخه ډډه وکړئ. دا به دا ډول نظم وګرځی چې یو پرانی، باوري ژباړونکي شي.
عملیات د نورو غوښتنو جوړول کله چې تاسو غصب یاست
دا د غوسه د شریکولو په پرتله ډیری وخت ګټور دی. د بیلګې په توګه، که چیرې نیکمرغه تاسو ته په ډنډ کې غالۍ ډوډۍ پریږدي، نو دا به ښه وي چې د دوی غوښتنه وغواړئ چې ستاسو غوسه له نورو لارو څخه د نورو لارو په څیر په پښو وغورځوئ لکه لیرې پرتې.
د هر اړخیزې کلمې بیا تکرار وکړئ کوم چې تاسو ته یې ویل کیږي کله چې دوی په خورا لوی احساساتي درد کې وي یا کله چې تاسو د هغوی سره په بشپړه توګه موافق نه یاست
دا عکس العمل تخنیک کولی شي د خبرو اترو او اوریدونکي دواړه مرکزونه په یوه سختې خبرې اترې کې وساتي، په ځانګړي توګه کله چې د عکس عکس العمل کول ترسره کوي د مختلف نظریاتو پوهه ترالسه کول دي.
نورو ته د ځورولو څخه ډډه کول ستاسو د احساساتو مسوولیت واخلئ
خبرداری ورکړئ کله چې 'ردشویه کول' په پیل کې ستاسو په وینا لیکل کیږي. "زه په غوسه یم کله چې تاسو 20 دقیقو ناوخته یاست نو تاسو ما نه بللی" "ډیر ښه دی،" تاسو ناوخته ناوخته ماته راکړئ. "
د شخړې دوه اړخونو ته غوږ ونیسئ چې تاسو یې یاست لکه څنګه چې تاسو منځګړیتوب یا مشاور یاست
که تاسو اوریدلی شئ او پدې ډول ځواب ووایاست تاسو به په چټکۍ سره د جګړې لپاره حل او حل راوړو. د مثال په توګه، د کارمندانو د غوښتنې غوښتنې په ځواب کې، تاسو شاید ووایاست، "په یوه الس کې زه پوهیږم چې تاسو رښتیا لوړتیا ته اړتیا لري، او له بلې خوا زه د دې شرکت استازیتوب کوم، چې پدې وخت کې فنډ ډیر کم دی. کومه لاره چې زه ستاسو د جبران په بسته کې کار کولی شم چې نغدې پیسې نلري؟ " دلته، د منځګړیتوب نقطه کولی شي د هغه تخنیکي موافقې په لټه کې شي چې د دواړو خواوو حدود او اړتیاوې په پام کې نیسي.
د جګړو په حالت کې د احساساتو ځان کنترول مهارتونو ته وده ورکولو په لور د لیوالتیا وړتیا واخلئ
تاسو کولی شئ په خپل ځان کې د ځان کنټرول ساتنه وکړۍ، په قهر خبرې اترې د اتلیکیک خپرونې په توګه. تاسو کولی شئ د دې مهارت پراختیا پراختیا ومومئ د وزن سره په جیم کې د کار کولو سره ورته وي - که چیری تاسو د خپل ځان کنټرول عضله کاروئ نو لوی به وده ومومي او دا به آسانه وي چې کله تاو تریخ وي.
د احساساتو له پلوه لږې ورځې ته ځینې انتظار وکړئ کله چې وضعیت تاسو د جنګ احساس کوي د سختو احساساتو سره، لکه غصب
کله چې وخت تېر شو، تاسو به د دې مسلو په اړه ډیرې موخې ولرئ او د وضعیت په اړه حقیقت روښانه کړئ.
پریکړه وکړئ چې د ډنمارک سره خبرې وکړئ کله چې تاسو ناراض یاست
که تاسو خپل ځان ته د اور اچولو اجازه درکړو، خلک به ستاسو په شاوخوا کې خوندي احساس نه کوي. دوی به احساس وکړي چې تاسو د اټکل وړ نه یاست او کله چې دوی نژدې وي نو تاسو به 'شیلونه' لیږدئ. د نورو ډارونو او دیوالونو به ستاسو اړیکې د کار کولو یا کار په بریالیتوب کې نه ملاتړ کوي.