ستاسو د پیرودلو عادت عادت ته نږدې
بس ستاسو د پیرودلو عادت څنګه خراب دی؟ حقیقت دا دی چې موږ ټول په ځینو وختونو کې یا بل څه پیرود. تاسو ممکن حتی د هغه څه په اړه چې تاسو واقعیت ته اړتیا لرئ پرځای آنلاین پوښتنې کوئ. د ډیری دلیلونو شتون چې موږ ولې پیرودلو ، مګر د دې ډارونکي ویروس تمرکز لپاره د لومړي ګام څخه یو ستاسو د خپل چلند ارزونه ده.
د هرې اعلامیې لپاره خپل ځوابونه راکټ کړئ او بیا د پاڼې په ښکته برخه کې یو قلم او یو قلم ونیسئ.
1. تاسو د پای ته رسیدو لپاره یو مهم وخت پای ته رسیدنه او ډیری کارونه لرئ.
- a. زه معمولا هغه شیان پیداکوم چې وروستی دقیقو پورې ما وخورئ او بیا د وخت په وخت کې د ویښتو مینځلو په انډول کې پای ته ورسوم.
- ب. زه دلته په کارونو او کارونو کار کوم، مګر بیا هم زما په وروستیو دقیقو کې پای ته رسېدو موندلی شم.
- ج. ما یو مهال ویش ټاکلی، هره ورځ لږ کار وکړم، او په حقیقت کې د وخت پای ته رسولو پای.
2. تاسو د وروستیو پایلو په اړه څه احساس کوئ؟
- a. وروستۍ نېټه څه ده؟ په حیرانتیا سره، زه یوازې د دوی نظر نه لرم.
- ب. دوی ځورونکي دي او زه تل داسې احساس کوم چې زه په وخت کې کارونه ترسره کول غواړم.
- ج. زه هغوی خوند اخلم. دوی زما سره مرسته کوي چې تمرکز وکړي او په تعقیب پاتې شي.
.3 ایا تاسو د سخت وخت پیل پیل کوئ، په ځانګړې توګه هغه شیان چې تاسو یې د خوندیتوب څخه خوښ نه یاست؟
- a. هو! زه کله ناکله داسې ساعتونه مصرف کوم چې پیل یې پیل کول.
- ب. ځینې وختونه. یا زه به یو څه پیل کړم او وروسته به پای ته ورسیږم.
- ج. هیڅکله نه څومره ژر چې زه پیل کوم، ژر به زه وکړم.
4. کله چې یو څه ستونزمن وي تاسو څنګه غبرګون کوئ یا که تاسو ډاډه نه یاست چې دا څنګه وکړي؟
- a. زه عموما یوازې دا کار کولو څخه ډډه کوم.
- ب. زه به دا وروستی دقیقو پورې وتړم.
- ج. زه به ځینې څیړنې ترسره کړم یا د مرستې غوښتنه وکړم او بیا به پیل شم. زه به ستونزمنه پروژې په سمه توګه سره حل کړم.
5. په لاره کې د پاتې کیدو لپاره کومې لارې کارول کیږي؟
- a. زه غواړم چې دا وڅوړم او زه هیڅکله پالن نه لرم.
- ب. زه له شیډولونو څخه د مینځلو احساس کوم چې زه غواړم چې کارونه خلاص کړم.
- ج. زه د هرې پروژې لپاره لستونه جوړوم او د هر ګام لپاره ضرب الاجل ټاکو.
6. تاسو څو ځله په خپله ځان پوهول غواړئ ځکه چې تاسو د پروژې بشپړولو لپاره وروستی دقیقو پورې انتظار کیده؟
- a. تقریبا هره ورځ. زه داسې احساس کوم چې زه تل د یو څه په شا کیږم.
- ب. ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که زه د لویې پروژې سره کار کوم.
- ج. لږه. زه هڅه کوم چې د شیانو په سر کې پاتې شم ځکه چې زه د وروستي دقیق فشار او اندیښنې سره معامله کوم.
7. تاسو څو ځله تر څو پورې د بیلونو تادیه کولو ته انتظار کوئ؟
- a. هر وخت. زما ډیری پیسې په حقیقت کې یو څو ورځې ناوخته دي. هو!
- ب. ځینې وختونه زه ویرم او په سختۍ سره زما پیسې په وخت سره راولی.
- ج. هیڅکله نه زه په پوره توګه زما ټولې پیسې وڅارئ او د اتوماتیک تادیه کولو اختیارونو څخه کار واخلئ کوم چې زما سره په لار کې پاتې کیدلو لپاره موجود دي.
8. کوم کوم ټکي ستاسو غږ خوښوي؟
- a. نن ولې هغه څه چې زه سبا کولی شم سبا "
- ب. "د نیول کیدو په پرتله ساتل آسان دي."
- ج. "د ترسره کولو لپاره غوره لاره دا ده چې پیل شي."
9. تاسو د وخت د مدیریت مهارتونو ښه کولو په اړه څومره ځله فکر کوئ؟
- a. عموما، مګر دا د ډیری کارونو په څیر ښکاري.
- ب. داسې وختونه شته چې زما په اند ممکن ممکن ښایي ترسره شي.
- ج. لږه. زه د وخت مدیریت میونیزم یم.
10. په کار کې د وخت ضایع کولو لپاره ستاسو غوره لار څه ده؟
- a. زما په اند زه د آنلاین لوبې لوبې ډیر وخت لګوم، زما بریښنالیک وګورئ او په فېسبوک کې مې د کار کولو مصرف کولو لوبه کوله.
- ب. ځینې وختونه زه په یو بل کډوال کې د څو دقیقو لپاره د شریک کارکونکي سره د خبرو کولو لپاره ډډه کولم.
- ج. کله کله زه په نورو کارونو پورې اړوند کارونو کې کار کولو ته لاړ شم یوازې دا چې زه د کار په سر کې پاتې شوم.
ستاسو د پایلو کمول
د زیاتو معلوماتو : که تاسو ډیری پوښتنو ته ځواب ورکړئ، نو تاسو شاید د لیږد سره د پام وړ جدي ستونزه ولرئ. ستاسو د عادت عادت د شیانو له مینځه وړل ممکن ستاسو د ژوند په ډیرو برخو کې منفي اغیزه ولري، په شمول ستاسو شخصي ژوند، کار، او ټولنیز ژوند.
دا ممکن یو ښه نظر وي چې د څو څو ټکو بیاکتنه وکړو چې ستاسو سره مرسته کولو کې مرسته کولو سره مرسته کوي.
ډیری وختونه : که تاسو ډیری پوښتنو ته B ځواب ورکړئ، نو تاسو ممکن د لیږد سره جدي خطر نلري. ډاډه، تاسو ممکن په ځینې ځانګړیو شیانو کې ویره ومومئ، مګر تاسو توانیدلي چې د وتلو څخه د عادت کولو څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو پوهیږئ چې د ورځې ځانګړي وختونه یا دندې شتون لري چې تاسو ډیری وخت پیروئ، د دغو ننګونو په السته راوړلو باندې ځینې لارښوونې وپلټئ.
د جریمه ډیری C: که تاسو ډیری پوښتنو ته C ځواب ورکړئ، نو تاسو د پیرودونکي ډیر ډیر نه یاست. تاسو د خپل وخت تنظیمولو کې ښه یاست. تاسو له پروژې څخه د خوند اخیستلو څخه خوند اخلئ او د دوی د ترسره کولو لیست څخه یې د هغوی څخه تیر کړئ. دا وساتئ او نه پریږدئ چې په راتلونکې کې خراب عادت ومومي.
د کلام څخه
موږ ټول لږ څه پیرودل غواړو او دا د نړۍ پای نه دی او ځینې خلک په اسانۍ سره پای ته رسیدلي دي. دا یوازې د ستونزو ستونزه ده که چیرې دا زموږ د کار، ټولنیزې او کورني ژوند سره مداخله کوي، یا که دا یو خطرناک وضعیت ته الر هواروي. دا پوښتن په ذهن کې وساتئ او غوره یې کړئ چې له شیانو څخه ډیر شیان وساتئ. کله چې تاسو ترسره کوئ تاسو ښايي فشار کې د پام وړ کمښت وګورئ.