ایا ستاسو نښې نښانې معتدل، منځنۍ یا شدید دي؟
کولی شی د څښاک بیرته راګرځیدلی نښی لری؟ د ځینو څښاکونو په منځ کې غلط فکري شتون شتون لري که چېرې دوی بیرته ودرېږي دا د "سخت" توکو د څښلو په پرتله د دوی لپاره ښه دی. البته، دا سمه ده چې تاسو د څښاک وکیسي په واسطه ډیر زهرجن شوي چټکۍ ترلاسه کولی شئ، په ساده ډول دا چې تاسو د ندی لپاره لږ مايع لرئ. تاسو کولی شئ د یو 12 اچون بییر په پرتله ډیر ژر چټک 1.5 یوس شراب راټیټ کړئ.
مګر کله چې دې ته راځي، د بییر په څیر د الکول ډیر الکول شتون لري ځکه چې په معياري مخلوط څښاک یا د شراب 5 یوون شیش لري. هر یو د معیاري څښاک استازیتوب کوي کله چې وټاکي چې ایا په خوندي کچه یا د لوړ خطر کچه کې څښاک یاست.
د شرابو د وتلو نښې نښانې رامنځ ته کیږي کله چې یو څوک د الکول څښلو مخه ونیسي. دا نښې نښانې کولی شي د نرم، منځنۍ یا شدیدې درجې سره وي، مګر د علاماتو شدت د الکولو ډول سره هیڅ شی نلري، هغه شخص چې د څښلو مخه نیسي.
نو هو، د شاتو مشروبات چې د سړې ترکیې څخه څښلو بندوي کولی شي د الکولو د عین کچې کچې تجربه کړي لکه هغه څښونکي چې شراب یا شراب خوري.
څومره بیالبیل بیالبیل دي؟
د بئر لپاره مصرف شوي لارښوونه ورته دي لکه څنګه چې دوی د الکولي مشروبات لپاره دي: 4 یا لږ نارینه د نارینه وو لپاره او په اونۍ کې د 14 بیرونو څخه کم. د میرمنو لپاره، دا په ورځ کې 3 یا کم وزن لري او په اونۍ کې د 7 بیرونو نه زیات.
د هرې بڼې پورته پورته بیه هرې برخی د پام وړ څښاک پیژندل کیږي : دا د الکولو کارولو اختالفونو پراختیا او د منفی روغتیا پایلو پراختیا لپاره تاسو د زیات خطر سره مخ کوي. څومره وخت، او څومره وخت مو د الکولو لوبې مصرف کړې د وینې د نښې نښانې په څومره ډول کېدی شي .
- که تاسو په ورځ کې یوازې یو یو څښاک وخورئ، ستاسو د وتلو نښې نښانې) که چیری تاسو علامه لرئ (نو تاسو به ډیر کم شدید وي که تاسو شپږ شپږ پیکر وڅښئ.
- که تاسو په اونۍ کې یوازې درې ځلې وڅښل، امکانات د ستاسو د وتلو نښی به له هغه وخته کم شدید وي که تاسو ورځني څښاک یاست.
- او، که تاسو د 30 کلونو لپاره یوه اونۍ قضیه وویستله، ستاسو د وتلو نښې به د هغه په پرتله ډیرې شدیدې وي که تاسو پرېکړه وکړه چې د الکولو د کچې کچې د دوو کلونو وروسته پریښودل شي.
نور د خطر عوامل نور شخصي دي: ستاسو اندازه، جندر، جینیاتي او حتی سیالي کولی شي د الکول د مصرف او وتلو په اړه ستاسو په غبرګون تاثیر ولري.
ایا ستاسو د وتلو نښې نښانې نرم، منځنۍ، یا سختې دي؟
کله چې تاسو د څښاک د څښلو مخه ونیسئ ایا تاسو د وتلو نښې لرئ؟ د دې 10 پوښتنو ځوابونه به تاسو ته یو نظر درکړي که چیرې ستاسو د الکولي وینې علامات نرم، منځنۍ یا شدید وي. سختې نښې نښانې، چې معمولا د وتلو څخه دوه ورځې وروسته پیښیږي، کیدای شي ژوند تهدیدونکي وي، نو دا مهمه ده چې تاسو سره د اندیښنې په صورت کې ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ازموینه په بشپړه توګه محرم او بې نومه ده؛ ستاسو پایلې ثبت شوي ندي او یوازې ستاسو لپاره شتون لري. تاسو د کوم شخصي پیژندل شوي معلوماتو لپاره نه غوښتل شوي.
دا پوښتنځای د مسلکي طبي ارزونې لپاره د بدیل په توګه ندی.
دا باید یوازې د لارښود په توګه وکارول شي ترڅو معلومه شي چې ستاسو د الکولو بیرته السته راوړنې دا ډول دي چې تاسو باید د څښلو څخه مخنیوی کولو دمخه د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
سرچینې
- > De Gaetano G، et al. "د روغتیا او ناروغیو په منځ کې د منځنۍ بیې مصرف اغیز: یو موافق سند." تغذیه، میټابولیزم، او د کاریووزرول ناروغۍ د 2016 کال جون
- > میډلین پلس. د شرابو وتنه 2015. ویب.
- > موناسکو A، چانگ س، Larriviere J، Hamm LL، د شیش ایم ایم الکولي بیرته. جنوبي میډ ج . 2012؛ 15: 607-612.
- > د نشه یي توکو څخه د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. د نشه یي توکو د روږدو کسانو درملنه. جولای 2016. ویب.