او تاسو د هغه په اړه څه کولی شئ
ستاسو دماغ یو حیرانتیا شی دی، مګر دا سمه نده. ځینې وختونه دا مهم معلومات بیرته وساتي لکه ستاسو د غاښونو د غاښونو ډیریالي یا د مراجعینو سره لیدنه. یا کیدای شي ستاسو په چاپیریال کې اړین شیان خبر نه کړي، تاسو د تیروتنو لپاره چې تاسو ته د درد رسولو سبب کیدی شي، ځان ځان د ناروغۍ په خطر کې واچوي، یا یوازې سمه غمجن وي. که تاسو هرکله هېر شوی وي نو یاد ولرئ چې تاسو خپل موټر پارک کړی او څه یې احساس کړل چې د هغې په شاوخوا کې د هغه په لټه کې دي، تاسو پوهیږئ چې دا څنګه کیږي.
تاسو ممکن دا ډول غلطی د ساده غلطیتونو په توګه وغورځوئ یا د فشارونو یا وخت وخت نشتوالۍ په شیانو باندې تور ولرئ. خو حقیقت دا دی چې کله ناکله د دماغ پاکولو ستونزه ستونزه ده. او دا ناباوره ده. په هرصورت، پوهیږئ چې دا څنګه کیږي کیدای شي تاسو سره مرسته وکړي، نو تاسو کولی شئ خپل ځان او ستاسو کورنۍ ښه پاملرنه وکړئ، خوندي پاتې شئ، او احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو په خپل ژوند باندې فشار راوړی.
1 - ستاسو شاته د لنډو شیانو لیږل خوښوي
ستاسو د مغز ترټولو ستره نیمګړتیا دا ده چې ځینې وختونه دا ساده سست دي. کله چې کومه ستونزه حل کړئ یا پریکړه وکړئ، ستاسو ذهن اکثرا بېرته د ګوتو په قواعدو یا حلونو کې راځي چې پخوا یې په ښه توګه کار کړی دی. په ډیری مواردو کې، دا یو ګټور او اغیزمن کړنلاره ده. د شارټ کټونو کارول تاسو ته اجازه درکوي چې ژر تر ژره پریکړې وکړو پرته له دې چې د هر ممکنه حل له الرې په لابراتواري توګه ترتیب شي. مګر کله ناکله دا ذهني شارټیټونه چې د هوروریزټ په نامه پیژندل کیږي، کولی شي سفر وکړي او تاسو د غلطی کولو لامل شي.
د بیلګې په توګه، تاسو ممکن خپل ځان په الوتکه کې الوتکه وخورئ ځکه چې تاسو د فاسد، لوړې کچې الوتکې الوتکې په فوري توګه فکر کولی شئ. په حقیقت کې د هوا لخوا سفر کول په موټر کې د سفر په پرتله خورا خوندي دي، مګر ستاسو دماغ د ذهني شارجه څخه کار اخلي چې د بشریت شتون شتون لري ، تاسو باور لرئ چې دا الوتکه د حقیقت په پرتله خورا خطرناکه ده. پدې پوهیدل به تاسو خوندي نه ساتي، دا باید د الوتنې په جریان کې تاسو باید یقیني وساتي.
2 - ستاسو په اړه فکر په پټو حالتونو کې
دا وړاندیزونه دي چې کولی شي خلک څنګه پوه شئ) لکه د هلو تاثیر (، تاسو څنګه پیژني) پیښې د تعقیب (، او د وضعیت کوم اړخونه چې تاسو پرې پریکړه وکړئ کله چې پریکړه وکړئ ( انتفاعي تعصب ).
یو بل تایید تعقیب دی ، کوم چې تاسو کولی شي تاسو ته الرښوونه وکړي او یا هغه شیان وپوښتئ چې تاسو یې مخکې باور لرئ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې ستاسو د موجوده نظریاتو سره مخالف وي او یا هغه څه رعایت کړي.
دا ډول سنجوي اړخونه کولی شي تاسو په واضح ډول فکر وکړي او دقیق تصمیم ونیسي - ستاسو د مالي، ستاسو روغتیا، او حتی هغه طریقې چې تاسو یې په نړۍ کې مینځ ته راځي.
3 - د بلې لوبې لوبې لپاره ستاسو سترګې خوښوي
کله چې یو څه خراب شي، دا یوازې طبیعي ده چې د ګومان کولو لپاره د یو څه په لټه کې وي. ځینې وختونه، موږ په حقیقت کې د خپل ځان ځان ته د ساتلو په موخه حقیقت درولو. په بل عبارت، موږ ښايي خراب شوي وای، مګر نه غواړئ د دې مسولیت په غاړه واخلو.
د بیلګې په توګه، په ساحل کې د ورځې څخه وروسته تاسو وموندل چې تاسو په سوریه کې لمر لرې شوي. تاسو کولی شئ د هغه سنچین پرېکړه وکړئ چې تاسو یې کارول ناسم وو، بلکې دا واقعیت ته په پام سره چې تاسو هیڅکله د هغې د بیرته اخیستلو لپاره نږدې نه و.
موږ ولې په دې تورونو کې بوخت یو؟ څیړونکي پدې باور دي چې زموږ ډیری تعصب اړخونه د خپل ځان په ساتلو کې د ساتلو او د ناکامۍ له ویره څخه د ساتلو لاره ده. د فکر په دې طریقه، بد کارونه تاسو ته د تاسو د کنترول څخه بهر د شیانو له کبله واقع کیږي. له بلې خوا او د دې په اړه هیڅ شواهد شتون نلري ترهغه چې دا ریښتیا وي) - ستاسې بریالیتوب ستاسو د ځانګړتیاوو، مهارتونو، هڅو، او نور داخلي ځانګړتیاوو پایله ده.
4 - ستاسو بدلون د بدلون لپاره سترګې پټولی شي
په هره شیبه کې په نړۍ کې ډیر څه روان دي دا د دماغ لپاره مشکل دی چې هر تفصیل په پام کې ونیسي. د پایلې په توګه، ځینې وختونه سخت دي چې لوی بدلونونه له لاسه ورکړي چې زموږ د سترګو په وړاندې واقع کیږي. دا د بدلون ړوندیتوب ویل کیږي . په مطالعې کې، کله چې د لنډ مهاله مداخلې په ترڅ کې د خبرو اترو ملګري بدل شول، ډیری خلکو حتی دا بدلون ندی لیدلی.
څیړونکي فکر کوي کله چې دا ډول شیان واقع شي یو څه شیان به روان وي. که تاسو په یوه شی باندی تمرکز کوئ، تاسو باید په ډیره اسانۍ سره د نورو معلوماتو په اړه معلومات ولرئ چې ستاسو دماغ نشي کولی پدې وخت کې معامله وکړي.
تمه کیدی شي مهم رول ولوبوي. ایا تاسو تمه لرئ چې یو کس په چټکۍ سره په بل چا بدل شي کله چې تاسو ورسره خبرې کولې؟ البته نه- نو دا د حیرانتیا خبره نده چې تاسو به ستاسو په وضعیت یا چاپیریال کې لوی بدلون ومومی.
5 - ستاسو یاداښت دومره تیز نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ
یادښت د ویډیو کیمرې په څیر نه دی، په سمه توګه د پیښو ساتنه په سمه توګه چې دوی پیښیږي. دا ستاسو د باور په پرتله ډیر اغیزناکه، غلط، او د نفوذ وړ حساسیت دی.
د بیلګې په توګه، څیړنه ښیي چې دا د حیرانتیا وړ اسانه ده چې څوک د پیښو غلط دروغونه چې واقعا واقع نه وي. په یوه څیړنه کې، ساینس پوهانو د نورو خلکو ویډیو ګورئ موندلي چې یو څه یې د ګډونوالو مشري کوله چې دوی دا دنده پخپله ترسره کړې.
موږ همداراز د ډیرو معلوماتو څخه هیر کوو چې هره ورځ موږ ته مهم معلوماتو ته اړتیا لرو چې موږ ورته اړتیا لرو. د یادونې وړ ده چې د حافظې ماهر الیسیابابیت لوفتوس وړاندیز کوي چې د دې یادونې ناکامۍ شاخصونه شتون لري. د یادولو وړ نه ده چې معلومات د حافظې څخه، د سیالیو یادونو ته قربانیان ورکول، په حافظه کې د معلوماتو ذخیره کولو کې پاتې راغلل، او په مناسب ډول بخښل شوي یادونه یوازې د هیریدلو ممکن ممکن لاملونه دي.