په ماشومانو کې وژنې او خپګان

څنګه پوهیږئ او څه وکړو که چیرې ستاسو ماشوم ځان وژونکي فکرونه ولري

په داسې حال کې چې ډیری خلک د بالغ حالت په توګه د خپګان احساس کوي، په سلو کې دوه ماشومان د راپورونو له مخې خپګان هم تجربه کوي. که دا پخپل ځان بسیا نه وي، ځان وژونکي فکرونه، یا د وژنې مفکورې کولی شي حتی په ماشومانو کې د خپګان سره همکاري وکړي. تاسو څنګه پوهیږئ که ستاسو ماشوم ځان وژونکي فکرونه لري او څه کولی شئ؟

څنګه ووایاست که ستاسو ماشوم د ځان وژونکو فکرونو سره مخ وي

ځان وژونکي فکرونه، چې د ځان وژونکي عقیدې په نامه هم پیژندل کیږي، کیدی شي تل د نورو لپاره په بشپړه توګه روښانه نه وي ... حتی د ماشوم مور او پالر ته. د دې دلیل یوه برخه دا ده چې د ځان وژونکو فکرونو ماشومان ممکن د هغوی په اړه مستقیمه خبرې ونه کړي.

پرځای یې، په ماشومانو کې ځان وژونکي فکر ممکن د ځان وژنې یا مړینې سره د دلچسپي یا / یا د پیژندنې له لارې څرګند شي. تاسو کولی شئ د ماشوم د جامو په نښه کولو نښه، هغه ټلویزیون چې په تلویزیون کې لیدل کیږي، هغه ویب پاڼې چې په کمپیوټر کې لیدنه کوي، هغه په ​​ژورنالستانو کې یا د کور په کارونو کې لیکي، یا په داسې طریقه چې هغه د نورو سره پیژني خپګان یا د ځان وژنې خبرې کولې.

له بله پلوه، کله ناکله یو ماشوم به په مستقیم ډول وغواړي چې "مړ" یا "ځان ځان وژني" غواړي. هغه ښايي په غیر مستقیم ډول وغواړي چې "دا ټول دا لرې کړي" یا فکر کول "زما پرته به نړۍ یو ښه ځای وي."

ډیری وختونه، په ماشومانو کې ځان وژونکي فکرونه شتون لري، په تیره بیا هغه ماشومانو کې چې شیر یا نور یې بیرته وتړل شوي. که دا ستاسو ماشوم سره قضیه وي، تاسو څنګه د مور او پالر په حیث پوهیږئ که چیرې هغه ځان وژونکي فکرونه ولري؟ کلیدی کیدای شی د خپګان نښی پیژندل شی، پوهیږی چی ځان وژونکی فکرونه او خپګان کولی شی لاس په لاس کیږدی.

په ماشومانو کې خپګان د ځان وژونکو فکرونو خطر دی

که ستاسو ماشوم د ځان وژونکو فکرونو څرګندونه نه ده کړې، نو د دې لپاره مهمه ده چې د کوچنيانو د خپګان ممکن ممکنه پیژني، ځکه چې دا ډیری وختونه د ځان وژونکو فکرونو سره تړلی وي. پدې کې احساسات لکه بې معنی ، نا امیدۍ ، او ټولنیزې وتلې شاملې دي.

پداسې حال کې چې ټول ماشومان چې خپګان نلري ځان وژونکي فکرونه لري) دا د ماشومانو په وخت کې د خپګان او د اوږدمهالې نښې نښانې په وخت کې د ماشومانو ډیره معموله ده (ډپریشن د ځان وژونکو فکرونو او هڅو لپاره د خطر فکټور ګڼل کیږي. برسیره پردې، په داسې حال کې چې ځان وژونکي فکرونه د ځان وژنې هڅې ته الر نه کوي، داسې فکر کیږي چې د ماشوم خطر زیاتوي.

ځان وژنه په ماشومانو کې د ناپاکو فشارونو ډارونکې پایلې دي ، مګر په ماشومانو کې خپګان کولی شي په نورو الرو کې ویجاړونکي وي.

څه باید وکړئ که ستاسو ماشوم ماشوم وژونکي فکرونه وکړي

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د ماشوم فکرونه ممکن تل روښانه نه وي، له همدې کبله د ماشوم د خپګان درملنه ډېره مهمه ده. یو روزل شوي ذهني روغتیا چمتو کونکي ممکن د ځان سره د ماشوم سره خبرې وکړي، د رواني ازموینې ترسره کولو، او د خطر خطر انفرادي عوامل ارزول، لکه د پخوانی ځان وژنې هڅې او ستاسو د ماشوم خپګان شدت په واسطه د ځان وژونکو فکرونو په مضر اشارو باندې راټول کړئ.

برسیره پردې، د خپګان لپاره درملنه درملنه کیدای شي ستاسو د ماشوم ځان وژونکي فکرونو کمولو کې مرسته وکړي که چیرې دوی ورسره وي. که ستاسو ډاکتر درملو وړاندیز کوي، خپل کورنی کار وکړئ. وروستي څیړنه په حقیقت کې ښیې چې د ټاکلو انتخابی سیروتینین د بیاپټاک انډولز (SSRIs) کارول کولی شي په ماشومانو کې ځان وژونکي عقیده زیاته کړي . ستاسو د ماشوم د اداره کولو لپاره د ډیری ډیزاینیک چلند احتمال ډیر اغیزمن وي.

که تاسو اندیښنه لرئ، خپل ماشوم څخه په مستقیم ډول پوښتنه وکړئ که هغه د ځان وژنې په اړه فکر کوي. په تیرو وختونو کې د هغه څه برعکس، دا به د هغې نظرونه نه ورکوي. پرځای یې، هغه به د هغه احساس احساس وکړي که چیرې هغه خپه شوی وي.

په واقعیت کې، د والدین مالتړ) د خپل ماشوم سره د ځان وژنې په اړه د ځان وژنې په اړه د خبرو کولو وخت نیسي (د منځنی ښوونځي د عمر ماشومانو ماشومانو کې د ځان وژونکو فکرونو د ټیټ پیښو سره تړاو لري.

که چیرې د خوندیتوب کومه اندیښنه وي، قضاوت یا نظم چمتو نکړي؛ په ساده ډول د هغې له بیړنۍ خطر څخه ليرې کړئ، هغه یواځې پریږده مه کوئ، او خپل عاجل مرستې ترلاسه کړئ.

هیڅکله په ماشوم کې د ماشوم ځان وژونکي فکرونه نه پریږدي، او هیڅکله یې د دوی پټ ساتلو ژمنې نه دي کړې. هر ډول ځان وژونکي فکرونه یا چلند باید ستاسو د کوچني ماشومانو د غاښونو د درملنې یا رواني روغتیا چمتو کوونکی ته واستول شي. که اړتیا وي، ماشوم ماشوم په بیړنۍ خونه کې راوړي یا امبولانس ته بلنه ورکړي.

په ماشومانو کې د ځان وژونکو مفکورو په اړه لاندی کرښه

ځان وژونکي فکرونه باید په جدي ډول ونیول شي او دا باید هیڅکله ونه انګیرل شي چې ستاسو ماشوم یوازې د پام غوښتنه کوي. تل د مرستې غوښتنه وکړئ او دا فکرونه د ځان وژنې احتمالي خبرتیا نښه وپېژنو. ځینې ​​وختونه ماشومان د دې اندیښنو څرګندولو څخه ډاریږي او کیدای شي دوی په ټوپک کې حاضر کړي. ځانمرګی ماشومان په ماشومانو کې ډیر عام دي، او هر فکر باید په نښه شي.

په ورته ډول، که تاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی وګورئ څوک چې باور نلري ستاسو د ماشوم ځان وژونکي فکرونه حتی جدي دي که څه هم تاسو کولی شئ، بل نظر واخلئ. کله چې ستاسو ماشوم ته راځي نو ستاسو حوصلې باور وکړئ. تاسو د هغه چا څخه ښه ښه پوهیږئ.

سرچینې:

> کوکس، جی، او ایس هیتریک. د ځان وژنې، ځان وژونکي نظر او ځان وژنې هڅې لپاره د رواني ټولني مداخلې په ماشومانو او ځوانانو کې: څه؟ څه ډول؟ څوک؟ او چیرته؟ . د شواهدو پر بنسټ دماغي روغتیا . 2017. 20 (2): 35-40.

> ګلیین، سی، کلینین، ای، کاپرسمیت، ډي. et al. په مړینې پیښو سره معتبر پیژندل په ځانمرګي وژنو کې بدلون په ځوانانو کې د رواني اخته کیدو په وخت کې. د ماشومانو د ارواپوهنې ژورناليزم، رواني، او متحد مضامین . 2017 .4 (له چاپ څخه مخکې ایپو).

> سود، ا. او ج. لیکر. د ځان وژونکو چلندونو پیښو او ځان وژنې په اړه د زهرجن تاثیرات د زېږېدنې پرمهال د نجونو هلکانو څخه ځوانان. د شمالي امریکا ماشومانو او نجونو رواني کلینیکونه. 2017. 26) 2): 235-251.