کله چې د تلیفون کال راغله، د بلنې لپاره "کور" بیرته راستانه کیدو سره بلنه، ما په 20 کلونو کې په بل پای کې غږ ندي اوریدلی. ما بلنه ومنله او سفر یې وکړ، نه پوهیږم چې په بحران کې د یوې کورنۍ منځ ته روان یم - یو جذباتي پوړ کګو ته د چاودیدو لپاره تیار دی.
لومړی فصل: په بحران کې کورنۍ
یو الکولي مشروب ژوند کوي
له بده مرغه، دا یو ریښتیني کیسه ده چې څومره ژوند کوي یو الکولیک کولی شي، او څنګه د الکولي کورنۍ ناروغۍ کې الکول الکولی شي.
دوهم څپرکی: په الکولي کې الکولي
ناپاک الکوليزم کولی شي خپل کورنۍ ته زیان ورسوي
هیڅ اهمیت نلري چې دوی ته نصيحت شوي یا ډار شوي وي، دوی څومره هڅول او پوهیږي، ځینې به هیڅکله د څښلو مخه ونه نیسي.
دریم څپرکی: د کورنۍ ناروغی
دلته یو لامل دی چې دا د کورنۍ ناروغۍ ته ویل کیږي
هغه پخپله پخپله د زورزیاتي ټوپکو لپاره ځانونه ګوري. هغه خپل تشناب له السه ورکړه، کنترول یې له لاسه ورکړی او هغه شیان یې ویلی چې هغه د دې معنی نلري. هغه پوهیده څه پیښیږي؛ دا لومړی ځل نه و چې هغه یې ووژله.
څلورم فصل: د تاوتریخوالي سائیکل
'اندیښنه مه کوئ، دا به بیا هیڅکله بیرته راشي'
د کوټې چمک د هغه لامل کېده چې ګوتې وکړي او هغه سهار سهار سم احساس کړي - بله ورځ. هغه ځان ته وايي، "که دا د شنبې سهار وي، د جمعې شپه څه پیښ شوي؟"
پنځم څپرکی: سایټ دوام لري
د زیاتو او زیاتو چلندونو بیا تکرارول
د کورني تاوتریخوالي پیښې چې موږ یې زموږ په لړۍ کې "د کړکیچ په کورنۍ کې" لیدلي دي هغه فزیکي ناوړه چلند دی چې هره ورځ په زرګونو کورونو کې واقع کیږي.
شپږم څپرکی: هغه څه چې دوی یې ساتي؟
ولې د قربانيانو سره د ناوړه چلند سره مخ دي؟
ډیری خلک چې د الکولي مشروع نامناسب چلند سره اړیکه نیسي، په اسانۍ سره به حرکت وکړي. مګر د ډیرو نورو لپاره، دا آسانه نه ده.
څپرکی: د پرمختګ پرمختګ
دا په درنښت سره تاسو ته ځي
په تیرو کلونو کې - ورو ورو او حیرانتیا سره - الکولو پیل وکړ چې په یوې فرعي او خوندیتوب کې ډیر کنترول پیل کړي تر څو چې دا د مشروع د ژوند ټولو اړخونو ته درناوی وکړي.
اتلسمه فصل: د هغې پاسل
د بل نسل ته تاو تریخوالی
اټکل شوي 75 سلنه هغه کسان چې د کورني تاوتریخوالی راپور کې نیول شوي د ماشوم په ماشوم کې ورته چلند لیدل کیږي او 50 سلنه وایي چې دوی د ماشومانو په توګه ناوړه ګټه اخلي.
نهمه څپرکی: بل ماشوم اغېزمن شوی
د معمولي چلند پیل پېل کولو لپاره عمومی »وګورئ
د الکوليزم طبیعي طبیعت له امله، الکوليک او حتی دوی شاوخوا ځینې یې په دې نه پوهیږي چې د دوی چلند ورو ورو خورا سخت او د منلو وړ نه دی.
پنځم څپرکی: وروستی فصل؟
د قربانیانو لیست الکوليک ته هڅوي
کله چې الکول د دوی د ژوند ډیر کنترول پیل کوي، ډیری الکولیک پخپل ځان ژمنې کوي چې دوی نشي ساتلی، هغه شيان وپلوري چې نشي کولی توانیدلی، او قراردادونه لاسلیک کړي چې دوی ممکن ممکن نه وي.
11 فصل: د سائیکل بیا تکرار
تاوتریخوالی ډیر پرمختګ دی
کله چې موږ د خپلو دوستانو ډیوډ او ګیلنډ سره لیدنه وکړه دوی بیرته یوځل بیا یوځل بیا یوځل بیا یوځل بیا یوځل بیا یوځای شوي او د دوی راتلونکي لپاره پالنونه جوړوي، سره له دې چې افقی په ځینو خورو بادونو سره.
12 فصل: د الکوليک وروستنۍ قرباني
په ژوند کې دوهم فرصت
وروسته له هغه او ګالنډ خپل بیلابیلې لارې ته لاړ، داود د خپل څښاک مالتړ کولو لپاره د نورو توانمندانو په لټه کې و، د ورځني ژوندانه ټول ژوندونه.
آیا ستاسو اړیکو کرښه تیره کړې چې ناوړه ګټه پورته کړي؟ د ناوړه استفادې سکینګ کولو پوښتنې کوئ .