د تورې ویره ډیری په لويانو او ماشومانو کې د درملو وړ دی
نکتففوبیا، یا د تیاره ډار، په ماشومانو کې یو عام عام فوبیا دی. د 6 او 12 کلونو ترمنځ، ډیری ماشومان د تیاره ډارېږي، مګر دا د پراختیا عادي مرحله ده او نه فوبیا. لویان د ټول عمر په تیاره کې د تیاره یو څه ډار ساتلی شي. زده کړه کله چې دا ویره یوه فوبیا کیږي او څنګه یې درملنه کیږي.
ویره یا فاوبیا؟
توپیر یو فوبیا یو غیر منطقی ډار دی او د کمزوری اضطراب اختر دی چې پخپله لرې نه ځي او د وخت په تېرېدو سره بد حالت کېدای شي.
په داسې حال کې چې د تیاره ډارېږي کیدای شي په کوچني ماشومانو کې د عادي ودې یوه برخه وي، د لوی عمر لرونکي ماشومان او لویانو لپاره، نايټففوبیا یو عمر غیر مناسب دی او کولی شي د ژوند څخه نور "عادي" ژوند څخه مخنیوی وکړي.
د امریکایی نفسیاتی اتحادیې (APA) بیلابیل معیارونه شتون لري چې د ویره او فوبیا ترمنځ توپیرونه په ګوته کوي. ترټولو اصلي توپیر دا دی چې فوبیا ستاسو د ژوند مداخله کوي پداسې حال کې چې د ویرې پایلې ډیرې شدیدې دي.
ستاسو روغتیایی مسلکی مسلکی کیدی شي تاسو یا ستا ماشوم ته د فوبیا تشخیص درکړي که تاسو ستاسو د تیاره ډار وي:
- یو پیاوړی ویره چې د شدید رواني یا فزیکي نښې نښانې سره مل کیږي
- د شپږو میاشتو څخه زیات دوام لپاره د نښې نښانې سره دوامداره ویره
دا ډار ښايي په فطرت کې ارتقاء کار وي لکه څنګه چې د شپې ډیری سرتیري غواړي. په پایله کې، د ویور فلمونه او د هالینډ پیښې تاسو د ډار لپاره د یوې لارې په توګه تیاره کاروي.
یو ځانګړي فوبیا څه دی؟
ناتوفففوبیا یو خاص فوبیا دی، کوم چې د ځانګړتیا یا وضعیت څخه ډار دی او د دریو فوبیا درجه بنديونو استازیتوب کوي (دویم دوه ټولنیز فوبیا یا ټولنیزې اندیښنې اختر او اراوروفیا).
ځینې ماهرین ځانګړي فوبیا په دریو ګروپونو کې ډلبندي کوي:
- وضعیت فوبیا لکه نوری، اونۍ، او تړل شوی ځایونه
- د څارويو فوبيا، لکه د سپيرو يا سيرونو ډار
- د تلیفوني اړیکو فوبیا، لکه د غاښونو یا انجیکونو څخه ډار
د ناتوففوبیا نښې نښانې
د نايټفوفيا نښې نښانې له شخص څخه انسان ته او ستاسو د ځانګړې قضيې د شدت سره سم توپير لري.
په عموم کې، د نیټوفوبیا نښانې په الندې ډول دي:
- په هر ډول تیاره چاپیریال کې د عصبي کیدو سبب کیږي
- د شپې رڼا سره خوب کول
- د شپې د باندې د تلو لپاره زړه نازړه
- د فیزولوژیکي نښی تجربه په شمول، د زړه د زیاتوالي، پسې کولو، لیدلو لیدل، او حتی د ناروغ احساس) معبد، سر درد او نس ناستی عام دي (کله چې په تیاره کې وخت لګوي مجبور دي
د نیټوففوبیا د ډیرو سختو حالاتو نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د تیاره خونو څخه تیښتې هڅه
- په شپه کې د کور دننه پاتې کیدل
- که تاسو په تیاره کې وخت تېرولو لپاره هڅول غواړئ په قهر یا دفاعي حالت کې پاتې شئ
د ناتوټفوبیا درملنه
د درملنې هدف دا دی چې د تیاره په اړه د ډیری عقیدې سره مخامخ کړي د نورو مثبت پیغامونو سره منفی ځان خبرې کول.
د ځانګړي فیوبیا لپاره بریالي درملنه د نايټففوبیا په څیر 90 فیصده ده او ډیری وختونه د هغو تخنیکونو له لارې ترسره کیږي چې د تغیراتو د سنګین ښوونځي څخه راځي. ستاسو د درملنې پالن ستاسو یا ستاسو ماشوم لپاره وړاندیز شوی پالن کېدای شي پدې کې شامل وي:
- په وړو، زیاتوالی، غیر خطرناک دوزونو کې تورې ته نمونه کول په داسې پروسې کې چې د حساسیت په نوم یادیږي
- د یو بل خبرې خبرې درملنه، د کورنۍ درملنه یا د ډلې درملنه
- د آرامۍ تخنیکونو زده کړه، لکه ژور تنفس
- د درملو ضد درمل او د درملو درملنه
سرچینې:
> امریکایی نفسیاتي ټولنه. دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (پنځمه ایډ) . واشنگتن ډي سي: لیکوال؛ 2013.
> دایس ټی، اوډنډیک TH، اوټ ایل جی. په ماشومانو او ځوانانو کې د ځانګړي فیوبیا سخت درملنه. معنی او چلند عمل . 2009؛ 16 (3): 294-303. Doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> د کوچنيانو د ویره او اندیښنې درک کول. د امریکایی اډیډی اډیډی. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx.