په ساده توګه وینځئ، یو تاوان د روغتیایي وضعیت خرابول دي چې مخکې یې وده کړې وه. د روږدي کېدو له امله رخصت هغه وخت دی چې هغه شخص چې د تیرو روږدو کسانو سره یې د هغه وخت نه ترسره کولو وروسته بیا د هغه د اعضاء چلند پیل کوي، د ناکرارۍ په نوم پیژندل کیږي. د مثال په توګه، هغه څوک چې د یوې مودې لپاره بشپړ وخت وڅښلی و، نو شپږ میاشتې ووایی، که چیرې دوی یو الکولي مشروب ولري، که چیرې دوی د څښاک د پښو پر سر روان وي.
د هغو کسانو لپاره چې د بشپړ کولو څخه د وتلو هڅه کوي، د دوی د چلند کنترول کولو لپاره، یو تاوان پیښیږي کله چې انفرادي چلند په کنترول کې ولګول مګر د غیر کنټرول چلند دوره بیا پیل کوي. د بیلګې په توګه، د چا لپاره چې د څښاک د کنټرول کولو هڅه کوي، څوک چې د بیرته راګرځیدو سره سم د څښاک څښل کیدی شي د بډو د څښلو په ناسته کې نتیجه ولري. د هټیوالول لپاره څوک چې د لګښت لګښت پالن تعقیب کوي، یو تاوان کولی شي د پیرودونکي مصرف په حال کې وي.
د روږدو چلندونو په اړه عمومي څه ډول دي؟
رخصتي د روږديتوب نښه ده؛ دا عام دی، حتی تمه کیږي، هغه خلک چې د روږدي کیدو په لټه کې دي هڅه کوي د بریالیتوب څخه دمخه د یو یا حتی څو ځله تیریږي. رالیږد هم د مرحلو څخه د بدلون ماډل کې مرحله ګڼل کیږي، کوم چې وړاندیز کوي چې خلک به د مخنیوی کولو، پریښودلو په پام کې نیولو سره، د وتلو لپاره فعال ګامونه واخلي او بیا بیرته راشي.
ځینې وختونه خلک به د مرحلو له لارې څو ځلې مخکې له دې چې وځي.
ایا د ناکافي نښه نښه ده؟
د حقیقت سره سره چې تاوان د روږدي کیدو څخه د بیرته راستنېدو یوه ښه پیژندل شوی اړخ دی، ډیری خلک د روږدي کیدو څخه د وتلو هڅه کوي احساس کوي چې دوی ناکام شوي که دوی بیرته راشي. دوی ممکن خپل هڅې پریږدي، احساس کوي چې د دوی لپاره ډیره ستونزمنه ده.
حتی د ځینې درملنې پروګرامونه د هغو ګډون کوونکو په اړه سخته کرښه لري څوک چې بیرته راځي.
د دې تکرار قبولول د بیا رغونې د پروسې یوه عادي برخه ده چې د بیرته راګرځیدو په لټه کې یوه خورا ګټوره لاره ده. د افرادو او د درملنې پروګرامونه چې دا نظر اخلي دا ډیر بریالي دي، او په اوږد مهاله کې، هغه څوک چې منل کیږي او د بیرته راګرځیدو وروسته بیا هڅه کوي کار کوي په پایله کې یې د دوی روږدي کیدو څخه مخنیوی کوي.
په ناباوره توګه د ناکامۍ غبرګون ځواب
دا دا ندي چې ووایاست یو تاوان باید جدي ونیول شي. د پروسې د یوې برخې په توګه د بیرته راګرځیدنې مخنیوي په ګډون د امکاناتو لپاره د ښه درملنې پروګرامونه مخکینۍ پالن جوړوي. د رخصتي مخنیوي خلک د بیا رغونې په برخه کې مرسته کوي چې هغه فکتورونه تمویل کړي چې کیدای شي دوی د دوی په اعضوي چلند کې ښکیل شي - او د دې حالت لپاره پالن کولو لپاره.
دا مهمه ده چې د بیرته راستنیدو وروسته سمدلاسه د بیرته راستنېدو تمرکز وشي. د هغه څه په اړه فکر کول چې د راګرځیدو المل کیږي د بیا پیښو څخه د مخنیوی لپاره یو مهم ګام دی. د بیلګې په توګه، آیا داسې رارسیدونکي شتون لري چې له رخصتۍ دمخه پیښ شوي، یا یې مثبت یا منفي؟
ځینې وختونه، فشارمن پیښې کولی شي د بدلون را مینځ ته شي، په ځانګړې توګه که چیرې د روږدي توکو میتود یا چلند د فشار سره د کاپي کولو په توګه کارول کیږي.
مګر خوشحاله پیښې کولی شي یو له بل سره مخ شي، په ځانګړي ډول که چیرې نور د الکول سره لمانځي. دا مهمه ده چې دا نظر په پام کې ونیسو او له پای ته رسیدلو څخه د راتلونکې قابلیت څخه مخنیوی وشي چې مخکې له دې چې د پیښو څخه مخنیوی وشي یا مدیریت یې کړي.
په یاد ولرئ، که تاسو هڅه وکړو هڅه وکړئ، تاسو باید د پلان کولو لپاره پالن او هڅه وکړئ. مګر که تاسو تکرار کړئ، نو تاسو باید دا ومني چې دا د تجربې څخه د زده کولو لپاره د پرېښودلو او حل کولو یوه عادي برخه ده.
تلفظ:
REE - خالی
هماغه ځای:
د وینګ له مینځه وړل
عام غلاونه:
بیا تکرار
بېلګې:
د دريو اوونيو لپاره د نيشه يي توکو له ايستلو وروسته، جيډ بيرته له لاسه ورکړه.