ایا تاسو په خطر کې یاست، که داسې وي، نو تاسو یې څه کولی شئ؟
ځینې خلک چې د سخت خپګان سره مخ کیږي د رواني فشار معمولا اعراض سربیره د رواني ناروغیو تجربه کوي ، لکه ناپاکه چلند، د اشتغال بدلون، او د پخوا څخه خوندیتوب شویو فعالیتونو کې د ګټو ضایع کول. رواني ناروغۍ هغه حالت دی چې یو کس د هغه شیانو لیدل او اوریدل چې واقعا هلته شتون نلري) خوندیتوب (یا د واقعیت په اړه غلط نظرونه تجربه کوي).
کېداى شې بې بنسټه یا بې نظمۍ هم وي. کله چې د فشار سره سم رواني ناروغي رامنځ ته شي، دا د رواني اندیښنې په نوم یادېږي.
څوک د رواني ناروغۍ وده کوي؟
اټکل کیږي چې د ټولو خلکو په سلو کې تر 11 سلنې به د دوی د ژوند په جریان کې سخت خپګان تجربه کړي. د هغو کسانو څخه چې د سخت کلینیکي خپګان تجربه کوي، نږدې 10 سلنې ته 15٪ به د رواني اندیښنې وده ورکړي. په هرصورت، دا د نامناسب خلکو اټکل کولو لپاره ناممکن دی چې ممکن د رواني ډیپلوما سبب شي، ځکه چې د قضیې د الملونو په اړه نه پوهیږي. برسېره پردې، د خپګان لپاره تعریفونه او اندازه توکي تل تل بدلون راوړي، پدې مانا چې دا ارقامونه تل بدلون راوړي.
له هغه څه څخه چې موږ اوس پوهیږو، ځینې فکتورونه چې کیدی شي تاسو په ډیپلوماټ کې نور زیانمن کړي، په لاندې ډول دي:
- د خپګان سره د مور او پلار سره. د فشار په وړاندې د پام وړ، په ځانګړې توګه د سخت فشار، په کورنیو کې د چلولو المل کیږي. که تاسو والدین یا وروڼه لرئ څوک چې خپګان لري، تاسو د دې امکان لري چې خپل ځان پراختیا ومومي.
- ښځه کول ښځې دوه ځله احتمال لري لکه نارینه د خپګان وده کوي؛ د هغو کسانو دوه برخه چې د سخت فشار خپروي ښځې دي.
- د ماشومتوب ستونزمن حالت هغه خلک چې د ماشومانو په وړاندې د سختو تجربو سره مخ دي د خپګان له امله ډیر زیات پیښیږي.
د رواني اندیښنې لامل ګرځي څه شی دی؟
یو تیوری دا دی چې د جین یو ځانګړی ترکیب باید د یو کس لپاره د رواني اندیښنې د پراختیا لپاره وارث وي.
ځینې جینونه ممکن د خپګان د نښې نښانې مسؤلیت ولري پداسې حال کې چې ځینې نور د رواني نښې نښانې مسؤلیت په غاړه لري، دا د یو کس لپاره ممکن د خپګان، رواني ناروغۍ او یا هم د جینیاتي زیان منلو وړ وي. دا تیورۍ دا تشریح کوي چې ولې د خپګان اخته ټول خلک د رواني ناروغیو وده کوي.
بله نظريه دا ده چې د فشار هورمون په لوړه کچه کې ښکيل وي. د Cortisol لوړه کچه ډیری وختونه د خپګان سره مخامخ کیږي.
د هغه نښې نښانې څه دي؟
هغه شخص چې د رواني فشار سره به وي، لومړی به د خپګان د نښې نښانې سره یو ځای تجربه کړي، په احتمالي ډول به په کې شامل وي:
- ناڅاپي چلند
- مخکې له دې چې ترلاسه شوي فعالیتونو کې دلچسپي کمه یا خوښي
- په وزن او اشتها کې مهم بدلونونه
- د خوب نیونې
- تاوان یا د انرژی نشتوالی
- د بې ارزښتۍ یا جرم احساسات
- د تمرکز نشتوالی
- د مرګ یا ځان وژنې فکر
د پورته نښې نښانې برسیره، د رواني فشار سره ناروغان به د خوندیتوب او / یا خوندیتوب تجربه هم وکړي.
د رواني ناروغۍ تشخیص څه ډول دی؟
اوس مهال، رواني اندیښنې جلا جلا ناروغي نه ګڼل کیږي. په ځای یې، دا د لوی ډیپلومیټ ناروغۍ فرعي ډول ګڼل کیږي. د رواني اندیښنې سره د تشخیص لپاره، یو کس باید لومړی د مهمو ډیرو اختالفاتو لپاره دماینتي ناروغیو تشخیص او احصاييې الرښود کې وړاندې شوي معیارونه پوره کړي.
سربېره پر دې، انسان باید د رواني ناروغیو نښې نښانې لکه د خوندیتوب او مینځلو ښودنه وکړي.
د ډاکټر لخوا یو ارزونه کېدی شي د درملنې په توګه د ناروغانو روانی نښی لکه د مخدره موادو د رواني نښې نښانې نورې احتمالي الملونو قواعدو کې شامل وي.
دا څنګه تیریږي؟
د رواني فشار درملنه معمولا په روغتون کې کیږي، د انډیډریشن او انټيپیسیکټیک درمل کاروي . کله چې د ډیپریشن فشارونه سخت وي، د بریښنا السته راوړنې راوستلو لپاره الکترونیکولوژیک درملنه کیدی شي د کارولو وړ وي. روان درملنه به د درملنې لپاره د درملنې لپاره درمل شامل وي.
سرچینې:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. د دماغي ناروغیو تشخیص او احصاييه لارښود . پنځمه نسخه. واشنګټن، ډي سي: د امريکا د نفسياتي ټولنه، 1994.
جاکسنسن، جیمز ایل، او الن ایم یعقوبسن. د نفسياتي راز . دویم ایډ. د فلاډالفیا: هینلي او بلفس، انکار، 2001.
پارکر، جورج ایف. "DSM-5 او د رواني او موډی اختالفونه." د امریکایی اکادمیک اکاډیمۍ او قانون قانون. 42 (2014): 182-90.
سورت، تیودوور اې او. الف. eds. د میساچیسټس عمومی روغتون روغتون کلینیکي فکرپوهنه . لومړی مخ. فلاډالفیا، میسبی، انکار، 2008.