څنګه د ډیلټا څپې ستاسو د خوب کولو مرحلې څرګندوي
د ډیلټا لیو د انسان په مینځ کې وموندل د لوی طراح یوه مغز څپې ده. د Delta لرګي له یو څخه تر څلورو هټګز پورې تعقیب لري او د الیکروجنسیفرمام (EEG) په کارولو سره اندازه کیږي. دا دماغ څپې د تامالس څخه راښکته کیږي او عموما د سست لیو نیټې سره تړاو لري) د مرحلو په جریان کې دری او څلور د خوب نیونې. (د وخت موده چې د ډیلټا څپې واقع کیږي معمولا د ژور خوب په نوم پیژندل کیږي.
د ډیلټا څاګانو تړل شوی لید
د ډیلټا څاګونه لومړی په ګوته شوي او د 1900 په لومړیو کې د الیکترونیسټراژیم اختراع وروسته وپیژندل شول چې څیړونکي اجازه ورکړې چې د خوب په وخت کې دماغ فعالیت وګوري. د خوب په وخت کې، د دماغ چلن د مختلفو پړاوونو له لارې د یو بل څخه توپیر کوي د دماغ فعالیت چې د هر پړاو په ترڅ کې ترسره کیږي.
د خوب په لومړیو پړاونو کې، خلک لا اوس هم سترګې په لار دي او یو څه خبردارۍ. په دې وخت کې، د چټکو او وړو بیټا څپې تولید شوي. په پای کې، مغز د سست سست او ورو ورو پیل کیږي لکه څنګه چې د الفا موجونه د EEG سره لیدل کیدی شي.
یوځل خوب کول، په لومړي پړاو کې پیل کیږي. پدې وخت کې، دماغ د سټیټ، لوړ طراح فعالیت کوي چې د ټټا څپې په نامه پیژندل کیږي. دا مرحله عموما لنډه ده، شاوخوا 10 دقیقې یا هم دوام لري.
مرحله 2 لږ څه موده دوام لري، شاوخوا 20 دقیقې لري، او د رټمي دماغ فعالیتونه چټک فټسونه په نښه کوي چې د خوب نخشو په نوم پیژندل کیږي.
یوځل چې یو څوک د خوب خوب ته ننوځي، دماغ د ډیلټا نیند سست او ژور څپې تولیدوي. خلک ډیر لږ ځواب ویونکي دي او پدې وخت کې د بهرني چاپیریال څخه لږ خبرتیا لري. د ډیلټا لیو خوب اکثرا د رڼا او ژور خوب سره د انتقالي نقطه فکر کوي. پخوا، څیړونکي د دریم پړاو او د خوب څلورم پړاو کې توپیر درلود.
د دریم پړاو په جریان کې، د دماغونو نیمايي څخه کم د ډیلټا څاګانې دي، پداسې حال کې چې د نیمایي دماین فعالیتونه د څلورمې مرحلې په جریان کې د ډیلټا څپې شامل دي. په هرصورت، دا دوه مرحلې په دې وروستیو کې په یو پړاو کې ګډې شوې.
دا په راتلونکي مرحله کې ده چې د REM نیټی پیل کیږي. دا پړاو د سترګو د چټکې خوځښتونو له مخې او د خوب لیدلو زیاتوالی ښیې.
د Delta Waves په اړه نور حقیقتونه
- په زړه پورې، څیړنې موندلې چې ښځې د نارینه وو په پرتله د ډیلټا لیو ډیری فعالیت څرګندوي . ښځینه د ډیرو نورو سمندري ژبو تر مینځ ورته ورته تمایل ښیي، سره له دې چې څیړونکو تراوسه د یو مشخص دلیل په اړه موافقه نده کړې.
- کیتوګیکیک ډایټس ، چې د کاربوهایډریټ په غوړ او ټیټ کې لوړ دي، کولی شي د ډیلټا د زیاتوالي لامل شي.
- د دماغي اختالفونه د ډیلټا لیو په ښودلو هم اغیز لري. د پارکینسن ناروغۍ، شیزوفینیا او مخدره موادو ټول د ډیلټا لین فعالیت کې د بدلونونو له مخې ځانګړتیاوې لري.
- ځینې درمل او کیمیاوې د دماغ د ډیلټا څاګانو اغیزې ښکارندوی کوي. الکول هم د ډیلټا څاګانو او اوږدې مودې ناوړه ګټه اخیستنې کې د ډیلټا فعالیت کې د تلپاتې بدلونونو المل ګرځي.
سرچینې:
> افغی، ا.، او کننور، ایچ، او چو، سی د خوب په شاخصونو کې د خورا ټیټ کاربوهایډریټ غذایی حاد حاد اثر. د تغذیې نیورسروس. 2008؛ 11 (4): 146-154.
> کولین، IM، تورنګن، ایس، او بیکر، په نیند او معلولینو کې د خوب په جوړښت کې د الکولوزم اغیزه د ایف سی اغیزه او د EEG پاور سپیکرا. نیټه 2009؛ 32 (10): 1341-352.
> سیکیموتو، ایم، او ایل. د ډیلټا لارو د کورټیکل سیمه ییز توپیر د شیزوفرینیا په اوږدو کې د شپې د خوب نیولو په وخت کې. د شیزوفرینیا څیړنه؛ 2010. Doi: 10.1016 / j.schres.2010.11.003.