د پری کولو ګټې ډیرې دي
د Binge څښاک د ځوانانو، په تیره بیا د کالج محصلینو ترمنځ پراخه پراخه عمل دی. د بیې د څښاک یو تعریف د نارینه وو لپاره دی چې د څښاک د هرې غونډې په جریان کې پنځه یا ډیر معیاري څښاک لري. د ښځو لپاره، دا په هره ناسته کې څلور یا ډیر څښاک دي.
حقیقت دا دی، د ډیری کالج محصلین او ځوان بالغان د هغه څخه ډیر ډیر څښاک کوي.
ستونزه، په ځانګړې توګه د ځوان څښاک لپاره، دا په دې کچه کې څښاک د فزیکي او سنجیکي ستونزو اوږد لیست سبب ګرځي او ستاسو د ژوبلۍ، تاوتریخوالی یا جنسي تیری قرباني کیدو خطر کې زیاتوالی راولي.
نو له همدې کبله، که تاسو پریکړه وکړئ چې د بیګ د څښاک پریږدي، ډیری فوري او اوږدمهالې ګټې شتون لري. د څښاک د ناستې په ترڅ کې د پیسو اندازه کول کولی شي ستاسو د زیان منفي خطر راکم کړئ.
دلته ځینې ګټو شتون لري که چیرې تاسو د بین څښلو مخه ونیسئ:
1 - ستاسو د ژبی زده کړه مهارتونو ته وده ورکول
Binge څښاکونه د موندلو لپاره موندلي دي چې د زباني زده کړې مهارتونو سره. که تاسو یو زده کوونکی یاست - نارينه یا ښځینه بڼی تاسو کولی شئ د اکادمیک بریالیتوب په لاره کې ودریږئ. د لیدلو زده کړې مهارتونه معمولا د بڼ د څښاک لخوا اغیزمن ندي، مګر تاسو ممکن د نوي لفظي معلوماتو زده کولو توان ترلاسه کړئ که چیرې تاسو د څښلو د پیسو شمیر کم کړئ.
2 - غوره پریکړه کونکي چټک جوړ کړئ
که تاسو د عمر په لومړیو کې د څښاک څښلو پیل کړی - د 15 کلنۍ څخه دمخه - دا ممکنه ده چې ستاسو د پریکړې مهارتونه اغیزمن شوي. په واقعیت کې، څیړنه ښیي چې ځوان بینی څښاک د الکولو پریکړې ستونزې لري لکه د الکولي الکولیکونو په توګه. که تاسو د بین څښاک پریږدو، امکانات دي چې دا مهارتونه به په چټکتیا سره وده وکړي.
3 - د بیرته راګرځیدلو دماینونو زیان
د دماغ لوړ لوړ تصویب انځورونه ښیې چې د بوین څښاک دماغ ته ځینې ښکاره، فزیکي بدلونونه رامینځته کوي. ډیر څښاک چې تاسو یې ډیر لرئ ستاسو مخکینۍ مرغومې سینه شوې وه. که تاسو د بوی د څښلو مخه ونیسئ ممکن تاسو ته پاملرنه، پالن، پریکړه وکړئ، احساساتو پروسه او ستاسو د تاوان کنټرول کولو ظرفیت به ښه شي.
4 - ستاسو پاملرنه او یادونه ښه کړئ
د Binge څښاک، په ځانګړې توګه ځوان څښاک، د څیړونکو لخوا وموندل شول ترڅو د پاملرنې او یادښت ستونزو سره وده وکړي. ستاسو په څښاک کښیناستئ او تاسو ممکن ومومئ چې تاسو به د اړونده او غیر ارقامو معلوماتو تر مینځ ښه توپیر ولرئ، بشپړ دندې په اغیزمنه توګه، د پام وړ کولو هڅه کولو لږ هڅو لګولو او د دندې بشپړولو ستونزه ولرئ.
5 - د جنسي تیریدو خطر ستاسو کم کړئ
هغه څوک چې د څښاک سره مینځ ته راځي ډیر احتمالي احتمالي جنسي چلند کې برخه اخلي او له همدې امله د جنسی پورې تړلو ستونزو لپاره خپل خطر لوړوي. که چیرې تاسو د وینې څښلو څخه ډډه وکړئ تاسو کولی شئ د جنسي جنسي لېږدېدونکې ناروغۍ د قرارداد خطر خطرناکه کړئ، غیرمستقیم حمل یا د جنسي تیري سره مخ شئ.
6 - ستاسو د خوږ، سنجوي فعالیت بهترول
څیړنې موندلي چې د بنګي څښاک د ناپاکو څښاک په پرتله لږ مثبت مثبت راپور ورکوي. د Binge څښاک د منفي او ناڅاپه مواردو سره تړاو لري. که تاسو خپل بوی څښاک راکم کړئ یا په بشپړ ډول پریښودل شئ، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو به لږ اندیښمن او خپګان وي. که تاسو ښځینه یاست، نو تاسو ممکن هم ومومئ چې د کار کولو د کار کولو ترسره کولو وړتیا هم کولی شي ستاسو ښه والی ومومي.
7 - د تاوتریخوالي خطر ستاسو کم کړئ
مطالعې ښیې چې د بوی څښاک کولی شي د څښاک لخوا تاوتریخوالي او تاوتریخوالي زیاتې کړي، مګر د پام وړ څیړنه دا هم ښودلې چې د بوی څښاک کولی شي د ځوان څښاک فرصتونه د تاوتریخوالی قربانی شي، که نه. د بوی پیټی کولی شی ستاسو په ژوند کی تاوتریخوالی کم کړی.
8 - د ټپي خطر خطر کم کړئ
که تاسو د بوی څښلو مخه ونیسئ تاسو کولی شئ د ټپي کیدو خطر په جدي توګه کم کړئ. د بیړنۍ خونې د ناروغانو لویه کچه معلومه کړه چې ځوان بوینګ څښاک د اوږدې مودې، د څښاک څښاک الکوليکونو په پرتله ډیر ټپیان دي. ټول څښاکونکي د زیان د زیاتوالي خطر لري، مګر د ګوتو څښاک په لوی خطر کې دي.
9 - د روغتیا خطرونه کم کړئ
د Binge څښاک، په ځانګړې توګه د ځوان binge څښاک، د میابابولیک روغتیایي خطرونو د پراختیا لپاره د خطر خطر سره مخ دي. که تاسو د خپل بین د څښاک پیښې ودروي، تاسو کولی شئ د میتابولیک سنډوم د پراختیا خطر، د زړه ناروغۍ پراختیا، د هګۍ وده، د وینی لوړ فشار او ډول ډول ډول شکایاتو لپاره د خطر فکتورونه.
10 - ستاسو پیسې ډیری کړئ
که تاسو د بین څښلو مخه ونیسئ، نه یوازې تاسو به د الکولي پیرود کې پیسې خوندي کړئ، مګر څیړنې ښیي چې په اوږدې مودې کې به تاسو د څو ورځو څخه محروم شئ، د روغتیایی لګښتونو لپاره کمه ورکړه، لږ جریمه ورکړه او فیس، لږې نیونې او حادثې، د بیمې لپاره لږه پیسې ورکړئ او د احتمال یې ستاسو د دندې ساتلو احتمال ډیر وي، د هغو کسانو په پرتله چې د بوی څښاک ته دوام ورکوي.
سرچینې:
> کریګو، اې. "د Binge Drinking د ځوان پوهنتون محصلینو کې د ځاني او لید لیدلو کاري حافظې پروسس اغیزمن کوي." الکولوژي: کلینیکي او تجربهی څیړنه . خپور شوي آنلاین: 10 اګست 2009.
> فین، اې آر، ای ایل. "د لفایټټ الکولو د څښاک پروژې" د کارومیټابولیک خطر سره " د کلینیکل اینکوینولوژی او میٹابولزم جرنل . جنوري 2008.
> فرانسيسي، ايم ټي، ايټ الى، "د اقتصادي اقتصادي حالت درد کول: د اقتصادي اقتصاد شرايط او د الکولو زيات زيات الکول." د روغتیا اقتصاد 12 ستمبر 2011.
ګیل جی، ایټ ال.، "د سوئس بیړنۍ خونې ته د ننوتو الکولي ټپیان - د څښاک د څښاک، د څښاک څښلو او د حاضرو څښلو تر مینځ د اړیکو تحلیل" الکولوژي: کلینیکي او تجربهی څیړنه جنوري 2005.
> ګودریان، AE، او. الف. "پریکړه کول او Binge Drinking: یو اوږدمهاله مطالعه" الکولوژيزم: کلینیکي او تجربهیي څېړنه جون 2007.
> هټټون، ښاغلی، او نور. "د وروستي شرابو کارولو او جنسي چلندونو ترمنځ اړیکه: د جنسیت توپیرونه د STD کلینیک ناروغانو کې." الکولوژيزم: کلینیکي او تجربهی څیړنه نومبر 2008.
> مککینین، ټ. "د ځوان بالغانو په څښاک کې د منلو وړ ممکن زیانونه. د الکولوزم په اړه د تحقیق سوسائټ په 34 کلنۍ غونډه کې وړاندې شوی. جون 2011.
شیراډ، JP، et al، "د الکولي، > تاوتریخوالي او په عمر کې د قربانی کولو ترمنځ اړیکې ." د ځوان نسل ژورنال . اګست 2006.