د یوې فرقې جوړه کول به ځینې وختونه د حقیقت له مخې ستونزمن وي چې موږ د ورځې په ژوند کې د تعصب او تبعیض سره معامله کوو. په عین حال کې، مینه باید په دې اړه کوم حد ونه لري. په هرصورت، موږ د واقعیت او حقیقت سره کار کوو دا دا ده چې نور کولی شي ستاسو په اړه د منفي وړتیا تضمین کړي. تاسو ممکن د تاسو تر مینځ شخړو ته ادامه ورکړۍ کله چې ستاسو ارزښتونه په خپل نژادي یا کلتوري پیژندل کی وي.
داسې ستراتیژۍ شتون لري چې تاسو سره مرسته وکړئ ترڅو په ښه توګه سمبال شي کوم چې تاسو د یوې ودونو په وخت کې یاست.
متقاعد ودونه د ملګري، کورنۍ یا بېګناه کسانو څخه ننګونې
د یوې بیلې ښځې په توګه، تاسو به ممکن ستاسو د واده څخه بهر د واده څخه ډیری ننګونې سره مخامخ شي. دا کولی شي تاسو ته درد، خپه او بې وزلي احساس کړي. که تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ممکنه ننګونې ستاسو واده ته زیان نه رسوي، د دوی په اړه په ښکاره توګه د یو بل سره خبرې وکړي! ستاسو ملګري شاید ښایي یو غوره کس وي چې تاسو د دې خارجي فشارونو څخه د حل کولو وړاندیز وکړي. تاسو دواړه دواړه باید یوځاى راشي ترڅو د دې ستونځو مسلو سره یوځای شئ او د ملاتړ لپاره یو بل سره ډډه وکړئ.
ستونزی تاسو متمرکز یاست:
- د دښمنۍ او ډارولو پرانیستل
- منفي سټیټیټیپ کول
- په عامه توګه تبلیغات
- ستوری، سپکاوی، جبیان، ځورونه، او سپاسر
- منفي تبصرې آنلاین یا په رسنیو کې
- د تنفس احساس
- د کورنۍ څخه یا د بې برخې کولو رد کول
- د ملګري یا کورنۍ سره چې د هغه له مینځه وړل د تماس ضایع کول
ځینې ننګونې کیدای شي د یو بل څخه راشي.
تمه
دا خورا رومانتيک او دلچسپی کیدی شي چې یو بل سره مینه وکړي. په هرصورت، اجازه مه ورکوئ چې د منع شوي مینې جذب تاسو له هغه مسلو سره معامله وکړي چې ستاسو د ودونو ودونه ممکن مخامخ وي.
د فکر په افسانه کې مه راځئ چې د یو بل لپاره ستاسو مینه د هغه څه په وړاندې چې تاسو یې تاوان کوله په بریالیتوب سره بریالی شي. هر واده شوې ښځې باید د اغیزمنو اړیکو مهارتونو ته وده ورکړي او کار واخلي ترڅو ستونزمن وختونه په روغې لارې وکارول شي.
ماشومان
تاسو او ستاسو ښځه باید په دې اړه بحث وکړي چې تاسو څنګه خپل ماشومان لوړ کړئ او خپلو ماشومانو سره د هغوی ګډ مخلوط پوه او ستاینه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو چمتو کوئ ستاسو د کورنۍ تاریخي کیسې به ستاسو د کورنۍ تاریخي کیسې وي.
لکه څنګه چې ستاسو ماشومان لوړېږي، دوی واورئ خپل اندیښنې، سټیټیوپټونه، شکونه، او ممکنه تعصبونه شریک کړئ. د هغوی پوښتنو ته نېغ په نیغه ځواب ووایاست او د دوی احساسات اعتبار نلري.
رخصتۍ
ټولې واده شوې میلې د رخصتیو په جریان کې فشار سره مخ دي. کله چې تاسو ماشومان و، نو د کلتوری توپیرونو په اړه وغږیږئ. د دغو رخصتیو تشخیص تاسو دوه ته یو فرصت درکوي چې ستاسو په کورنۍ کې ستاسو توپیرونه او ورته والی دواړه څنګه وڅیړي چې څنګه به ستاسو کورنۍ.
د خپلو کلتوري دودونو ویاړ وکړئ او یوځای کار وکړئ ترڅو د دوی د جشن کولو لپاره لارې پیدا کړي چې تاسو دواړو ته معنی وي. دا د دواړو لپاره ستاسو لپاره رواج کول دي چې خپل دودونه هم جوړ کړي.
پخپله پوه شئ
که تاسو غواړئ قوي نسلی ودونه ولرئ، په هغه باور وکړئ چې تاسو یې یاست.
که تاسو د خپل ژوند په اړه ناڅاپه احساس کوئ، خپل ژوند له بل چا سره د یوځای کولو هڅه کولو دمخه خپل مسایل سره معامله وکړئ. رواني درملنه د دې د ترسره کولو لپاره یوه ښه لار ده.
ستاسو د توپیرونو پیژني
د کلتوري توپیرونو په اړه د مذهب، خواړو، د زیږون کنټرول، د والدینو غوره توبونه، غم، مالیې، جنسي، پراخې کورنۍ اړیکې، د جنډر رول، د اړیکو ډولونه، او دودونو په اړه بحث وکړئ.
ستاسو د انډول ودونو کې نژادي او کلتوري توپیرونه به ستاسو د اړیکو ناکامۍ سبب نشي. څه شی کولی شي د ودونو ودونه له مینځه یوسي، د یو بل ناکافي نشتوالي د دوی توپیرونه او د نورو فشارونو او تعصب په اړه د خبرو کولو ناکامي.
که تاسو پوهیږئ چې د دریمې ډلې سره ځینې مشورې کول به تاسو سره مرسته وکړي چې ځینې اندیښنې وسپاري، په هر ډول، د جواز لرونکي جوړوونکي مشاورین لټوي. دا ممکن هم وي چې د هغه چا پیدا کول ممکنه وي څوک چې په مختلفو سیالیو کې تخصص کوي.