"دلته یو څه دلیل شتون لري چې تاسو باید د سګرټ څښلو وساتئ ..."
زه ستاسې د منځنۍ خواړه ماشوم په اویا کې وم. دوی موږ ټول د سینه شوي عصبي نسج انځورونه وښودل او د سګرټ څکولو په اړه یې موږ ته وویل. زه په صحي توګه په یوه روغتیایي څانګه کې ناست یم او ویل یې چې زه به هیڅکله سګرټ څکوم. د پښو نسج د سویس پنیر ته ورته و او د دې لپاره چې غوښتل یې د زړه غوښتل وړ نه و.
څه چې پاى ته ورسیدل بشپړ څه شی وو.
زه په یوه ورځ زما د "ښایسته" خور سره وځړولم او هغه سګرټ څکول. هغې وليدل چې زما د ژورتيا مخه ونيول شوه. هغې وروسته ما غوښتل چې له ما څخه پوښتنه وکړه که زه غواړم زده کړه وکړم چې څک څکول. ما د سوئس پنیر عصبي نسج نه فکر کاوه او په 14 کالو کې یې د ژوند بدلون بدل کړ. زه ډاډمن یم. زه غواړم د هغه په څیر "ښایسته" وموم.
زه په یاد ولرم چې دا د پرون په څیر ما له دې څخه چټکۍ واخیسته، مګر ما پریکړه وکړه چې د هغې په اړه ښه پاتې شي. په تعقیب کې، زه پوهیږم چې موږ د دې وضعیت په اړه ښایسته او سړې نه یاست. مګر زه پوهیږم چې اوس څک څکول او د ښوونځي ښوونکي وویل چې دومره حیران نه ښکاري. د سګرټ څکولو سره څه شی وو؟ زه فکر کوم چې نیکوتین زما پریکړه د پیل څخه پیل کړه.
هغه ورځ زه د هټۍ ته لاړم او د سګرټ لومړنۍ پیک یې پېرود. زه دمخه 6'2 وم او زما د عمر په اړه نه و پوښتل شوی. سګرټ سټینټ شاته و او حتی یو ځوان هم کولی شي دوی وساتي. ما ورځ په ورځ د سګرټ څکول پیل کړ.
په لومړي ځل، ما وخوځاوه ځکه چې زه غواړم. وروسته دا عادت شو. د اوږده وخت نه مخکې، شاید 6 میاشتې په ډیری وختونو کې زه روږدي وم. په لیسه کې یو نوی زوی چې دمخه یې ټوپ کړی و. مګر زه پریښودلو ډیر وخت درلود. کیدای شي د لیسې وروسته.
یو څه چې پیښ شوي دا دی چې زه به هر وخت مختلف بازارونه واخلم.
په لومړی کې هڅه وکړئ څو د هغه څه پیدا کولو لپاره ډیری هڅې وکړو چې زه یې غوره و. مګر بیا د دې احساس کولو پرته، یو یې د دې ښه خوندیتوب نه و. یوازې د کمپنیو لپاره 22 کاله وخت نیولی ترڅو یو داسې جوړ کړي چې ښه و. مګر له دې وروسته، دا به مهمه نه وي چې دا څنګه چې هغه نیکوتین لري څومره وو.
دلته یو څه دلیل شتون لري چې تاسو باید د سګرټ څښلو وساتئ، او زما لیست دلته دی:
- د نوى دندې فشار
- د دندې ضایع کول
- د نرسنګ د زده کړې ښوونځي
- د اړیکو پیل یا پای
- د کورنۍ غړي مړه کیږي
تل یو فشار لرونکی واقع دی چې تاسو به د نیکدونیمیم ته ستنیدو لپاره وساتئ . د سګرټ څښلو څخه د خلاصولو په هڅه کې د څو ناکام هڅو وروسته، پوهیدل چې دا یو جدي ستونزه ده. مګر دا څنګه د ځورونې پرته ترسره کول.
د ژوند بدلون بدل شوی پیښه رامنځته شوه چې زما د سګرټ څښتن کار پای ته ورساوه زه د سیالیو الوتکې راوتلې. دا په تلویزیون کې حیرانتیا ده مګر کله چې پېښ شي. یو برتانوی ویجاړ شوی او جراحي ته اړتیا وی. د نرسنګ په ښوونځي کې دوی تاسو ته سکوي چې سګرټینګ هم د انستیکیا سره نه ترسره کوي او باید د جراحۍ په صورت کې د سګرټ څکول پریږدي. ما نه دې کړی. ما په ورځ کې نیم پیکر ته وګرځاوه. دا غوره وه چې زه یې کولی شم. په 12/21/05 بجو 10 بجې، ما خپل وروستي لوګۍ درلوده ... ما امید وکړ. بله ورځ زه د جراحي لپاره لاړم.
د جیری د وتلو کیسه دوام لري ...
زه راڅرګند کړم او وموندلم چې زما تنفس ټیوب په جراحي ډول زما په ست او په هوا کې اچول شوی و. زه هم په ما کې د خوړو تیوب درلودل ترڅو تغذیه راکړم. یو څه ناسم وو.
زه پوهیږم چې زه په ICU کې یم ځکه چې چیرې زه کار کوم. مګر دا زما د ژوند لپاره په 39 کلنو جګړو کې وه. د جراحی څخه وروسته، زه هغه ځای ته لاړم چی سلیمان مصیبت ورته ویل کیږی.
د دې معنا دا ده چې فنګس د اکسیجن غوښتنه او د کاربن ډای اکسایډ له مینځه وړلو سره نشي ساتلی. کله چې ډیری CO2 د وینې په بهیر کې راځي، نو د ساه کولو لپاره سخت شي. او تاسو د خپل بدن سره مرسته کولو لپاره په چټکتیا سره تنفس پیل کړئ. ما د 37 ورځو لپاره یو میخانیکي تجهیزات ته اړتیا درلوده. زه په بدن کې د ټولو فشارونو له کبله د شاکر شو.
ما په یو وخت کې د یو ساعت یا دوو لپاره د 35 ورځو په اړه ویاړ پیل کړ. تاسو د لومړي اوونۍ په اړه اوریدل یاست او د اونۍ اونۍ یې. زه د دوی لپاره ویده وم. زما ملګري روان و او پوه شو چې زه سترګې لرم او په میاشت کې یې په لومړي ځل د هغه لپاره پیژني. دا یو څه یا دوه زما لپاره زما د پیژندلو لپاره ولګول شول. څه شی دی دا دی چې زه غواړم یو سګرټ وغواړم.
دا زما دپاره دوه میاشتې وخت نیسي چې د روغتون څخه خوشې شي. زما د نرس په توګه، زه پوهیږم چې نرس هیڅکله ما ته یو سګرټ او روښانه نه راکوي چې یو له هغه وروسته چې زه تېر وم. له دې کبله زه دا حقیقت ته استعفا ورکوم چې ما د سګرټ څپې پریښیدي.
زما د کورنۍ ډاکټر راته وویل چې زما پښې 25 کاله وروسته د سګرټ څکول وروسته بد حالت کې وې. هغه وویل چې هغه به دوه کاله اټکل وکړم چې زه به یفیمیا ولري که ما نه ودرولی. زما ملګري وویل که چیرې زما په یاد کې څه شی وینځل شي نو هغه به زما د خوله یو خوله وخوري. هغه زما د ناروغۍ د 69 ورځو څخه 68 وو، له دې امله هغه کولی شي ووایې.
یو څه چې د یادولو لپاره خورا مهم دی دا دی چې فزیکي وتنه د سګرټ څښلو پرته ژوند کولو لپاره لکه څنګه چې خرابه نده. زه یو زورور کار لرم او ما د سټراټیټ څخه د تیښتې لپاره د لارې په توګه کار اخیستی. تاسو باید دا زده کړئ چې د ژوند څاڅکو او نښو سره څنګه د سګرټ پرته معامله وشي. تاسو د خپل مینه وال سره جګړه کېږئ او تاسو باید د زیان رسولو یا مدیر سره معامله وکړئ. تاسو په کار کې بد وخت لرئ، او تاسو پوهیږئ چې څنګه د سګرټ څکولو پرته له دې سره معامله وکړئ. مګر تاسو زده کړه کوئ.
زه تل غواړم زده کړه وکړم چې څنګه مینځ ته راوړو. هغه عمل چې زه یې کارول کیږي " د تنفس ذهنیت " بلل کیږي. ما دا د سګرټ په توګه وکړ، مګر دا د غیر سګرټ په توګه خورا اسانه دی. دا د یوې لویې معاملې سره مرسته کوي څو ما خوشحاله وساتي. زه هم د سګرټ کنټرول سایټ ته راځم او په اونۍ کې بورډ ته مراجعه کوم. کله چې مې لومړی پیل وکړ دا ورځ څو ځلې وه، مګر هلکان ما ته ویلی وو چې راشي او کوم څه چې ما احساس وکړ هغه پوسته کړي. دوی ما زده کړل چې څنګه د نیکوتین پرته ژوند وکړم، په یوه وخت کې یوه ورځ.
دا رخصتۍ، زه په یاد ولرم چې په تیر ماښام کې و. زه د وینډویلر، درمل سره د بشپړ ژوند مالتړ کې وم چې زما د وینی فشار وساتئ، د زړه تالاب ثبات او خوب. دا کریسټ، زه ازاد او سترګې پټې وې.
زما په ګوتو کې لږ ټکي لري چې له هغه ځای څخه چې د ټریکوټومیوم نل.
زه دا څرګندوم چې د ناروغانو او د هغوی د کورنیو لپاره د ژوند کولو وسیله د وسیلو په توګه اوس دا یو څه لري لکه څنګه چې یو یې لري او کوم څه بیرته را ښکیل دي.
د کرسمس په شپه، ما دوه ناروغان درلودل، چې ما د نشه یي توکو پرته د دوی ښودلو او زما کیسه بیانولې. له دې امله ډالۍ چې زه ترلاسه شوم ډالۍ وه چې د نورو وختونو له لارې د نورو سره مرسته کولو توان لري. او همدا رنګه، ژوره تناسب تل د تل لپاره امتیاز دی او زه یې د دې لپاره نه اخلم.
خپور شوی: 1-15-2006