د الکولي مشروع کیدو مخنیوی کول د بیرته راستنیدلو او راستنیدو له الرې
ډیری خلک چې د الکولو کارونې اخته دي د خوب نیونې هم لري. کیدی شي په اسانۍ سره ویده شي، مګر د الکولو زیات کارول د شپې په وروستۍ برخه کې خپل خوب نیسي.
که تاسو اضافي ته وڅښئ، حتی په ځینې وختونو کې، تاسو د ځینې ستونزو تجربه کړې. هغه څه چې تاسو نه پوهیږئ که چیرې تاسو د څښلو څخه ډډه وکړئ او د خاورې پاتې شئ تاسو کولی شئ د څښلو څخه مخنیوی وروسته د پام وړ خوبونه لرئ.
ډیری دروند څښاکونکي چې د څښلو پریښودل یې ستونزمن ګڼل ستونزمن کوي د سوریې په لومړیو ورځو کې خوب کول خوب یاست؛ دا د الکولو لوی الکولي مشروع نښانې دي او یو یې د ډیرو الملونو سره مخ کیږي.
د بیا رغونې معمولی ستونزې
څیړنې ښیې چې د خوب مخنیوي اوږد وخت نشي کولی د الکولي د نښې نښانې له منځه یوسي. مطالعې موندلي چې:
- د خوب کولو ستونزه د ډیرو میاشتو لپاره د څښلو پریښودلو وروسته پای ته رسېدلی شي.
- د الکتورونو بیرته راګرځول په معمول ډول د خوب نیولو سره ډیره ستونزه لري چې د خوب ساتنه کوي.
- ډیری ډیری الکولي مشروبات د سونګ د ستونزو سره مخ دي.
د خوب خوب خوب، لږ ژور خوب
"د دریو یا ډیرو څښاک به د اوسط کس سبب شي چې د معمولا په پرتله ډیر زر خوب وکړي". په هرصورت، په خوب سره خوب سوځیدل د خوب لپاره د الکولو یوازینی حقیقي ګټه ده. ډیری خپریدونکی اثرات په ډیره بیړنۍ توګه ژغورل کیږي، د خوب نیولو کیفیت، د ژور خوب کمول، او له معمول څخه د سرغړونې وخت دمخه، خلک د احساس احساس کوي پوره خوب ندی ترلاسه کړی. "
هغه یادونه کوي کله چې الکول په فعاله توګه څښاک کوي، دوی د دې ډول ډول خوبونو خنډونه لري. مګر دوی ممکن د وتلو وروسته په دوو تر شپږو میاشتو کې رامنځ ته شي. هغه یادونه کوي چې بیرته راستنېدل او خنډ ډیر مشکل دی که تاسو د وړ کیفیت لرونکي خوب نیولو توان نه لرئ.
ژوندی ندی
د الکولي رژیم خلک د خوب په وخت کې ډیر وخت نیسي، د شپې له خوا سوځي ستونزې لري، او احساس کوي چې د دوی خوب خوبی نه دی. د لابراتوار مطالعې د REM په خوب کې د نیولو او غیر ناامنیتونو کموالی ښیي چې د یو کال څخه د زیاتو زیاتو کسانو سره نیسي.
د کګرری پوهنتون د ارواپوهنې پروفیسور ډیویډ هاډینز وویل: "نیټه د بیرته راستنیدونکي ټولنې تر منځ د یو وروستي شیانو په توګه شهرت لري چې د یو کس لپاره بیرته راځي." "دا د بیرته راګرځیدلو احتمالي احتمال په توګه پیژندل شوی. د 12 مرحلو ټولنی په داخل کې، لږ څه ویل شتون لري چې د بیرته راګرځیدو لپاره د خطر فکتورونه بیانوي؛ دا د HALT په نوم یادوي. هغه خلک چې وزر، ناراض، لوړې یا تیری د خطر زیاتوالی لري له بده مرغه . په حقیقت کې، یوه لاره چې یو سړی ستړی وي د خوب له خنډونو څخه دی. "
د خوبونو ستونزه د میاشتې لپاره پای ته رسیږي
څیړونکو موندلي چې د لنډ مهال او اوږد مهاله دواړو دواړو سره الکولي مشروبات د څښلو څخه وروسته د خوب له کبله د خوب له امله د اندیښنې وړ و. د کریري د مطالعاتو له مخې، په عمومي توګه، د خوب له خوب سره ستونزې د خوبونو په پرتله خرابې وې. کرري وويل: "زياتره بې خوبۍ د خوب کولو او د خوب په حالت کې د ستونزو په اړه د ستونزو يوه ډله لري."
"زموږ پایلې ښیي چې ډیری الکولي مشروبات دواړه ډوله بې خوبۍ لري مګر د ستونزې ستونزې په عمومي توګه بد دي."
د الکولو مشروعیت ویده کول
ډیری خلک د انډیا سره د بیا رغونې په برخه کې همیشه تجربه کوي مخکې له دې چې په الکولو پورې تړاو ولري. کرري یادونه کوي چې عصبي اندامین د لوی نفوس له 10 څخه تر 15 سلنې پورې اغیزه کوي، مګر د هغه نیمایي برخه اخیستونکي د الکولي انحصار څخه مخکې بې خوبۍ درلودې. "سره له دې چې موږ د دې ډاټا څخه د اندام او الکوليزم تر مینځ هیڅ ډول ارتباط نه شو کولی، په نمونه کې د مخکینیو زیرمو دمخه دومره لوړ نرخ ناڅرګند دی،" هغه وايي.
د انډیا درملنه
د بیا رغونې په برخه کې د بې خوبۍ لومړۍ درملنه ساه ورکړه، او ډیری ناروغان به وده ومومي. د بې خوبۍ ځانګړې درملنې لپاره، د چلند چلند درمل د درملنې پر ځای ترجیح ورکول کیږي، ځکه چې دوی اغیزمن ښودل شوي او دوی به د سورت سره مداخله ونه کړي. د روغتیا پاملرنې وړاندیز کونکي باید د بیرته راستنیدونکو خلکو لپاره د بې خوبۍ لپاره د درملنې درملو خطرونو او ګټو وزن وزن ولري، سره له دې چې د ځینې نری رنځ مخنیوي درمل د خوب نیولو کې مرسته کولی شي.
د خوب د خوب خوبۍ وده
د اندامیا د کمولو یا مخنیوي لپاره، د خوب نیولو عادتونو وده، لکه د منظم وخت وخت ساتل، د نپولو څخه ډډه کول، او د محاسبې څخه لکه ماښام کې کیفین څخه راوتل.
سرچینې
> بورډر KJ. په لویانو ناروغانو کې د الیاس ارزونه او د الکول الرو کارول د اختالفاتو درملنه. الکول . 2015؛ 49 (4): 417-427. Doi: 10.1016 / j.Alcohol.14.2014.12.003.
> جیریګر-براون جیمز، راجرز وی ای، لیو و، لوډمن ایم، Downton KD، Diaz-Abad M. هغه کسان چې د کامورډید اندام سره: د M-A تحلیل. د خوبې درملنه . 2015؛ 23: 54-67. Doi: 10.1016 / j.smrv.2014.11.007.
> روهرس ټ، رووت T. > خوب ، خوب او د خوب اخته. پدې کې: ویټر JC، برادی K، Galanter، کانډرو پی، ایډیورز. په طبي ناروغۍ کې د درملو ناوړه ګټه اخیستنه. نیویارک نیویارک: پسرلیر؛ 2012. مخ 375-385.