"هرڅوک کولی شي غوسه شي - دا اسانه ده، مګر د سمه سړي سره په سمه توګه، سم درس ته، په سم وخت کې، سمه موخه، او په سمه لاره - دا اسانه نه ده."
په دې اقتباس کې، فیلسوف ارسطو په بشپړه توګه داسې مفکوره را منځته کړه چې د رواني موضوع، پوهاوي، او سوداګرۍ په اړه خورا سخت موضوع و.
جذباتي اراده خلک په یو شمیر عادتونو او چلندونو کې ښکیل دي چې د خپلو احساساتو اداره کولو او د نورو احساساتو په پوهیدو کې د دوی وړتیا سره مرسته کوي.
ایا تاسو پوهیږئ څوک چې په اراده سره د خپل احساساتو ته اشاره کوي، احساسات په مناسبه توګه بیانوي، همداراز د بډایتي او پوهیدلو په اړه چې نور څه احساس کوي؟ دا شخص شاید یو ډیر جذبانه ذہین شخص وي.
جذباتي استخبارات څلور لوی مهارتونه لري:
- د احساساتو احساس کولو توان.
- د احساساتو د لاملولو توان.
- د احساساتو پوهولو توان.
- د احساساتو اداره کولو توان.
دا کلیدي شیان وګورئ چې جذبانه اراده لرونکي خلک داسې کوي چې تاسو هڅه وکړئ چې دا د خپل ژوند ورځني ژوند کې یو څه عادت کړئ. او دا پوښتنھ واخلئ چې دا احساس کوى چې احساسات څومره احساس لرئ، ځواب تاسو تھ حیرانتیا لرئ!
.1 جذباتي اراده خلک هغه څه چې دوی احساس کوي پاملرنه وکړي.
ارواپوهنه او لیکوال ډنال ګیلمن د ځان پوهاوی د جذباتي استخباراتو یو مهم عنصر ګڼي. ځان پوهاوی د موډرو، احساساتو او احساساتو پیژندلو توان لري.
د ځان پوهاوی برخه هم پکې شامله ده په دې پوهیدل چې ستاسو جذبات او موارد په نورو خلکو اغیزه کوي. د خپل جذباتي حالت نظارت کولو توان دا توان لري چې د احساساتي استخباراتو لپاره اساسي اړتیا وي.
.2 دوی پوهيږي چې نور خلک احساس کوي.
همکاری د احساساتي استخباراتو د گولین مین د ستر عناصر یو بل بلل کیږي.
پدې کې د نورو خلکو احساساتو پوهیدلو وړتیا شامله ده. ددې لپاره چې د ډیرو خلکو ډومینونو کې د نورو خلکو سره اړیکه ونیسئ، لکه څنګه چې په کار یا ښوونځي کې، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څه احساس کوي. که یو کارکونکی ناخوښه او یا همیشه وي، پوه شي چې هغه څه احساس کوي تاسو کولی شي تاسو ته د ځواب ځواب کولو لپاره خورا ښه نظر درکړو.
.3 دوی کولی شي خپل احساسات تنظیم کړي.
د خپل ځان کنټرول په بشپړه توګه د جذباتي استخباراتو مرکزي دی. ستاسو احساسات ښه دي، مګر په ځانګړې توګه ګټور نه وي که تاسو د دې پوهې کارولو توان نه لرئ. احساسات لرونکي خلک فکر کوي چې مخکې له دې چې دوی خپل احساسات ترسره کړي. دوی په هغه ځای کې دي چې دوی څنګه احساس کوي، مګر دوی اجازه نه ورکوي چې احساسات خپل ژوند پر مخ وړي.
4. دوی هڅول کیږي.
جذباتي اراده خلک هڅول کیږي چې خپل اهداف ترلاسه کړي او د اوږدې مودې بریالیتوب ترلاسه کولو لپاره د هغوی چلند او احساساتو اداره کولو توان ولري. دوی ممکن د دوی په ژوند کې د بدلون کولو په اړه ناورین وي، مګر دوی پوهيږي چې د دې ونې اداره کول خورا اړین دي. د واټن اخیستل او بدلون راوستل، دوی پوهیږي چې دوی ممکن خپل ژوند ښه کړي او یو ګام یې د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره نږدې وي.
5. دوی لوی ټولنیز مهارتونه لري
جذباتي ذهني خلک هم د قوي ټولنیز مهارتونه لري، شاید ممکن په برخه کې وي ځکه چې دوی د خپلو احساساتو او نورو په څیر دومره احساسات کوي.
دوی پوهیږي چې څنګه د خلکو سره په اغیزمنه توګه معامله وکړي، او دوی د صحي ټولنیزو اړیکو په ساتلو کې پانګونه کوي او د دوی شاوخوا بریالیتوب سره مرسته کوي.
6. دوی چمتو دي او توان لري چې د نورو سره احساساتو په اړه بحث وکړي.
ځینې وختونه خلک د جذباتو او د دوی احساساتو سره مینځ ته راوړي، مګر په ریښتیا سره دا احساسات د نورو سره شریکوي. جذباتي اراده خلک نه یوازې د احساس احساس کوي، دوی پوهیږي چې دوی څنګه په مناسب ډول بیانوي.
په سمه توګه موږ په څه مانا؟ تصور وکړئ، د بیلګې په توګه، تاسو یوازې په کار کې یو ځانګړې بده ورځ درلوده. تاسو ستړی یاست، ناراض او غصه یاست چې څه شیان په یوه مهمه غونډه کې پرمخ ځي.
ستاسو احساسات غیر نامناسب بیان کیدای شي بیرته کور ته راشي او ستاسو د میړه سره د بحث کولو یا ستاسو د باس لپاره یو غټ بریښنالیک واستوي. یو مناسب مناسب جذباتي عکس العمل به ستاسو د میرمنو سره د خپګان په اړه بحث وکړي، د جگ لپاره ځینې فشارونه خپروي، او د راتلونکي پالن کولو څخه مخکې به مخکې له دې چې ښه شي جوړ شي.
7. دوی کولی شي په سمه توګه د خپلو احساساتو اصلي لاملونه وپېژني.
تصور وکړئ چې تاسو خپل ځان سره د همکارۍ سره ناراض او غوسه لرئ. لکه څنګه چې تاسو خپل احساسات ارزوي، وپوهئ چې تاسو واقعیا په کوم څه ناخوښي یاست. ایا تاسو د خپلو همکارانو د کړنو په اړه لېواله یاست، یا ستاسو غصب د بې وزلۍ څخه ډډه کوي او د باس له فشار څخه ډډه کوي کوم چې ستاسو په اوږو باندې ډیر کار او مسولیت یې په غاړه اخیستی دی؟ احساساتي اراده خلک کولی شي وضعیت وګوري او په سمه توګه د هغوی احساسات ریښتینې سرچینې پیژني.
په لومړي سر کې، دا کیدای شي یو آسان کار وي، مګر واقعیت دا دی چې زموږ احساساتي ژوند دواړه پیچلي او ګران وي. د احساساتو د ریښتینې سرچینې معلومول ممکن په ځانګړي توګه سخت وي کله چې تاسو د ځواک احساساتو لکه مینه او غوسه سره کار کوئ.
سرچینې:
> ګلیمان، ډي. (1995). احساساتي استخبارات. نیویارک: بامام.
سیلووی، پی.، او مییر، ج. (1990). احساساتي استخبارات. انځور، معرفت، او شخصیت، 9 (3)، 185-211.