ځان پوهه څه ده؟

ځان پوهاوی د ځانونو بیلابیلو اړخونو څخه د ځانګړتیاوو، چلند، او احساساتو په ګډون خبرتیا لري. اساسا، دا یوه رواني حالت دی چې په خپله د پام تمرکز کوي.

ځان پوهاوی د ځان لپاره د ځان د مفهوم لومړی برخه ده. پداسې حال کې چې ځان پوهاوی هغه څه دي چې مرکزي دی چې تاسو یې یاست، دا هغه څه نه دي چې تاسو په هره ورځ په هره برخه کې تمرکز کوئ.

پرځای یې، ځان پوهاوی د هغه چا په بڼ باندی کیږي چې تاسو یې یاست او د وضعیت او شخصیت په پام کې نیولو سره په مختلفو ټکو کې راځي.

خلک په بشپړ ډول ځان نه پوهیږي. مګر څیړنې دا هم موندلې چې ماشومان د ځان پوهاوي معقول احساس لري. ماشومان د پوهاوی لرونکی دی چې دوی د نورو څخه جلا دي، کوم چې د چلند کولو په واسطه تصدیق کیږي لکه د ریټو ریفیلم چې په هغه کې یو ماشوم د نپل لپاره پلټنه کوي کله چې یو څه د خپل مخ پر وړاندې برش کوي. څیړونکو دا هم موندلي چې حتی نوي زیږیدلي ماشومان د ځان او غیر انتفاعي اړیکو ترمنځ توپیر لري.

کله د ځان پوهاوی رامنځته کیږي؟

مطالعې ښودلې ده چې د ځان د پوهاوي یو ډیر پیچلی احساس د نږدې یو کال په موده کې پیل کیږي او د 18 میاشتو په عمر کې نور هم وده کوي.

څیړونکي لیوس او بروکسز ګنن داسې څیړنې ترسره کړې چې د ځان پوهاوي پراختیا څنګه کوي.

څیړونکو یو سرخ رنګ د ماشوم د پوزې ته استعمال کړ او بیا یې ماشوم یو آئین ته وسپاره. هغه ماشومان چې پخپله په آئینی کې پیژندل کیږي د دوی په عکسونو کې د عکس په عکاسی کې ځای ته رسیږي، چې دا یې اشاره کړې چې لږترلږه د ځان پوهاوی کچه لري.

لیوس او بروککس ګنن وموندله چې نږدې هیڅ کوچني ماشومان د یوې کالو نه کم عمر به په آئینی کې د عکس العمل په ځای د خپلو پښو لپاره راشي.

شاوخوا 25 سلنه د 15 تر 18 میاشتو تر مینځ د خپلو پوزې لپاره رسیدلي پداسې حال کې چې د 21 څخه تر 24 میاشتو پورې شاوخوا 70 سلنه یې ترسره کړي.

دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د لیوس او بروکسز ګنن مطالعه یوازې د ماشومانو د ځان پوهاوۍ ښودنه کوي؛ ماشومان کولی شي د ژوند په لومړیو وختونو کې حتی د ځان پوهاوی نور ډولونه ولري. د بیلګې په توګه، څیړونکي لیوس، سویلین، سینجر او ویس وړاندیز وکړ چې احساساتو څرګندول د ځان پوهه او همدارنګه د نورو خلکو په اړه د فکر کولو توان لري.

ځان وژنه څنګه وده کوي؟

څیړونکو وړاندیز کړی چې د دماغ یوه ساحه چې د مخکني ساحې په سیمه کې موقعیت لري د پخوانی سنګینټ کوانتیکس په نوم پیژندل کیږي د ځان پوهاوي پراختیا کې مهم رول لوبوي. مطالعې د دماغ امیج کولو څخه هم کار اخیستی ترڅو دا وښيي چې دا سیمه په لویانو کې فعاله کیږي چې ځان ځان خبر کړي. د Lewis او Brooks-Gunn تجربه څرګندوي چې د ځان پوهاوي د 18 میاشتو په عمر کې د ماشومانو په منځ کې راڅرګندېږي، هغه عمر چې عمر یې د اناریر سننګول کوانتیکس کې د سپیل حجرو سره وده کوي.

په هرصورت، یوه څیړنه وموندله چې یو ناروغ د ځان پوهاوې ساتل حتی د دماغ سیمې په شمول د انلاوا او د لمړني سنګولر کوانتیکس په شمول د زیان رسولو سره.

دا وړاندیز کوي چې د دماغ دغو سیمو ته د ځان پوهاوی د ډیرو اړخونو لپاره اړتیا نلري او دا چې پوهاوي کیدای شي د دماغ شبکې ترمنځ ویشل شوي خبرو اترو څخه رامنځته شي.

د ځان پوهاوی کچې

نو څنګه څنګه ماشومان د ځان په څیر د بیلابیلو جامو په توګه پوهیږي؟ څیړونکي وړاندیز کوي چې ماشومان د زیږون او شاوخوا نږدې 4 یا 5 تر منځ د ځان پوهاوی کچې له الرې پرمختګ کوي. د ځان پوهاوی لیدل کیږي چې ماشومان په عکس کې خپل غبرګون غبرګون کوي.

کچه 1: توپیر - توپیر - پدې وخت کې، ماشومان پوهیږي چې په یوه آئینی کې هغه څه چې منعکس شوي وي هغه د هغه څه څخه توپیر لري چې په چاپیریال کې یې په ساده ډول فکر کوي.

دویمه کچه: وضعیت - د ځان پوهاوی کچې دا د مخ پر ودې پوهې له مخې ځانګړتیاوې لري چې د ځان تولید شوي حرکتونه د عکس په سطح کې لیدل کیدی شي. ماشومان هم خبر دي چې دا د دوی خپل حرکتونه دي چې دوی لیدل کیږي.

کچه 3: پیژندنه - پدې وخت کې، ماشومان د عکس په څیر د بل چا په پرتله په عکس کې پیژني.

څلورم درجه: دوام - ماشومان نه یوازې د هغه په ​​ګوته کوي چې په یوه آئین کې منعکس کیږي، دوی کولی شي په انځورونو او کور فلمونو کې خپل عکس وپیژني.

5 کچه: د ځان شعور یا "میتا" ځان پوهاوی - پدې کچه، ماشومان نه یوازې د خپل ځان څخه د خپل نظر څخه خبر دي، بلکې د دې په اړه هم پوهیږي چې دوی د نورو په ذهنونو کې دي.

د ځان پوهاوی ډولونه

رواني پوهان اکثرا د ځان پوهاوي په دوو مختلفو ډولونو کې، یا عامه یا خصوصي ډولونه ماتوي.

د عامه ځان پوهاوی

دا ډول ډول راڅرګندېږي کله چې خلک د دې په اړه پوهیږي چې دوی د نورو سره څنګه لیدل کیږي. د عامه پوهاوي عامه پوهاوي اکثرا په داسې حالت کې را مینځ ته کیږي کله چې خلک د مرکز په مرکز کې وي، لکه څنګه چې یو پیشنهاد وړاندې کوي یا د ملګرو لپاره د یوې ډلې سره خبرې کوي.

دا ډول ځان پوهاوی اکثرا خلک مجبوروي چې ټولنیز نورمونه تعقیب کړي. کله چې موږ پوهیږو چې موږ لیدل شوي او ارزول شوي یو، موږ ډیری وختونه هڅه کوو چې په ټولنیزو ډول منلو وړ او د پام وړ وي.

د عامه پوهاوی عامه پوهاوی د اندیښنې ارزونې ته هم الر پیدا کولی شي چې خلک یې د اندیښنې وړ وي، اندیښمن یا اندیښمن دي چې دوی د نورو لخوا پیژندل شوي دي.

شخصي ځان پوهاوی

دا ډول ډول پیښیږي کله چې خلک د ځان د ځینو اړخونو څخه خبر شي، مګر یوازې په یوه شخصي طریقه کې.

د مثال په توګه، خپل مخ په آئینی کې وګورئ د شخصي ځان پوهاوی یو ډول دی. کله چې تاسو پوهیږئ تاسو د ګیټۍ د مینځلو احساس کوئ کله چې تاسو د یو مهم امتحان لپاره زده کړه کوله یا ستاسو د زړه غصب احساس کول کله چې تاسو وګورئ چې تاسو جذب شوي یاست د شخصي ځان پوهاوی بیلګې هم.

ځان سوکاله: د ځان د پوهاوي لوړ پوړی حالت

ځینې ​​وختونه، خلک کولی شي په خپل ځان پوه شي او پوه شي چې د ځان شعور په نوم پیژندل کیږي.

آیا تاسو کله داسې احساس کاوه چې هرڅوک تاسو ګورئ، ستاسو د عملونو قضاوت، او وګورئ چې تاسو به څه وکړي؟ دا د ځان پوهاوي حالت کولی شي تاسو پریږدي چې په ځینو مواردو کې سترګې او اعصاب احساس کړئ.

په ډیرو مواردو کې، د ځان شعور احساسات یوازې لنډمهاله دي او په حالت کې رامنځته کیږي کله چې موږ "په سپوږمۍ کې" یو. که څه هم د ځینو خلکو لپاره، خورا زیات ځان پوهاوې کولی شي یو اوږدمهاله حالت لکه د ټولنیزې اندیښنې اختر منعکس کړي.

هغه خلک چې پخپله شخصي پوهه لري د لوړ پوهه شخصي پوهاوی لري، چې کیدی شي دواړه ښه او بد شی وي. دا خلک د خپلو احساساتو او عقایدو څخه ډیر خبرتیا لري، او له همدې کبله د دې امکان لري چې خپل شخصي ارزښتونو ته دوام ورکړي. په هرصورت، دوی د منفی روغتیا پایلو څخه لکه د فشار او اندیښنې زیاتوالی هم ډیر احتمال لري.

هغه خلک چې په عامه توګه پخپله پوهیږي د عامه پوهاوي لوړه کچه لري. دوی پدې اړه فکر کوي چې نور خلک دوی ته ګوري او ډیری وختونه یې اندیښمن دي چې نور خلک به دوی د هغوی نظر یا د دوی کړنو پراساس پریکړه کوي. د پایلې په توګه، دا کسان د ګروپ نورمونو ته ځي او هڅه کوي چې له وضعیت څخه مخنیوی وکړي چې دوی به یې خراب یا ښکیل وي.

د کلام څخه

د ځان پوهاوی یو مهم رول لوبوي چې موږ څنګه په خپله پوهیږو او څنګه موږ د نورو او نړۍ سره تړاو لرو. د ځان په پوهیدلو سره تاسو ته اجازه درکوي چې د نورو په اړه خپل ځان و ارزوي. د هغو خلکو لپاره چې د ځان پوهاوی خورا لوړ احساس لري، ډیر زیات ځان پوهاوۍ پایله کولی شي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو د ځان شعور سره مبارزه کوئ چې ستاسو په ژوند منفي اغیزه لري، د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره د نښې نښانې په اړه بحث وکړئ.

سرچینې:

> کرسکور، آر جے او ټرنر، آر این اړین ټولنیزه رواني پوهه. لندن: د بابا خپرونې؛ 2010.

> فلپلي، سی ایل، فینسټینین، ج ایس، خالسا، ایس ایس، ډاماسیو، A، ټرانیل، ډي، لنديډ، جی، ولفورډ، K، او روډوف، ډي. ځان ځان پوهاوه د پراخه دوه اړخیزو دماغونو زیانونو وروسته تعصب ته، او منځګی فرعی فرعی. پوڼي. 2012؛ 7 (8)؛ e38413.

Rochat، P. د ځان په اړه د پوهاوی پنځه کچی لکه څنګه چې دوی د ژوند په لومړیو کې څرګندوي. شعور او معرفت. 2003؛ 12: 717-731.