د سرحدونو په شخصیت کې د بې نظمۍ کې د موسیقۍ سره د نغدو کارونو ترسره کول او کارونه
هغه خلک چې د سرحدي کرښه شخصیت شخصیت اختر (BPD) سره سختې احساسات تجربه کوي . د دغو جذباتونو د مدیریت لپاره د یو ساده ساده کولو ستراتیژي موسیقی دی - کوم چې د څیړنې شاخص کولی شي په دې اغیزه وکړي چې یو کس څه ډول احساس کوي او د شخصي بیان یا ارتباط بڼه لري.
څنګه موسيقي کولی شي د BPD کیپ سره یو شخص مرسته وکړي
موسيقي کولی شي د خلکو سره د سرحدي کرښې د شخصیت د ناروغۍ سره په مختلفو لارو کې مرسته وکړي.
لومړی، د یو شمیر خلکو لپاره، موسیقۍ کافی جذب کوي چې دا اوریدل یې کولی شي د هغه چا څخه چې په روان کې روان وي له مینځه یوسي. دوهم، موسيقي په واقعیت کې د یو چا جذباتي حالت بدلولو کې مرسته کولی شي - داسې شواهدو شتون لري چې موسیقی ته غوږ نیول کیدای شي د یو چا چلند او بدلون څنګه بدل کړي. دریم، د موزیک درملنه او د آرٹ درملنې نور ډولونه، لکه د نڅا یا ڈرامې په څیر، کولی شي د یو کس سره مرسته وکړي چې خپل احساسات بیان کړي.
د موسیقۍ اوریدلو سربیره، ځینې خلک د موسيقۍ او بیان کولو بڼه ګڼي. دا یوازې یوازې یا د ډلې په ترتیب کې ترسره کیدی شي.
کله چې چیرته او د موسیقۍ کارولو لپاره
د موسيقۍ څخه یوه ګټه دا ده چې تاسو په مختلفو چاپیریالونو کې اوریدلی شئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خپل کور په راز راز راز یا په موټر کې موسیقی ته غوږ ونیسئ. که تاسو په عامه ځای کې یائ، تاسو کولی شئ په سرفونونو ولیکئ او ستاسو د خوښې په یوه سند کې جذب شئ.
همدارنګه د خپل ځان په واسطه د موسيقۍ غوږ نیولو او یا هم جوړولو پر ځای، تاسو کولی شئ د انفرادي یا د موسیقۍ د ډلې درملنه کې د ګډون کولو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا ممکن ستاسو د پاملرنې لپاره لا نوره ګټه وړاندې کړي. همدا رنګه، د موسیقۍ درملنه کیدی شي ستاسو د سرحدي کرښې شخصیت د ناروغۍ لپاره لوی لوی درملنې پروګرام وي .
غوره کول د موډ - غیر متوازنه موسیقۍ
کله چې د موسیقۍ اوریدل، نو دا ښه نظر دی چې د موډ انډولوریک موسیقی غوره کړئ که تاسو منفی احساسات تجربه کوئ.
د موډیا - متغیر موسيقي غوره کول د موسیقۍ غوره کول د هغه څه مستقیم مخالف دی چې تاسو یې احساس کوئ. نو که تاسو اندیښمن یاست، یو څه آرامۍ او آرامۍ واخلئ. که تاسو خپګان احساس کوئ، خوشحاله موسیقي غوره کړئ. که تاسو غصب یاست، سینمایی یا خوشحاله موسیقۍ غوره کړئ. ستاسو په زړه پورې غم او غصب سندره کې مه اخلئ.
دا زما لپاره څه معنی لري؟
د موسیقۍ لیږل یو ښه، ارزانه او خوندي لار ده چې د احساس احساس کولو لپاره وي - دا ویل کیږي، دا باید ستاسو د ډاکټر لخوا چمتو شوي طبي درملنې لپاره د بدیل په توګه وکارول شي. دا په اسانۍ سره یو اضافي وسیله ده چې تاسو د خپګان احساساتو اداره کولو لپاره کارولی شئ. که چیرې علاقه لرئ، د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې د موسیقۍ درملنه ستاسو لپاره یو انتخاب دی.
سرچینې:
لینن، ایم. "د سرحدي کرښې د شخصیت د بې نظمۍ د درملنې لپاره د مهارتونو روزنې لارښود." نیویارک: ګیلفورډ پریس، 1993.
د متحده ایاالتو ملي طب صحي. پیوډ شوی روغتیا: د سرحدی کرښې شخصیت بې نظمۍ. د 2015 کال د ډسمبر په 8 مه نیټه.
Västfjäll D. د موسیقۍ له لارې جذب انکشاف: د موسیقي موډ انکشاف پروسیجر بیاکتنه. Musicae Scientia ، 2001 173-211، 2001-2002. ماتې؛ 5 (1): 173-211.