که تاسو فکر کوئ چې ستاسو واده ستونزه ده، نو دا ممکن وي
هره واده اړیکه بیلګه ده. په هرصورت، د ځورونې عامه نښې نښانې او سرخ جغرافیاوې شتون لري چې په واده کې جدي ستونزې څرګندوي. که تاسو د دې اندیښنو سره په واده کې ځانونه ومومئ، دوی پټه مه کوئ! په شګو کې سرونه مه ګړئ او فکر وکړئ چې دا ستونزې به لاړ شي. دوی به اکثره نه وي! تاسو باید د دوی په اړه د خپل میړه سره اړیکې ولرئ.
دا سخت دي مګر اړین خبرې اترې دي.
"لاندی کرښه: زه هیله لرم چی تاسو ټول خوشحاله واده کیږو خو راځئ چې صادق یئ، هیڅ واده ښه نه دی. بس سمارټ، ستاسو واده په زړه پورې او دلچسپۍ کې کار وکړئ مګر سر په سر کې مه مه کوئ په باد کې. " سلفر ډي. رسوف په هففینګټن پوسټ کې. "په جنت کې ستونزه؟ که ووایاست چې په افقی باندې طلاق دی که نه." (2012).
دلته د واده شوې ودونو ځینې عامې خبرتیاوې نښانې دي.
- تاسو دواړه یو لوی معامله کوي.
- تاسو د یو بل څخه راوتل یا د سترګو رول ډیر کاروئ.
- تاسو عادلانه جګړه مه کوئ.
- تاسو پخپل ځان ومومئ په ورته شیانو هم ورته دلیلونه لرئ.
- ستاسو جنګونه له کنټرول څخه بهر یا د سیالیو چلولو لپاره زیاتیږي.
- داسې ښکاري چې ستاسو دواړو ترمنځ د بې توپیرۍ احساس احساس وي
- تاسو یا یو دواړه دواړه احساسات په کلکه غندلي دي
- تاسو اکثرا د خپلو ماشومانو په وړاندې جګړه وکړئ
- ستاسو د دواړو تر مینځ ډیرې نښې نښانې شتون لري.
- تاسو نور وخت نه یوځای خپل وخت سره یوځای شئ. ستاسو میرمن خوښ دي چې په منظم ډول تاسو څخه وړیا وخت تیر کړي.
- تاسو د یو بل سره د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه لرئ.
- تاسو د خپلو ستونزو او احساساتو په اړه له یو بل سره خبرې مه کوئ.
- تاسو یو بل ته درناوی مه کوئ یا تاسو یو بل بل ته مه کوئ.
- د جنسیت د رول یا پریکړې کولو په اړه ستاسو ترمنځ دواړو نابرابری شتون لري
- تاسو نشو کولی د اهدافو او ارزښتونو سره موافق یاست.
- تاسو په یو بل باور نه کوئ او شکمن احساس وکړئ.
- ستاسو په واده کې د جنسي انډول کچه ټیټه ده یا هیڅکله نشته.
- تاوان زیانمن شوی دی.
- ستاسو ملګري راز ساتي.
- تاسو فکر کوئ چې تاسو د ناروغۍ یا د فزیکي فشار سره مخ شوي فزیکي شکایتونه لرئ
- تاسو د یو بل لپاره او د نویو تجربو لپاره یوځل وخت سره مه کوئ
- ستاسو میرمن غواړي چې د ګرځنده تلیفون په اړه خبرې یا متنونه وغواړي چې شخصي ساتل کیږي.
- ستاسو میرمن د ټولنیزو رسنیو له لارې د زاړه ملګري یا میندې سره په ډیر وخت کې اړیکه لري.
- ستاسو میرمن هڅه کوي چې تاسو د خپلې کورنۍ او ملګرو څخه جلا کړئ.
- تاسو وپوهيږئ چې ستاسو خاوند د پیسو په اړه دروغ دی، معمولا د ډیری ډک وی، پیسې پټوي یا تاسو پیسې سره کنترولوي.
- تاسو خوشحاله یئ کله چې ستاسو ښځه د ماسپښین، یوه غونډه، یا د سوداګرۍ سفر لپاره له کوره لرې وي.
- تاسو پوهیږئ چې ستاسو په واده کې احساساتي او / یا فزیکي ناوړه چلند شتون لري.
- تاسو یا یو دواړه دواړه په ریښتینې ژوند یا آنلاین، فزیکي یا احساساتي توګه په غلا کولو یا خیانت غورځول شوي.
"د کورنۍ مصیبت یو له ډیری وختونو سره مخامخ شوی او د بشري ستونزو سره مخامخ دی. هرڅوک چې واده شوې تجربې ورسره مخ دي، مګر د ځینې لپاره، دا ستونزې دې ته رسیدلي چې ملګري په ډیره حیرانتیا سره ناامنه شوي او د واده په اړه خپه دي او یا هم پوښتنه کوي چې آیا دوی غواړي د واده کولو لپاره دوام ته ادامه ورکوي. د وحشیانه مصیبت ډیری ناخوښۍ دي او د میرمنو ستونزې د معمول سره مخ کوي، د پرمختګ لپاره دا آسانه ده چې له بد څخه بد ته لاړ شي. مګر، په ډیرو حالتونو کې، دا منفي لارښوونه کېدای شي بدلون راولي. ځینې خلک کولی شي دا بدلونونه پخپله پخپله کړي، مګر په ځینو وختونو کې د یو عامل درمل سره مرسته کوي. " د متحده ایالاتو د واده ټولنه او د فیملی تریراپی ویب پاڼه (د ای اے ایم ایف ټي.
د مسلکي مرسته غوښتنه کولو انتظار مه کوئ
د واده مشورتي کولو څخه ډیری السته راوړلو لپاره، انتظار مه کوئ چې ستاسو واده مسلکي رژیم ترلاسه کولو لپاره له ترمیم څخه بهر نه وي. د ماهر واده کولو ماهر درمل ستاسو د واده لپاره یو متحد وي. دا شخص کولی شي ستاسو د واده په لاره کې د بیرته راوستلو لپاره اړین سخت اړیکو له الرې لارښوونه وکړي. یو تداپست به اطراف نه وي (د سبب په صورت کې)، د خونديتوب او اړیکې رامنځته کولو کې مرسته وکړي او د منفي اړیکو نمونو سره مرسته وکړي. کله چې ستونزې زموږ د هڅو له امله ناشونې شوې، دا د مسلکي مرستې لټولو لپاره یوه ښه مفکوره ده.
* د مارني Feuerman لخوا تازه شوي مقاله