غلا کول، یا کفر، یو له هغو ننګونو څخه دی چې په واده کې راځي. په ډیرو مواردو کې، حتی کله چې تاسو د درغلۍ تورونو سره ستاسو ملګرې سره مخامخ کیږي، دا به رد شي یا تاسو به د "پاگلۍ" په څیر احساس وکړئ. تر هغه چې تاسو سخت شواهد یا نا معتبر ثبوت شتون نلرئ، ډیری یې دا نه منل کیږي. د ډیری چلند چلند شتون لري چې د معاملې نښه وي.
په هرصورت، دا ممکنه ده چې ستاسو میرمن دا چلندونه ولري او په واقعیت کې هیڅ ډول اړیکه نه لري. څه شی کیدی شي په یوه اړیکه کې د خبرتیا نښه وي کیدی شي د بلې اړیکې په اړه اندیښنه ولري.
دلته ډیرې نښې نښانې شتون لري. د بیلګې په توګه، په تلیفون کې د خبرو کولو لپاره بهر ته لاړ، په کمپیوټر کې د انټرنېټ تاریخ پاکول، نه وي چې GPS ورته وایي چې هغه یا هغه دی، او ورته. ځینې وختونه دا یوه روښانه خبره نه ده، مګر په مجموعي ډول ډیر چلندونه چې ستاسو د کفارو رادار لوړوي.
د خبرتیا لاسلیکونه چې یو میړه تاسو په تاسو تموینه کوي:
- ستاسو میرمن بورډ ښکاري. د تاسو سره بورډ، د دندې سره، د ماشومانو سره، د مشغلو سره، په ټولیز ډول د ژوند سره.
- ستاسو میرمن داسې ښکاري چې په خپل ژوند کې خطر یا تیاری غواړي.
- ستاسو په اړیکو کې ډیر لږ کمښت یا اړیکه شتون لري.
- ستاسو د جنس ژوند عموما غیر موجود دی.
- یا، دلته ډیر نوي شیان جنسیت ته وړاندې شوي چې هیڅکله یې نه وو.
- ستاسو ښځه د ځان ځان ته لږ ارزښت لري.
- ستاسو میرمن ستاسو په اړه هیڅ حسد نه څرګندوي، هیڅ څه چې تاسو یې وایې.
- تاسو فکر کوئ چې ستاسو میړه د هغه په اړه یا د خپل ځان په اړه د ګډوډ احساس لري.
- ستاسو میرمن سست شوی، په تیره بیا د کور شاوخوا.
- ستاسو میرمن ډیر منفي دی.
- ستاسو میرمن ستاسو په اړه خورا ډیر اندیښمن کیږي.
- ستاسو ښځه د ډیری وختونو جریان غوره کوي.
- تاسو نشئ کولی ستاسو خاوند ته ستاسو سره خبرې اترې وکړي (غوندې).
- ستاسو ښځه ډیر دفاعي حالت لري که تاسو د کافرانو یا چارو یادونه وکړئ.
- ستاسو ښځه د معمولا په پرتله اوچت نور حساس دي.
- ستاسو ملګري اوږد ساعت په کار کې کار کوي.
- ستاسو میړه ښه ښکلا کوي، ښه ګوري یا په ظاهري ناڅاپي ډول شتون لري.
- تاسو د کریډیټ کارټ بیان په اړه تورونه وګورئ چې احساس نه کوي.
- تاسو د خپلو میرمنو جامو په اړه د کوګین یا افرفی لوشن مختلف بیلګې څخه خبر یاست.
- ستاسو ښځه د کورنۍ پیښو لکه د زیږون او رخصتیو په شان بې پرواه ده.
- تاسو وموندئ چې ستاسو ملګري د مختلفو شیانو په اړه ستاسو سره دروغ دي.
- پیسې ستاسو د دواړو تر منځ یوه مسله ده.
- د "زه ستا سره مينه" کلمې ستاسو د مېړه له خوا نه بلکې خبرې کيږي.
- هغه نه غواړي چې هرڅه لاړ شي او یا له تاسو سره څه وکړي.
- تاسو نشی کولی ستاسو سره د جنګ لپاره هم ترلاسه کړی.
- تاسو داسې احساس کوئ لکه چې تاسو له کوم ځای څخه ډډه کوئ.
- ستاسو ملګري مذهبي عقیدې پریښوده.
- ستاسو میرمن ډیر پټه ښکاري.
- تاسو په یوه قمیه کې د لپاس بوټانو پلټنه کوئ.
- تاسو زده کړه چې تاسو یو STD لرئ او تاسو تاوان نه لرئ.
- کله چې تاسو د درغلۍ په اړه ډاډ ترلاسه کولو غوښتنه کوئ، نو تاسو د ځواب سره مطمئن نه یاست.
دلته یو ښه فرصت شتون لري چې ستاسو انفجشن د دې بې اعتباره احساس وي، که دا فزیکي یا احساساتي وي، ممکن ممکن ممکن وي.
تاسو باید په ځانګړې توګه اندیښنه ولرئ که ستاسو د احساس احساسات ستاسو په څیر ندي. که تاسو د انکار کوونکی او "زور پاته" وساتئ کله چې ستاسو د ملګري سره ستاسو اندیښنو په اړه بحث کولو هڅه کولی شئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د دې لارې ترتیب کولو کې مسلکي مرسته ترالسه کړئ. یا، دا د دې سختې شواهد ترلاسه کولو وخت دی.