د ارتقاء او اندیښنې تیوری

د عمومي اندیښنې ناورین د ارتقاء ارتقاء ارواپوهنه

الندې د ارتقاء او اندیښنې په اړه د ځینې وروستیو نظرونو لنډیز دی. ارتقاء ارواپوهنه یو مخ پر ودې ساحه ده چې هڅه کوي د انساني چلند په اړه د مختلفو لیدونو یوځای کولو لپاره. د دې کار ځینې غوره تجربې د احساساتو او زموږ د جذباتي پروسو پرمختیا کې دي.

اندیښنه او ویره

د اندیښنې خالصه بڼه دا ده چې دا د یو ډول ډار تجربه ده.

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو بدن څنګه ویره لري کله چې تاسو د اندیښنې په اړه فکر کوئ کله چې تاسو د اندیښنې وړ یاست، نو ممکن تاسو یو شمیر ورته مسایلو ته پام وکړئ. مګر د اندیښنې تجربه کیدای شي لږه شدیده وي. په واضحه قضیه کې، اندیښنه په پام کې ونیسئ چې ستاسو بدن د راتلونکې ځینې ډار لپاره تاسو ته خبرداری ورکوي، ناکامی، یا شرمندوی.

ارتقاء کارپوهنه

د ارتقاعي ارواپوهنې اساسات دا دي چې موږ ټول دوه بنسټیز پرمختیایي دندې لرو: بقا او بیاجوړونه. د زرګونو کلونو راهیسې، زموږ ډیری تجربې اوس د ځینو "پرمختیایي ګټې" په توګه پوهیدلی شي، پدې مانا چې دا ځانګړتیاوې لري) حتي لوړ اندیښنه (موږ سره په بریالیتوب سره ژوندي کولو او / یا بیا تولیدولو کې مرسته وکړه.

ارتقاء او احساسات

د احساساتو په کارولو کې یو لوی تیوریزم دا دی چې دوی اړتیا لري کله چې اړتیا وي زموږ د سنجویجک فعالیتونه چټکه تنظیم کړئ. د مثال په توګه، که موږ د غصب بڼی سره مخامخ یو، نو موږ ویره لرې.

د ویرې تجربه زموږ احساس خورا پیاوړی کوي، زموږ فکر په چټکۍ سره کوي، زموږ د جنګ یا الوتنې ځواب، او نور راز شیان فعالوي. له دې کبله، موږ باید په شعوري توګه ځان ته د بګر خطر ته پام ونه کړو. موږ په سمه توګه چمتو یو ترڅو د هغې سره معامله وکړو. هغه خلک چې دا کار کولی شي په ښه ډول ترسره کړي ښایي ژوندي پاتې شي او بیا تولید شي.

عین اصول په اندیښنه کې کارول کیدی شي. په څرګنده توګه، اندیښنه او ویره اړیکه لري، نو د اندیښنې منظم تنظیم خورا مهم دی. برسیره پردې، اندیښنې ته ارتقاء ګټې په ځانګړې توګه د خطر سره په اړه اندیښنه کیدی شي خلک خلکو ته لږ خطرونه، مصؤونیت وغواړي او په کارونو تمرکز وکړي. په څرګنده توګه، دا به د بنسټیز ارتقاء کارونو سره مرسته وکړي.

عمومي اندیښنه خرابی

هغه خلک چې د اضطراري ناروغۍ اخته وي (GAD) کولی شي د اندیښنو د لوړې کچې تجربه کولو لپاره وړاندیز وکړي، بیا بیا د انسان ژوند په تیرو بڼو کې ګټور و. په اصل کې، GAD کیدای شي په عصري ټولنه کې د ډار غبرګون په اړه د ډیری غبرګون په توګه ولیدل شي. لکه څنګه چې عصري ټولنه د نورو خلکو لپاره چې په مؤثره توګه بریالۍ وي د دې ځای رامینځته کړی دی، دا زړور اندیښنه یو بار بوخت کیږي او د خنډ په توګه لیدل کیږي. د GAD لپاره درملنه کولی شي په دې کې ګټوره وي، مګر پوه شئ چې تاسو د احتمالي جینونو جینونه لیږدئ کوم چې تاسو یې په ځینو ګټو کې موندلي دي چې تاسو یې نن دلته شتون لرئ.

سرچینې:

> بو، ډیم (2005). د ارتقاء کارپوهنې لارښود کتاب. ویلی او سنز

> میو کلینیک. عمومي اندیښنه خرابی.